健身教程

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12
十月
2017

坐姿哑铃提踵这样做 赶紧学起来

来源:99健康网

提踵练习有不少种训练的方式,有负重也有无负重的,而坐姿哑铃提踵就是负重的一种。那么坐姿哑铃提踵怎么做呢?经常练习哑铃提踵对瘦腿有帮助吗?一起了解下!

12
十月
2017

想长寿靠运动 这五种不可少

来源:99健康网

适当的运动是对身体健康有帮助的,特别是想要长寿的中老年人,赶紧运动起来吧!那么能够长寿的运动有哪些呢?下面跟小编一起来学起来!

11
十月
2017

女人爬山的五大好处

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女人在这样的季节去爬山是非常有好处的,那么女人爬山有哪些好处呢?怎么爬山比较不累呢?不妨跟小编一起来好好的了解下吧!

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11
十月
2017

驴式提踵怎么做 四个环节助力完成

来源:99健康网

驴式提踵是提踵的一种变化式,它需要两个人来完成整个动作,那么完整的驴式提踵怎么做呢?有哪些关键的环节需要掌握呢?一起学习下吧!

09
十月
2017

怎样锻炼股四头肌 五个动作效果惊人

来源:99健康网

锻炼股四头肌是有不少的方法的,而且练好股四头肌确实对身体是有好处的。那么怎么锻炼股四头肌呢?如果训练过程中出现损伤又该怎么办呢?一起看下吧!

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06
十月
2017

秋季怎么运动 这三种保健效果好

来源:99健康网

秋季,适当的运动是对养生很有帮助的,那么什么样的运动是有保健养生的效果呢?今日小编推荐三种效果最好的运动,希望大家收藏起来!

02
十月
2017

让你在办公室也能健身的七个动作

来源:99健康网

现代办公室白领每天都忙于工作,因为缺乏运动,容易导致疲劳、受伤以及精神痛苦等结果。那么办公室如何健身呢?

30
九月
2017

怎样学跆拳道 牢记这三个要点

来源:99健康网

对于儿童,想要学好跆拳道并不是什么难事,那应该怎么学打跆拳道呢?练习跆拳道对儿童有什么好处吗?不妨跟小编一起来看下!

29
九月
2017

女人做什么运动好 推荐这五种减肥塑形

来源:99健康网

对于女性朋友,选择什么样的运动一定要根据自身的需求和能力。那么女人做什么运动好呢?经常锻炼的女人会有哪些好的变化呢?一起看下!

标签: 运动好处
29
九月
2017

久坐需舒展 推荐8个拉伸动作

来源:99健康网

想要让久坐造成的影响降到最低,通过拉伸运动是非常有帮助的,好的拉伸练习可以快速帮你身体达到最放松的状态,一起来看下吧!

标签: 久坐
27
九月
2017

女生怎么练川字腹肌 试试这四个动作

来源:99健康网

对于女生而言,相信对川字型的腹肌应该比较向往的吧,那么如何锻炼出川字腹肌呢?有哪些比较靠谱的锻炼方法呢?一起来看下吧!

27
九月
2017

推荐四种秋分节气养生运动

来源:99健康网

秋分节气已经过去,但是对于正在健身的小伙伴,选择什么样运动也有讲究的。那么秋分后应该做哪些运动最合适呢?秋季健身都有哪些注意事项呢?一起了解了解!

标签: 秋季健身
26
九月
2017

杠铃深蹲练什么 怎么做最正确

来源:99健康网

不少人都想要做好杠铃深蹲,但你知道杠铃深蹲练什么吗?杠铃深蹲最正确的姿势应该怎么做吗?今日小编大家来详细的了解下吧!

25
九月
2017

怎么锻练背阔肌 熟记这两点轻松练

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想要练好背阔肌,其实能够帮忙的健身方式有很多,但是怎么选择呢?是下拉动作还是划船动作,是引体还是高位下拉呢?不妨一起看下吧!

24
九月
2017

一天什么时间段去海边玩最合适?

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游泳是很多人都喜欢的一项运动,有些人喜欢在室内,有些人则喜欢在室外。在海边可以吹吹风,还可以游游泳。那么,一天什么时间段去海边玩最合适?

标签: 海边 游泳
22
九月
2017

翘臀轻松有 七个动作要常练

来源:99健康网

对于很多女人而言,性感的重要标准之一就是永远翘臀,但这并不简单。那么怎样才能翘臀呢?什么运动对翘臀是有帮助的呢?一起看下!

标签: 翘臀
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

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三级乙等

电话:0592-6203456

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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