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25
八月
2017

瑜伽球能减肥吗 牢记这五个动作

来源:99健康网

想要达到减肥的目的,其实所能用到的健身方式有很多,器材也不少,瑜伽球就是其中一种。那么瑜伽球能减肥吗?瑜伽球减肥动作有哪些?一起看下吧!

03
八月
2017

什么瑜伽最减肥 瑜伽减肥效果如何

来源:99健康网

瑜伽是可以达到减肥的目的的,但是什么瑜伽最减肥呢?瑜伽减肥的效果怎么样?下面跟着小编一起关注下瑜伽减肥的奥秘!

03
五月
2017

三式超人气瘦上身瑜伽动作

来源:99健康网

利用瑜伽进行健身是现在流行的方式之一,瑜伽动作是比较舒缓的动作,对于需要减上半身的mm,可以尝试的!下面小编推荐三式高人气动作!

27
四月
2017

6种瑜伽动作轻松帮你经期减肥

来源:99健康网

这是对女性朋友减肥很大的考验,毕竟经期身体不适还要展开减肥运动,那么这个过程减肥如何减呢?本文详细介绍6瑜伽动作帮你。

14
四月
2017

腹部赘肉怎么减 6个瑜伽减肥动作

来源:99健康网

运动当然是最好的燃脂方法了,但运动并非只有跑步、跳绳、平板支撑这些项目,力量瑜伽更能够起到很好的燃烧脂肪效果,帮助减肥并提高身体力量和灵活性,现在我们就一起来了解这项燃烧脂肪的运动吧。

11
四月
2017

7个超人气瘦腿瑜伽动作

来源:99健康网

瘦腿瑜伽,纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光,更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿,最有效的方法就是做瑜伽运动。

10
四月
2017

7日速效瘦身瑜伽 教你快速瘦腰腿

来源:99健康网

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减少受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信。

05
四月
2017

九个瑜伽减肥的简单动作

来源:99健康网

想要减肥当然少不了用运动来燃烧脂肪哦。那什么运动减肥最快呢?专家认为有氧运动安全又减肥了,而减肥瑜伽的减肥效果是最快的。不用担心你没学过瑜伽,下面小编推荐的9个减肥瑜伽动作是非常简单易做的。

01
四月
2017

6个瑜伽动作减肥最有效

来源:99健康网

练习瑜伽还可以锻炼肌肉力量,增加热量消耗,帮助减脂和塑造完美体形。以下六个瑜伽塑形动作可以帮助你塑形,调节身心平衡,快来练习吧。

21
三月
2017

5个简单的瑜伽减肥方法

来源:99健康网

现在很多人都通过瑜伽来减肥,那么你知道最简单的瑜伽减肥方法有哪些吗?下面一起来看看吧。

28
二月
2017

推荐:主妇减肥的5个瑜伽动作

来源:99健康网

减肥瑜伽,是一种新兴的减肥方法,属于运动减肥的范畴。那么,家庭主妇如何用瑜伽减肥呢?减肥的瑜伽有哪些动作?

26
二月
2017

瘦全身的瑜伽运动 6个动作让你快速甩脂

来源:99健康网

减肥的季节又到了,你是不是还在为你的脂肪而感到悲伤,今天小编就是来告诉大家,如何用瑜伽来瘦全身的。一起来看看吧。

24
二月
2017

孕妇用瑜伽减肥 10大注意事项

来源:99健康网

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。但是孕妇练瑜伽要注意哪些事项呢?

23
二月
2017

瑜伽瘦身 三分钟热身操体验

来源:99健康网

瑜伽是很好的瘦身塑形的运动,但是在练瑜伽之前要先做热身操,下面介绍一套三分钟的瑜伽瘦身热身操,一起来体验一下。

17
二月
2017

春季减肥瑜伽 可预防呼吸道疾病

来源:99健康网

春季是个干燥的季节,许多疾病都会在这个时候发作,特备是有呼吸道疾病的,在这个季节练瑜伽还是有好处的。一起来看看在春季练瑜伽有什么好处吧!

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