18
六月
2010

动感单车的瘦腿秘诀

来源:互联网收集

在骑功率自行车时,上半身有两种姿势,下半身则是固定体位,即脚伸进脚踏,用脚跟发力,脚部平行踩踏,如果用脚尖发力,容易增加膝关节的损伤。下面告诉你骑单车的正确姿势,保持正确姿势还会有很好的减肥效果哦!

17
六月
2010

现代散打摔法的技巧

来源:互联网收集

散打是一种激烈的对抗运动,是一种集踢、打、摔于一体的运动,摔法在散打中起的作用不能忽视。熟练地掌握摔法技术,成功地运用摔法动作,是得分取胜的有效手段,同时还给对手在精神上造成很大的压力,极大的消耗对手的体力。

标签: 散打 技巧
17
六月
2010

泰拳时尚健身运动

来源:互联网收集

泰国是个让很多人向往和迷恋的地方,作为泰国的国技泰拳更是充满神秘感。曾经因为《拳霸》《少年阿虎》而让泰拳风靡全球。其实作为有数百年历史渊源的泰拳,除了运动本身对于大家的吸引,还有它自身的文化内涵。泰拳在泰语中叫“摩易泰”,英语叫“Tbai Boxing”,以腿

标签: 泰拳 健身
17
六月
2010

了解传统武术和现代散打

来源:互联网收集

现代散打,屏弃了传统武术,先练站桩、基本功、套路等,先期的基础功夫。选用了传统武术中几种常用的腿法和摔跤中的摔法、拳法引进了拳击的拳法,形成了现代的散打。

08
六月
2010

散打的基本技术

来源:互联网收集

  散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式,以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。以下介绍散手的基本技术.

08
六月
2010

如何锻炼出漂亮的小腹

来源:互联网收集

腰部若太粗,则造成圆筒状的身体,同时侧腹与胃部均易堆积脂肪。因此,在腰部容易囤积脂肪的地方,必须加紧努力运动。

标签: 健身 锻炼
08
六月
2010

动感单车:美化你的下肢!

来源:互联网收集

动感单车英文名字(SPINNING),是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

07
六月
2010

跆拳道 健身塑形好帮手

来源:互联网收集

如今跆拳道已是人们很崇尚的一种健身方式,跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉,还可以使肥胖的人减少脂肪,使体重恢复正常。这也是为什么那么多人喜欢练跆拳道的原因之一!

12
三月
2010

跆拳道练习不仅健身而且强心

来源:99健康网

跆拳道练习推崇"以礼始,以礼终"的尚武精神,练习中要以"礼义廉耻,百折不屈"为宗旨,因此,可以培养人顽强果断、耐劳的精神,磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质,养成礼让谦逊、宽厚待人的美德,造就人热爱祖国、勇于献身的思想,为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。

12
三月
2010

女子选择跆拳道健身的三大理由

来源:99健康网

健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力,从而使身体强健,健身有没有效果,是要经过一段时间的锻炼,才能察觉得到。

12
三月
2010

跆拳道 女子健身又一时尚新选择

来源:99健康网

从古至今,人们对女子形体的美丽都没有统一的标准,但健康、修长、柔韧、挺拔却是人们对女性亘古不变的选择,而这些特点,你都能在经常练跆拳道的女孩身上找到。一起加入跆拳道的健身运动行列中来吧!

12
三月
2010

时尚跆拳道训练招式动作详解

来源:99健康网

如今跆拳道已是风靡社会的时尚健身方式。而且,跆拳道又是一种有着深刻含意的武道,是集柔,韧,锐利,力量四者合一技术。练习跆拳道可以让身体的各个部位都得到锻炼,同时达到塑身,瘦身的效果。

标签: 瘦身 跆拳道
25
九月
2009

运动知识:跆拳道的礼节

来源:99健康网

  跆拳道练习虽然是一项对抗性较强,以双方格斗的形式进行,但是不管它怎样激烈,由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的,所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。

25
九月
2009

最方便的健身方法-骑自行车

来源:99健康网

  动感单车运动能提高人的心肺、力量和耐力,同时还具有音乐减压作用。但是,这样的快乐运动做起来还是有讲究的。

31
七月
2009

跆拳道中级腿法练习动作解析

来源:99健康网

  跆拳道是一种有着深刻含意的武道,是集柔,韧,锐利,力量四者合一技术。练习跆拳道可以让身体的各个部位都得到锻炼,同时达到塑身,瘦身的效果。

31
七月
2009

散打必修-眼功训练

来源:99健康网

  散打在瞬息万变的实战中,眼法致关重要,捕捉机会,进攻,防御,眼法都是第一的-------

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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电话:0592-6203456

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阳江市卫校附属医院

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