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27
六月
2017

减脂补充剂有哪些 怎么运动减脂

来源:99健康网

所谓的减脂补充剂就是在减脂期间使用的一种辅助减脂的东西。那么具体的减脂补充剂有哪些呢?都有哪些具体的功效呢?减脂又该怎么运动呢?一起看看吧!

26
六月
2017

深蹲健身 深蹲的好处与坏处

来源:99健康网

深蹲的好处和坏处是明显的,深蹲有哪些好处呢?深蹲又有哪些坏处呢?这对于想要深蹲健身的小伙伴是必须了解的。不妨跟着一起认真看看,让你的深蹲健身事半功倍!

26
六月
2017

每天卧推多少次杠铃 14个一组最佳

来源:99健康网

每天卧推多少次杠铃好呢?相信对于练习杠铃卧推的小伙伴是想知道,这样才能更好进行杠铃卧推运动,下面跟着小编一起了解下。

26
六月
2017

深蹲对长跑有好处吗 深蹲有哪些好处

来源:99健康网

深蹲运动的好处有很多,但是深蹲对长跑有好处吗?深蹲其他的好处是哪些呢?想要练好长跑又需要哪些技巧?一起看看,学习下!

23
六月
2017

游泳能减脂么 游泳怎么减脂

来源:99健康网

夏季是游泳的季节,对于想要游泳减脂的小伙伴是最好的季节了。但游泳能减脂吗?怎么游泳才可以减脂呢?一起看下!

23
六月
2017

深蹲怎么呼吸 深蹲的标准动作

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呼吸是一项运动的重要组成部分,练习深蹲怎么呼吸是很重要的。那么深蹲的时候怎么呼吸呢?标准的深蹲运动怎么做呢?一起看看吧!

23
六月
2017

杠铃深蹲练弹跳 遵循五个步骤轻松帮你

来源:99健康网

杠铃深蹲能练弹跳吗?杠铃深蹲练弹跳应该怎么做呢?有哪些练弹跳的方法值得学习呢?跟着小编一起好好学习下吧!

22
六月
2017

运动抽筋怎么办 运动抽筋的原因

来源:99健康网

运动抽筋是比较常见的现象,一旦运动抽筋了怎么办呢?哪些原因导致运动中抽筋了?如何防止运动抽筋呢?跟着小编一起加深了解!

22
六月
2017

哑铃深蹲注意事项有哪些

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想要练好哑铃深蹲运动,你需要注意哪些方面呢?怎么做才是哑铃深蹲的标准动作呢?下面跟着小编一起好好的学下,练好哑铃深蹲不再难!

22
六月
2017

深蹲用多重的哑铃好 怎么做哑铃深蹲

来源:99健康网

哑铃深蹲与杠铃深蹲一样都要对器材重量做出选择,不同的重量带来效果是不一样的,那么哑铃深蹲重量怎么选择呢?一起看看、了解下吧!

21
六月
2017

杠铃深蹲正确姿势 杠铃深蹲要注意什么

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杠铃深蹲正确姿势应该是怎样的?练习杠铃深蹲有哪些注意事项呢?怎么正确使用杠铃健身呢?一起看看吧!

20
六月
2017

引体向上规则有哪些 详解标准引体向上

来源:99健康网

引体向上是学生体育考试项目的一种,通常的引体向上规则是怎样的呢?日常怎么练引体向上可以达到规则要求呢?下面跟着小编一起掌握下!

19
六月
2017

为什么深蹲后腰疼 五大原因引起

来源:99健康网

深蹲运动是考验腰部和腿部的训练方式,深蹲后腰疼是常见的现象,这是深蹲动作不够规范的原因,那么深蹲应该怎么练才标准呢?一起看看!

19
六月
2017

卧推杠铃练多少kg合适 卧推杠铃怎么做

来源:99健康网

卧推杠铃练多少kg合适呢?常见的卧推杠铃动作又是怎样的呢?这是常被提及的问题!下面由小编好好为大家详细解读一番,希望能够帮助练杠铃卧推的小伙伴们!

19
六月
2017

颈后引体向上怎么练 掌握三个步骤

来源:99健康网

颈后引体向上是引体向上当中难度很大的锻炼方式,那你知道颈后引体向上怎么练吗?练习引体向上有什么好处?颈后引体向上练习有什么危害呢?一起看下!

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