男科|妇科|儿科|外科|骨科|眼科|艾滋病|内科|性病|过敏科|心血管|耳鼻喉|口腔科|肛肠科|肿瘤科|皮肤科|不孕不育|前列腺炎|肾病|更多
07
三月
2017

4个腰部力量训练方法 拥有强大腰部力量

来源:99健康网

腰是人的主轴,腰部力量的强弱直接影响个人身体状况,那么,腰部力量如何训练呢?有哪些训练方法?

01
三月
2017

14种最完整的肌肉训练方法

来源:99健康网

完整的肌肉如何训练呢?这个是每个健身者都想知道的,那么该如何训练呢?今天小编就来为你们盘点一下。

28
二月
2017

哪些运动能提高免疫力 推荐7种运动

来源:99健康网

运动可以提高免疫力。在中度运动中,免疫细胞在身体内循环加快,能够更有效地杀死病毒和细菌。那么,做什么运动可以提高免疫力呢?

27
二月
2017

如何缓解肌肉酸痛 推荐5种方法

来源:99健康网

不常锻炼的人,进行较剧烈的运动后,局部肌肉都会疼痛,这与肌肉内部的能量代谢有关,那么怎么预防这种现像呢?

27
二月
2017

练俯卧撑对男生女生各有什么好处

来源:99健康网

俯卧撑运动大家做的已经是比较多的了,要是比较方便不需要器材的一项运动,只要有一块大点的地就可以很好的练习俯卧撑,那么做俯卧撑到底有哪些好处呢?

27
二月
2017

练腹肌常识 关于腹肌的5个真相

来源:99健康网

很多人在追求腹肌的道路上走的越来越远,是因为他们根本就不懂腹肌,一起来看5个关于腹肌的真相。

标签:
21
二月
2017

春季多做5种运动最补阳气

来源:99健康网

春季是养阳气最好的季节,阳气充足就不会出现体寒、手脚凉的情况。春季气温正好适合运动,那么经常进行哪些活动可以补充阳气?春季如何根据人群选择最适合自己户外运动?

21
二月
2017

颈部肌肉锻炼 这样练就对了

来源:99健康网

想增肥的朋友不应忽略发达颈部肌肉。虽然在锻炼其他部位肌肉的同时,也会附带使颈部肌群得到锻炼,但专门锻炼颈肌,你知道该如何锻炼吗?

16
二月
2017

男士塑造背部肌肉的4种方法

来源:99健康网

对于追求时尚的男人,都想让自己的肌肉更加的发达,特别是自己背部的肌肉,所以很多背部肌肉特别少的男人。今天小编就来教你们几招练背部肌肉的方法。

14
二月
2017

什么运动可让男士拥有健美胸肌

来源:99健康网

胸肌犹如男人的面子,每个男人都希望拥有性感的胸肌,那么,哪些运动可以让男人拥有一副性感的胸肌呢?下面一起来看看!

13
二月
2017

学会这6招轻松打造人鱼线

来源:99健康网

练出性感的人鱼线,不仅仅是男人的梦想,也是诸多女性的梦想,那么,你知道怎样才能练出性感的人鱼线吗?下面小编就来为你介绍6大招!

10
二月
2017

健身运动中的呼吸很重要

来源:99健康网

在健身运动中呼吸是最重要的,可分为两大中呼吸方法:有氧运动呼吸法与无氧运动呼吸法,今天小编就来帮你们介绍介绍运动呼吸的重要性!

06
二月
2017

如何治疗韧带撕裂运动创伤

来源:99健康网

韧带拉伤很常见了,很多人在平时的运动中都会出现这样的现象,如果出现了韧带拉伤,就会疼痛,局部出现肿胀,压痛的感觉, 韧带拉伤能够在早期得到合理的处理是很重要的,如果处理不得当,变成慢性的,会导致一些很严重的问题,患者在平时的饮食上更要注意,要知道韧带拉伤吃什么。

05
二月
2017

10天锻炼让你练出胸肌轮廓

来源:99健康网

拥有一副强悍有型的胸肌是每位男士的梦想,让T恤在胸前爆撑很是增加自信心。但过分的使胸部发达就会给人以下坠、臃肿的视觉感受,那样反而不美。

22
一月
2017

女人力量训练竟有惊人的妙处

来源:99健康网

力量训练在不同时间段,其效果也大有不同,在各个年龄段,力量训练的计划很有很大的区别,今天我们就来谈谈力量训练对女生的好处有哪些?

上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页
  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见