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25
七月
2014

骑行健身房动感单车的好处

来源:99健康网

动感单车是许多到健身房运动的人常选择的运动方式之一,那么这么受人喜爱的运动项目究竟对我们的身体有哪些好处呢?下面我们一起来了解下吧。

25
七月
2014

健身房单车合适骑速的选择方法

来源:99健康网

健身房的单车器材是大众运动时选择最多的器材,但是它与户外的单车运动又有所不同,那么究竟在哪些方面不同呢?在骑速的选择上又需要注意什么呢?

02
七月
2014

电梯里的减肥操让你轻松瘦身

来源:新浪健康网

大多数人不管是上班还是回家都要经过坐电梯,所以在电梯里轻松的摆弄几下健身操,应该不是难事吧,和小编一起动起来吧。

18
四月
2014

练太极有哪些好处呢

来源:99健康网

清晨,在公园里每天都会有很多的老人家在练太极,太极是中国的国粹,常练习它对人体非常的有益处,那么练太极有哪些好处呢?

标签: 运动 健身
09
四月
2014

在跑步机上如何跑步更有效果

来源:99健康网

有些人觉得出去健身太麻烦了,就在家里买了台跑步机,但是在跑步机上跑步也是有讲究的,那么有哪些讲究呢?来看看吧。

25
二月
2013

爬楼梯健身 下楼对身体不利

来源:99健康网

爬楼梯是健身的一种方法,但是下楼时却不利于我们的身体,因此,爬楼梯健身还是要把握好分寸。

25
二月
2013

男人最有效的健身方法有哪些

来源:99健康网

男性想要有让人们羡慕的身材也是需要长期锻炼的,那么,男人健身哪些方法最有些呢?

17
一月
2013

裸体健身的七大好处

来源:99健康网

既然国外很时尚裸体健身,那么就应该有一定的好处,大家一起看看吧。

17
一月
2013

国外五种裸体运动值得尝试

来源:99健康网

这里介绍几种国外比较流行的裸体运动,仅供大家参考。

02
七月
2012

击剑运动有哪些健身功效

来源:99健康网

击剑运动是一种常见的有效的健身运动。那么你知道练习击剑运动有什么健身功效呢?

30
六月
2012

有哪些隐身健身操方法

来源:99健康网

现代人越来越注重运动健身方法。那么你知道有哪些隐身健身操有助于保健作用呢?

30
六月
2012

周末可进行哪些户外健身

来源:99健康网

在户外进行健身运动,开始时要多穿些衣物,穿着衣物要轻软,不能过紧,热身后,就要脱去一些厚衣服。周末可进行哪些户外运动呢?

30
六月
2012

怎么选择适合自己的健身方法

来源:99健康网

生命在于运动,但如何选择合适的运动类型却大有学问。怎么选择适合自己的健身运动方法呢?

30
六月
2012

骨质疏松症有哪些增加力量

来源:99健康网

随着年龄的增加,人的骨密度都会有所下降。骨质疏松症有哪些增加力量的训练呢?

30
六月
2012

怎么打台球娱乐健身

来源:99健康网

长此以往,身体终将承受不住生理和心理的重压而用疾病的方式向我们提出抗议。那么业余怎么打台球健身呢?

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