22
二月
2024

瘦子增肌早餐吃什么

来源:99健康网

增肌是许多瘦子追求的目标,而早餐作为一天中最重要的一餐,对于增肌过程至关重要。

22
七月
2018

肌酸在锻炼前吃还是锻炼后吃?都可以

来源:99健康网

肌酸是一种身体释放能量的重要元素,那么,肌酸在锻炼前吃还是锻炼后吃?肌酸在锻炼前后服用都是可以的。

18
五月
2018

健身饮食不能马虎 警惕这四种误区

来源:99健康网

健身想要拥有更好的效果,除了必要的运动之外,饮食也是要注重的!那么健身饮食有哪些误区需要避免的,平常吃什么比较好呢?赶紧了解下。

09
四月
2018

健身不吃盐是谬论 少盐提高训练水平

来源:99健康网

健身吃盐应该怎么吃呢?对于在健身运动的朋友们,吃盐很讲究的,下面跟着小编一起来看看吧,希望对大家健身是有帮助的!

27
三月
2018

吃什么可以长肌肉 四种食物帮助增肌

来源:99健康网

肌肉想要快速生长,是需要通过一定饮食安排才行的!那么吃什么可以长肌肉呢?吃什么对长肌肉没有好处呢?不妨一起看看!

12
三月
2018

增肌吃什么好 三种食物让肌肉结实

来源:99健康网

增肌吃什么好?增肌是很多健身人士的目标,在饮食方面是需要科学对待的,今日小编推荐三种食物,希望对大家增肌有帮助,一起看看!

标签: 增肌饮食
12
二月
2018

健身吃什么蔬菜 要效果就吃这六种

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在冬季,想要通过吃蔬菜达到健身的目的,应该怎么做好呢?健身吃什么蔬菜好呢?今日小编整理六种对健身有帮助的蔬菜,大家一起看看!

16
一月
2018

练胸肌吃什么好 四类食物要多吃

来源:99健康网

对于经常锻炼胸肌的朋友们,你们知道吃什么样的食物对练胸肌是有帮助的吗?哪些动作又能锻炼到你的胸肌呢?不妨一起来好好的看下吧!

09
一月
2018

健身饮食有诀窍 牢记这六点

来源:99健康网

健身想要更好的效果,除了必要的锻炼之外,饮食也是必不可少的。那么健身饮食应该如何安排呢?健身应该吃什么对健身效果有帮助呢?值得一起看看!

28
十二月
2017

增肌粉副作用有哪些 你真的知道吗

来源:99健康网

增肌是很多健身人士的追求,除了运动增肌之外,其实食用增肌粉也能有这样的效果。但也要注意增肌粉带来的副作用,谨慎食用才是增肌的关键,一起看下!

21
十二月
2017

健身补剂怎么吃 推荐五种经典选择

来源:99健康网

健身运动有时候也是需要补剂的,如果挑选好了补剂的话,其实也对健身有很好的帮助的,不管是增肌还是减脂,都能在时间上加快,值得大家看看!

11
十二月
2017

吃什么减腰腹 推荐三类食物

来源:99健康网

减腰腹也是可以通过饮食来调整的,那么吃什么减腰腹呢?能够帮助减腰腹的食物有哪几种?不妨跟着一起来学习和了解下吧!

04
十二月
2017

健身吃牛肉 推荐两种做法

来源:99健康网

健身饮食方面,牛肉是很重要的一个选择,相对鸡肉、鱼肉等的作用会更加大。那么健身牛肉应该怎么吃呢?健身牛肉有哪些吃法?一起看下!

23
十一月
2017

健身需要吃什么 这样安排最合理

来源:99健康网

健身想要更好的效果,除了常规的锻炼之外,饮食也要安排好才行!那么健身需要吃什么好呢?哪些水果适合健身的时候来食用的呢?值得一看!

标签: 健身饮食
21
十一月
2017

运动前喝咖啡竟有这些好处

来源:99健康网

运动前喝咖啡好吗?运动想要更好的效果,适当选择饮食搭配是非常重要的,那么运动前喝咖啡好不好呢?不妨一起了解下吧,希望有帮助!

20
十一月
2017

增肌靠吃不行 那是你不会吃

来源:99健康网

增肌通过饮食的调整是可以很好的实现的,当然还是需要加上适当的运动练习的。那么增肌应该怎样吃才有效果呢?不妨一起来看下!

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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