男科|妇科|儿科|外科|骨科|眼科|艾滋病|内科|性病|过敏科|心血管|耳鼻喉|口腔科|肛肠科|肿瘤科|皮肤科|不孕不育|前列腺炎|肾病|更多
18
一月
2017

4种小运动帮助产后阴道恢复

来源:99健康网

分娩的过程中新妈妈消耗了很多的体力和精力,感到十分疲劳,的确需要很好地休息,但长期卧床休息,不活动也有许多坏处,因此在一般情况下,自然分娩后过24小时就可起床下地活动了。下面小编就来帮妈妈们介绍几种产后恢复的运动!

11
一月
2017

老人可以晨跑吗 一定要注意这8个要点

来源:99健康网

晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。一起去了解老人晨跑的好处都有哪些?要注意什么事项?

10
一月
2017

如何练胸肌 胸肌的正确锻炼方法

来源:99健康网

拥有一副迷人的胸肌是男人本身的骄傲,练胸肌,不仅迷人,还能锻炼身体,但是要怎样有效的练出胸肌来呢?锻炼方法有哪些呢?

09
一月
2017

女生练仰卧起坐的五大技巧

来源:99健康网

大家都知道,仰卧起坐是一项很简单的运动,它能锻炼腹部肌肉。但是,你可能不知道,女性经常做做仰卧起坐的好处更多,它不仅能锻炼腹部肌肉,还能有效地预防妇科病。

05
一月
2017

如何锻炼胸肌 这样练让胸肌看上去更厚

来源:99健康网

想拥有结识性感的胸部肌肉是每一位男士的梦想,那么,在健身的过程中如何锻炼胸肌呢?跟小编一起来看看,让你的胸肌不再是梦!

03
一月
2017

减肥过程中 如何防止胸部变小

来源:99健康网

减肥减胸似乎是大部分MM都担心的问题。首先要说的是既然开始了减肥,胸是肯定会变小的,那么,在减肥的过程中该如何防止胸部变小呢?

标签: 胸部 减肥
30
十二月
2016

练瑜伽有什么好处 用瑜伽排除垃圾情绪

来源:99健康网

我们知道,瑜伽是一种很柔美的健身运动,那么,练瑜伽对身体具体有什么好处呢?下面跟着小编一起来看看。

29
十二月
2016

女生马甲线怎么练 10个绝招塑造好身材

来源:99健康网

身材好不好,就看有没有马甲线,如果你也想拥有性感迷人的马甲线,运动是必不可少的哦,下面小编分享10个虐腹绝招,教各位女生怎么练马甲线!

28
十二月
2016

健身的7个黄金动作 健身者必练

来源:99健康网

这是一个喜欢花样翻新的年代,健身锻炼也是如此,不断有新思维、新做法涌现出来。一起来看看,健身者必练的黄金动作有哪些?

26
十二月
2016

9个健身动作提高男人性能力

来源:99健康网

男性朋友整日忙碌奔波,没有时间关注自己的身体健康,直到有一天你们温存时发现自己的性能力面临着危机,才引起你和她的紧张,其实,在日常生活中多做一些运动可以有效的提高你们的性能的,一起来看看吧!

26
十二月
2016

帮你提高健身效率的7个小技巧

来源:99健康网

不管你是想增重,塑造肌肉或保持健康的体魄,都会遇到一些挑战。但是只要掌握正确的健身技巧,你健身的效率就会大大的提高!

23
十二月
2016

5种锻炼能让男人补肾壮阳

来源:99健康网

介绍几种男人补肾壮阳的方法,以下就是帮男人摆脱烦恼的七大运动,希望可以帮助到大家!

22
十二月
2016

人鱼线怎么练 简单几招30天就能练成

来源:99健康网

现代流行人鱼线,不仅能显示出平坦诱人的小腹,还有流畅的肌肉线条,成为好身材的必备。以下几个动作教你练出轻松练出迷人人鱼线。

21
十二月
2016

八个动作教你练出腹肌和人鱼线

来源:99健康网

人鱼线所在的位置正是很难训练到的侧腹肌区域,由于线条没有腹肌明显,又容易成为脂肪堆积的区域,很多人在训练的时候不但容易忽略,也不容易见到成效。那么,人鱼线该怎么锻炼呢?

20
十二月
2016

健身减肥要吃蛋白粉吗

来源:99健康网

蛋白粉除了含有植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,是一味天然的雌激素补充剂。那么,健身减肥要吃蛋白粉吗?吃蛋白粉有什么好处呢?

上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页
  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见