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30
六月
2012

初学攀岩有哪些注意事项

来源:99健康网

攀岩要有良好的身体条件,但更重要的要有熟练的技术。那么你知道攀岩有哪些注意事项呢?

30
三月
2012

如何因地制宜的健身

来源:99健康网

谈到健身,大家往往会不自觉地联想到健身器械和运动场地。其实健身并没有太多条条框框的限制,只要心中有这根“锻炼的筋”,你就会发现健身可以无处不在。

05
三月
2012

赤足健身让你舒坦又健身

来源:99健康网

很多人喜欢去推拿是有道理的,为了健康做什么都是好的。这里是说正经的,别想歪了。赤足健身是自我按摩最好的方式之一,堪忧试试看。

05
三月
2012

如何在闲暇时进行健身

来源:99健康网

为你介绍的几个闲暇时的健身小动作,你就会发现,想要健身确实是一件很简单的事情。

01
三月
2012

教你五个强力燃脂的健身动作

来源:99健康网

繁忙的工作,让你常常在办公室“伏案不起”,拖着一身疲劳回家后又懒得再动——这样长时间坐着不起身,毒素与脂肪便会囤积在体内,不易排出。小肚腩凸出和下半身水肿会让人看上去更胖。

29
二月
2012

不同年龄段请选不同运动项目

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  不同年龄段的男人健身之道自然不同,寻求最佳的多样化的健身方式,科学的锻炼才是强身健体的根本,建议20岁至50岁采用不同的健身方法,保证身体健康。

03
二月
2012

跆拳道的礼仪知识

来源:99健康网

跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼,使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄,并能够真正掌握防身自卫的本领,因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

03
二月
2012

击剑的3大好处

来源:99健康网

 击剑对人的健康非常有好处,这是有充分的科学依据的。

24
三月
2011

细说台球基本技巧

来源:99健康网

很多人下班无聊后都喜欢去打下台球,放松身心,下面99健康网小编就带给大家几招打台球的基本技巧。

23
三月
2011

练太极是先动腰,还是先动脚?

来源:99健康网

练太极拳是先动腰,还是先动脚?是脚动、手动带动腰动,还是腰动带动脚动、手动?这既是困扰太极拳练习者的首要问题,也是审评太极拳水平、质量的普遍问题。这个问题不解决,必将太极拳练习者引向歧途,在拳技实践中得不到预期的效果。下面我们就来谈论这个问题。

20
十二月
2010

残奥会留下文明、运动“双火种”

来源:99健康网

亚残运会留给人们的,是关于体育运动的火种,也是关于社会文明的火种。

23
十一月
2010

女性每周平腹举重健身法

来源:99健康网

研究证明:举重肌肉燃烧的卡路里比脂肪多,能让女性健康瘦身。

23
十一月
2010

盘点2010广州亚运会马赛程

来源:99健康网

下面是小编为你盘点的2010广州亚运会马赛程。

19
十一月
2010

亚运会的蹊跷事-9比0领先却被判负

来源:99健康网

9比0领先却被判负到底谁的错?

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