健身初学

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03
十一月
2017

增肌要原则 坚持四点见效快

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增肌是一件非常严肃的事情,在原则上是不能妥协的,比如增肌训练的原则以及增肌饮食方面的原则,当然还有跳好正确的运动才行,一起看下吧!

标签: 增肌饮食
03
十一月
2017

什么时间跳绳好 不提倡这两个时间

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尽快跳绳是一种不错的健身运动,但是其锻炼的时间也要有安排才行,不是所有的时间段都能进行跳绳运动的!那什么时候跳绳好呢?一起看下!

03
十一月
2017

仰泳的好处有哪些 详解四种好处

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游泳是很好的健身项目,不管哪个季节都是如此,其中仰泳更是如此!那么常练习仰泳有哪些好处呢?如何才能学好仰泳呢?值得一看!

标签: 仰泳动作
03
十一月
2017

弹力绳深蹲这样做 赶紧学起来

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利用弹力绳深蹲是可以的,但具体应该怎么做呢?大家知道弹力神深蹲的具体方法,不妨跟小编一起来好好的学习下吧!

标签: 弹力绳
03
十一月
2017

健康瘦身都不误 这四款食谱赶紧收藏

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通过饮食也是能够很好帮助大家进行健身和瘦身的,那么大家知道想要真正瘦身的话,吃哪些食谱是比较有效的呢?想知道的话,跟着一起了解下!

03
十一月
2017

拉力器瘦胳膊动作 不看太可惜

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拉力器能瘦胳膊吗?相信很多小伙伴也很关心这个话题吧,其实对于拉力器有一定了解的话,应该可以知道些答案!不妨跟小编一起来了解了解!

03
十一月
2017

怎样才能有腰窝 坚持锻炼是正道

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腰窝是能够给形体加分的关键部位,但不是所有人都腰窝的,如果想要拥有腰窝的话,你知道如何去锻炼吗?怎样的人才有腰窝呢?一起看下吧!

标签: 健身
02
十一月
2017

怎样才有腰窝 三招帮你练出来

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大家或许对于腰窝不是那么的熟悉,但是对于模特界的人而言,拥有腰窝那是很有竞争力的,那如果没有应该怎样才有腰窝呢?一起看下吧!

标签: 圣涡
02
十一月
2017

你真的会减肥吗 记住这六点建议

来源:99健康网

对于想要快速减肥的朋友们,你真的觉得自己会减肥吗?你所了解的哪些减肥方法是否有效呢?今日就跟小编一起来探讨下吧,对你减肥是有帮助的!

标签: 减肥法 减肥
02
十一月
2017

弹力绳的作用 减肥效果很惊人

来源:99健康网

想要真正去利用弹力绳的话,你要知道弹力绳具体的作用才行!那么弹力绳的作用有哪些呢?弹力绳对于减肥真的有那么好用吗?一起看下!

标签: 弹力绳 减肥
02
十一月
2017

坐姿拉力器划船这样做 赶紧学起来

来源:99健康网

坐姿来进行拉力器划船是很有锻炼的价值的,那么你知道如何正确做好坐姿拉力器划船吗?有哪些动作要领需要认真掌握的?还需要注意哪些事项吗?今日小编带大家来认真学习下坐姿拉力器划船练习!

02
十一月
2017

如何用拉力器练胸肌 试试这五个方法

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拉力器是一种也对胸肌锻炼有帮助的器材,那么如何用拉力器来练胸肌呢?常见拉力器练胸肌的方法有哪些?使用拉力器需要注意什么呢?一起看下!

01
十一月
2017

健身蛋白质摄入量如何控制

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想要让健身更加有效果的话,需要蛋白质的摄入量是多少呢?如何去控制好健身过程当中蛋白质的获取避免导致身体出现其他的问题呢?值得一看!

标签: 健身饮食
01
十一月
2017

缓解运动疼痛 试试这样做

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如果经常进行健身的话,是难免会出现运动疼痛的情况,那么一旦出现运动疼痛的时候应该如何去处理呢?不妨跟小编一起练起来!

01
十一月
2017

增长肌肉靠大重量 那你就错了

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很多人觉得把训练器械的重量加上去了就可以快速增长肌肉,这是对的吗?想要快速的增长肌肉应该怎么办好呢?不妨一起看下吧!

标签:
01
十一月
2017

怎么练腰窝 减脂加后腰训练

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腰窝是一种被神化的部位,当然确实如果有腰窝的话,身材会更加好看的,那么如何练出腰窝呢?减脂练习和后腰训练是少不了的!

标签: 减脂
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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