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25
十二月
2017

简单双人瑜伽练习 详解其中的三种体式

来源:99健康网

瑜伽也有单人和双人之分,对于双人瑜伽而言,大家了解其有哪些体式吗?经常锻炼双人瑜伽会有哪些好处?希望大家可以认真的研究下!

15
十二月
2017

适合男性的瑜伽 安利三种经典练法

来源:99健康网

对于男性朋友们,适合他们锻炼的瑜伽体式有哪些呢?男性经常练习瑜伽有哪些好处?又该注意哪些问题?不妨跟着小编一起来关注下吧!

14
十二月
2017

瑜伽能减肥吗 详解两种瑜伽体式

来源:99健康网

利用瑜伽是可以减肥的吗?怎样的瑜伽体式给你减肥的希望呢?经常练习瑜伽又有哪几种好处?相信很多人是想要了解的吧,不妨一起看看!

11
十二月
2017

瑜伽瘦背动作 试试这三种人气体式

来源:99健康网

想要通过瑜伽来进行瘦背是否可行呢?当然是可以的,那么瑜伽瘦背应该怎么做呢?常见瑜伽瘦背的体式有哪几种?不妨一起来认真的学习下吧!

08
十二月
2017

瑜伽肩部运动 健身锻炼有一套

来源:99健康网

通过瑜伽来锻炼肩部可以吗?应该怎样做才能将瑜伽与肩部锻炼结合在一起呢?如果感兴趣的话,那就一起来好好的了解和学习下吧!

05
十二月
2017

瑜伽瘦脸怎么做 安利两种体式

来源:99健康网

通过瑜伽能够瘦很多地方的,比如瘦脸的作用就不错!那么瑜伽是怎样瘦脸的呢?常见瑜伽瘦脸的体式有哪些?不妨跟小编一起来好好的看下吧!

05
十二月
2017

男人可以练瑜伽吗 这样做效果好

来源:99健康网

瑜伽不是只属于女性朋友们的,其实瑜伽男女都可以进行锻炼的。那么男人瑜伽怎么做呢?经常瑜伽练习的男性有什么好处?一起看下!

27
十一月
2017

产妇能做瑜伽吗 试试这四种

来源:99健康网

产妇能做瑜伽吗?大家都知道瑜伽是非常好的运动选择,当然对于孕妇而言,不是所有运动都可以的,今日就跟小编一起了解下,瑜伽是不是适合产妇!

24
十一月
2017

瘦腰的瑜伽动作有哪些

来源:99健康网

能够瘦腰的瑜伽动作有吗?大家知道哪些瑜伽动作对瘦腰的效果是比较出色的吗?如果真想利用瑜伽来瘦腰的话,那就一起来好好的看下吧!

22
十一月
2017

瘦脸瑜伽怎么做 安利三种经典动作

来源:99健康网

瑜伽的瘦身作用却是不凡,在瘦脸方面也有很好的效果!那么瑜伽是怎么瘦脸的呢?常见瘦脸瑜伽动作有哪些呢?今日就跟小编一起来看看!

17
十一月
2017

可以瘦腿的瑜伽 试试这四种

来源:99健康网

瑜伽是一种能够锻炼身体很多地方的健身选择,特别对瘦腿也有很好的效果!那么可以瘦腿的瑜伽有哪些呢?不妨一起来好好的了解下!

14
十一月
2017

孕妇要顺产 这些瑜伽要多练

来源:99健康网

瑜伽是一种并不剧烈而且非常适合孕妇的运动项目,而且其好处还是比较明显的,那么有能够帮运动顺产的瑜伽吗?孕妇瑜伽有哪些好处呢?一起看下!

09
十一月
2017

高温瑜伽怎么样 寒冬最适合

来源:99健康网

现在已经正式进入冬季,对于健身人士选择什么样的健身运动比较合适呢?高温瑜伽是一个很好的选择,毕竟天气这样冷的话。那么高温瑜伽究竟怎样呢?一起看下!

02
十一月
2017

瑜伽瘦腿很有效 试试这四个动作

来源:99健康网

瑜伽作为一种比较靠谱的瘦腿动作,其实效果还是相当不错的,那么瑜伽能够瘦腿的动作有哪些呢?瑜伽是怎么达到瘦腿的目的呢?值得一看!

30
十月
2017

练瑜伽怎么吃 四类食物不可少

来源:99健康网

经常练习瑜伽是非常不错的选择,但想要练好瑜伽,饮食可不能马虎。那么练瑜伽怎么吃呢?练瑜伽的饮食有什么原则和注意事项吗?值得一看!

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