健身教程

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09
六月
2017

杠铃弯举注意事项 赶紧收藏

来源:99健康网

杠铃弯举尽管是很受欢迎的锻炼肌肉的健身方式,但是杠铃弯举的注意事项还是要认真遵循才行,那么杠铃弯举注意事项有哪些呢?常见的窄握和宽握杠铃弯举怎么练呢?一起学习下!

标签: 杠铃弯举
08
六月
2017

解疑 做深蹲可以长高吗

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青少年进行深蹲运动能长高吗?作为重要力量训练方式,深蹲是备受欢迎的,但是青少年而已,深蹲是助长高还是影响长高呢?父母甚是关心。就让小编为这些父母们解惑!

08
六月
2017

揭秘 深蹲可以减肚子吗

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小肚腩是令不少MM很无奈的,很多人会问深蹲可以减肚子吗?深蹲怎么做才能达到减肚子的效果呢?下面就让小编好好为大家揭秘下真相!

08
六月
2017

杠铃弯举小臂疼怎么办 小臂怎么练

来源:99健康网

杠铃弯举造成的小臂疼是怎么回事呢?怎么做杠铃弯举才能避免小臂疼呢?杠铃弯举有哪些注意事项呢?下面跟着小编一认真了解下!

07
六月
2017

引体向上练腹肌的方法 赶紧收藏

来源:99健康网

我们知道引体引体向上能够锻炼不少的肌肉,但引体相信能练腹肌吗?引体向上怎么练才能有这样的效果呢?今日小编好好为大家解惑!

标签: 腹肌锻炼
06
六月
2017

立卧撑练什么 立卧撑怎么练

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立卧撑能够练什么呢?立卧撑就是俯卧撑的一种变形,多加一些跳跃起来,当然难度提高不小。那么立卧撑应该怎么练才是正确的呢?跟着小编一起学习下吧!

06
六月
2017

反握杠铃弯举的正确做法 赶紧收藏

来源:99健康网

反握杠铃弯举应该怎么练呢?反握杠铃相对正手握是有区别的,但都能有不错的锻炼效果。那么反握杠铃弯举正确的做法是怎样的呢?普遍的杠铃弯举又是怎么做的呢?跟着一起了解下吧!

02
六月
2017

在家怎么做引体向上 推荐三个方法

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引体向上那么受欢迎,但是在家怎么练引体向上呢?其实在家也是可以很好的进行引体向上的运动的,有哪些方法可以推荐给大家呢?跟着小编一起了解下!

01
六月
2017

平板支撑有六大好处

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平板支撑健身方式对手臂、腿部、腰部等肌肉都能锻炼到,它带来的好处是多多的,但必须正确进行才能。下面小编详细解读平板支撑有哪些好处与作用!

标签: 健身运动
01
六月
2017

爬山肌肉拉伤 推荐五种治疗方法

来源:99健康网

爬山是非常健康的运动方式,但毕竟属于户外运动,有很多不可控的因素,爬山肌肉拉伤就是常见一种。那么一旦爬山出现肌肉拉伤该怎么办呢?哪些治疗方法可以选择?一起学习下吧!

26
五月
2017

倒走有六大好处

来源:99健康网

倒走对身体有什么好处呢?练倒走是一个不错的健身方式,所谓的倒走就是倒着走的意思,它能够很好起到锻炼的效果。那你知道倒走有哪些好处吗?一起看下吧!

标签:
24
五月
2017

女性徒手深蹲动作要领有哪些

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深蹲健身的好效果也是备受女性朋友们的欢迎,那么女性进行徒手深蹲该如何做呢?女性徒手深蹲有哪些动作要领需要掌握呢?小编一一为大家解答!

标签: 女性深蹲
24
五月
2017

杠铃深蹲练什么 你都知道吗

来源:99健康网

杠铃深蹲是深蹲的一种,也是锻炼效果比较明显的一种,因为有杠铃的辅助!你知道杠铃深蹲能够锻炼身体哪些部位吗?杠铃深蹲健身的效果如何呢?一起跟小编了解下!

23
五月
2017

男人坚持慢跑有10个好处

来源:99健康网

男人选择慢跑进行健身运动是有好处,慢跑的运动量不大,特别适合工作之后的放松,那么慢跑对于男人有哪些好处呢?选择什么时间段进行慢跑最合适呢?小编一一为大家分享!

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23
五月
2017

儿童肌肉拉伤应该怎么办

来源:99健康网

儿童是最好动的年龄段,因此常常出现肌肉拉伤的情况也是正常,那么一旦儿童肌肉拉伤怎么办才能恢复快呢?造成儿童肌肉拉伤又有何原因呢?小编带大家好好了解下!

23
五月
2017

负重深蹲的好处 你都了解吗

来源:99健康网

负重深蹲是统称,哑铃、杠铃等练深蹲都是其内容。负重深蹲比无负重深蹲还是有明显的好处的,那具体都有哪些实质的好处呢?小编带大家好好了解一下!

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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