健身教程

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16
八月
2017

哑铃双手硬拉这么练 赶紧收藏

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哑铃硬拉也可以分为双手和单手哑铃硬拉两种健身方式,对于哑铃双手硬拉应该怎么练呢?练习哑铃硬拉需要注意哪些问题呢?下面跟着一起了解下!

标签: 硬拉
16
八月
2017

推荐八个提臀瘦腿人气动作

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对于臀部不翘,腿部纤细的女孩子们,今日是有福利了,小编强力推荐八种帮助你提臀瘦腿的动作,让你短时间拥有迷人的翘腿和美腿,还不收藏起来!

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15
八月
2017

健身怎么吃水果 健身吃什么水果好

来源:99健康网

健身人士都觉得健身期间吃些水果是对健身有帮助的,但未必多数人知道怎么吃水果,也不一定知道吃什么水果好?不妨跟着一起看下吧!

15
八月
2017

推荐十分钟快速燃脂有氧运动

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尽管秋天已到,但是炎热的天气还变化不大。这时候进行燃脂运动相当有效果的。今日小编推荐十分钟快速燃脂有氧运动,希望帮助mm快速燃脂!

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13
八月
2017

夏季健身要注意7个问题

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夏季气温居高不下,人们应该如何健身才是正确的呢?今天我们就来学习下夏季健身的几个问题。

11
八月
2017

夏季健身 老人如何运动与补水

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炎热的夏季,家里的有长辈在进行健身运动的要注意了!注意老人应该怎么锻炼?注意老人运动如何补水?注意老人运动饮食!大家赶紧看一看!

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11
八月
2017

推荐三种男人力量训练动作

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很多在健身房的男人都会选择进行力量训练的,但不是所有人都知道比较好的力量训练动作,那么男人力量训练动作有哪些?力量训练究竟有什么好处呢?一起看下!

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11
八月
2017

踩水好学吗 安利四种踩水方式

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尽管踩水对某些人是难学的,但是想要游泳,你就必须要学!其实踩水并不难,今日小编推荐四种游泳踩水的方式,大家可以认真学习下,加以实践,希望对你有帮助!

标签: 踩水 健身
11
八月
2017

女生蹲马步好吗 详解女生蹲马步的好处

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女性适合蹲马步吗?女生常练习蹲马步有怎样的好处呢?蹲马步与深蹲有很多的相似之处,所以对于女生而言,进行适当的蹲马步练习是可以的。

标签: 女生健身
10
八月
2017

女性如何练胸肌 推荐三式动作

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练胸肌也不只是男士的专利,女性也可以练胸肌的,那女性如何练胸肌呢?女性练胸肌有什么好处?练胸肌饮食有哪些注意点?小编带你了解!

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10
八月
2017

怎么放松肱二头肌 这三个方法要谨记

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虽然说练肱二头肌是没有错的,但你知道该如何练肱二头肌吗?知道如何在练完肱二头肌之后的放松吗?今日小编带你了解如何进行肱二头肌的练习以及放松,一起看下吧!

标签: 放松肌肉
09
八月
2017

啥运动壮阳 这五个运动轻松帮你

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通过健身运动确实可以达到壮阳的目地,但你知道啥运动壮阳吗?男人想要壮阳应该怎么锻炼呢?如果搭配饮食的话,男人壮阳要吃什么好呢?一起看下!

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09
八月
2017

老年人如何健身 推荐四种健身途径

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老年人很需要进行健身运动的,但是去健身房不是很现实,而且很多老年人还是喜欢在社区或者户外场所进行健身,那么有哪些健身途径适合老年人呢?老年人如何健身呢?一起看下!

07
八月
2017

安利两种女生哑铃瘦手臂方法

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女生选择哑铃健身是不错的选择,特别是想要瘦手臂的女生们。那么女生哑铃瘦手臂方法有哪些呢?女生手臂要选择多重的哑铃呢?一起了解下!

标签: 哑铃健身
04
八月
2017

推荐三种夏季瘦身瑜伽动作

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炎热的夏季,想要瘦身应该怎么做呢?瑜伽是相当不错的!今日小编推荐三种瘦身瑜伽动作,希望帮助大家在夏季也能轻松瘦下来!

04
八月
2017

自由泳如何踩水 怎样学会自由泳

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大家对于自由泳的熟悉肯定来自孙杨吧,他绝对是中国代表人物,当然想要练好自由不易,首先要学会踩水哦!那么自由泳如何踩水呢?如何学好自由泳呢?一起看下吧!

标签: 踩水
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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