05
一月
2018

在家如何练手臂肌肉 四招帮你健硕手臂

来源:99健康网

家庭式的健身是目前比较流行的,想要锻炼手臂肌肉也是可以这样做的!那么在家如何锻炼手臂肌肉呢?怎样才能练好手臂肌肉?值得一看!

标签: 肌肉锻炼
04
一月
2018

怎么练劈叉 谨记这三个过程

来源:99健康网

劈叉也可以当做一字马来理解,想要完成这样的动作其实不简单,那么如何才能练出劈叉的动作呢?练习劈叉有哪些好处?不妨一起看下!

18
十二月
2017

在家减脂如何做 安利7种高效方法

来源:99健康网

减脂是现在很多人都想要的一种追求,但真正想要减脂的话,你知道应该怎么做吗?你觉得在家能否完成减脂目标吗?不妨一起了解下!

04
十二月
2017

立卧撑具体方法 这样做最标准

来源:99健康网

立卧撑绝对是一个很好的锻炼方法,相对俯卧撑比较相似,但是效果还是不同的。那么立卧撑具体方法应该是怎样的?不妨一起来好好的看下!

04
十二月
2017

如何科学锻炼腹肌 四种方法效果好

来源:99健康网

腹部肌肉想要锻炼的话,讲究科学的方法是很重要的。那么怎么科学锻炼腹肌呢?锻炼腹肌的方法有哪几种呢?下面跟着一起来了解下!

27
十一月
2017

怎么做负重深蹲 警惕这三点做法

来源:99健康网

深蹲是一种非常靠谱的健身运动,特别是负重深蹲,效果更是出色!那么负重深蹲怎么做呢?负重深蹲的标准姿势是如何呢?不妨一起了解下!

标签: 深蹲好处
24
十一月
2017

在家怎样锻炼腹肌 四招让你练出肌肉

来源:99健康网

锻炼腹肌是不一定要在健身房里面才能做得更好的,在家也能轻松将腹肌练出来,应该怎么做呢?在家能够锻炼腹肌的方法有哪些?一起了解下!

23
十一月
2017

增肌训练不得不警惕的四点

来源:99健康网

增肌固然是很多人的选择,但是想要真正达到增肌的目的也不是那么简单,有些增肌误区是需要真正了解的,那么增肌训练需要警惕哪些呢?一起看下!

标签: 增肌误区
16
十一月
2017

在家怎样练出胸肌 试试这三个动作

来源:99健康网

在家也是非常不错的健身场所,而且很多的健身方式都可以在家里完成,比如锻炼胸肌的那些动作!那么在家如何锻炼胸肌呢?一起看下!

10
十一月
2017

弹力绳锻炼方法 这五种可多练

来源:99健康网

弹力绳的锻炼方法也真不少,毕竟它可以借助很多的器械来使用。那么常见弹力绳锻炼方法有哪几种呢?具体都是怎样做的呢?不妨一起看下!

02
十一月
2017

怎么练出腰窝 仰卧动作大助力

来源:99健康网

腰窝是在人后腰的一个凹下去的部位,燃不是所有人都有腰窝的,那么对于没有的人而言,怎么练出腰窝呢?常见练出腰窝的方法有哪些呢?不妨一起看下!

标签: 锻炼腰窝
13
十月
2017

在家练臀肌的方法 赶紧get起来

来源:99健康网

随着现代人生活场所的压缩,对想要在家练臀肌的小伙伴,这是可以做到的吗?如何在家练臀肌呢?常见家庭式练臀肌的方法有哪几种呢?今日小编推荐三种方法,大家赶紧收藏起来吧!

11
十月
2017

驴式提踵怎么做 四个环节助力完成

来源:99健康网

驴式提踵是提踵的一种变化式,它需要两个人来完成整个动作,那么完整的驴式提踵怎么做呢?有哪些关键的环节需要掌握呢?一起学习下吧!

21
九月
2017

在家怎么练背阔肌 做对三个动作效果好

来源:99健康网

家庭式健身越来越受到欢迎,对于想要练背阔肌的朋友们,在家也是可以展开的。那么在家怎么练背阔肌呢?如果是健身房的呢?不妨一起看下!

11
九月
2017

在家怎么练肱三头肌 安利两种人气方法

来源:99健康网

在家是可以进行很多肌肉锻炼的运动,对于练肱三头肌的小伙伴,在家也是能够很好开展的。那么在家如何练肱三头肌呢?在家锻炼肱三头肌的方法有哪些呢?需要注意什么呢?不妨跟小编一起好好了解下!

标签: 肌肉锻炼
08
九月
2017

家里怎么锻炼背阔肌 三个动作轻松效果好

来源:99健康网

想要练好背阔肌,其实在家里也是能够实现的,那么家里怎么练背阔肌呢?在家练背阔肌的方法有哪些呢?下面跟小编一起好好的了解下吧!

标签: 健身 背阔肌
上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页
  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见