02
十二月
2016

饭后多久可以运动 饭后养生只需30分钟

来源:99健康网

我们每天都会吃饭,因为只有吃饭我们才能拥有一个健康的体魄,很多人会选择饭后运动,那么,饭后可以运动吗?饭后可以做哪些运动呢?

标签: 运动
01
十二月
2016

下蹲训练计划 锻炼下蹲的五大好处

来源:99健康网

下蹲虽然看起来很简单,但是在我们的日常生活中,却确确实实是一种行之有效的健身方式。跟小编来看看它有哪些好处吧!

23
十一月
2016

7个健身技巧 盘点正确的跑步方法

来源:99健康网

很多人喜欢跑步来健身,其实跑步也是有常识的,跑步的方法有哪些呢?怎样才是正确的跑步方法呢?快跟小编一起来看吧!

18
十一月
2016

仰卧起坐的正确做法大盘点

来源:99健康网

仰卧起坐是一种比较日常的运动方式,它对时间和地点的要求不是很严格。可以选择在瑜伽垫上、床上等多个地方,时间的控制也比较灵活,是一种比较方便的锻炼方式。

标签: 仰卧起坐
11
十一月
2016

盘点缓解疲劳的7个动作

来源:99健康网

随着社会的发展,人们生活节奏和负担也变的越来越重。我们时常会感到全身的疲劳,那要怎么缓解身上的疲劳呢?

标签:
06
十月
2016

哪些运动适合秋季减肥

来源:99健康网

进入秋季虽然白天的温度还是很高,但是早起晨练的时候,温度还是有些凉的,那么秋季怎么减肥呢?哪些运动适合秋季减肥。

26
八月
2016

10个训练计划 帮你强化核心力量

来源:99健康网

核心力量是由附着在腰椎、髋部和骨盆联合周围的肌肉和韧带产生的力量,可以保持人们的身体平衡,核心力量对每个人都是必不可少的。

标签: 健身 计划
17
六月
2016

停止运动后肌肉是否会变脂肪

来源:99健康网

健身已经成为了一种潮流,不仅男生喜欢健身,女生对健身也是乐此不彼,但是有些人担心一旦停止健身肌肉就会变成脂肪,那么是否会这样呢?

27
五月
2016

夏季健身如何做好准备运动

来源:99健康网

夏季全民健身的季节。夏季天气炎热,因此想要健身的应该先做好一些充足的准备,下面一起来看下夏季健身要做好哪些准备。

19
五月
2016

夏季健身要遵守3大原则

来源:99健康网

夏季是健身的好季节,但是夏季天气炎热所以健身也要注意一些事项,下面一起来看下夏季健身要注意哪些原则。

标签: 健身 夏季
26
四月
2016

夏季健身记得多饮水 健身补水方法

来源:99健康网

夏季由于天气比较炎热,所以在健身时一定要注意补水,以防出现脱水现象,下面一起来看下夏季健身应该如何正确补水。

09
三月
2016

简单易学的居家减腹操

来源:中华健身网

健身不一定是要到健身馆的,也不要抱怨整天做家务没有时间健身,其实在家里就能轻松的健身,教你怎么样做简单的家居减腹操吧。

标签: 简单
07
三月
2016

男性健身全攻略 不同年龄健身方法不同

来源:99健康网

男性是一个家庭的顶梁柱,所以适当的健身是很有必要的,但是不同年龄层的健身方法不同,下面一起来看下。

标签: 健身 男性
04
三月
2016

提肛运动怎么做 推荐5种提肛运动方法

来源:99健康网

说起运动大家都知道,但是提肛运动估计就很少人知道了,那么什么是提肛运动呢?怎么做提肛运动,一起来看下。

标签: 健身 方法
03
十二月
2015

多做冬季健身操可以有效预防感冒

来源:99健康网

冬季健身不仅可以强身健体还可以很好的预防感冒,下面就跟着小编一起来坐坐运动动起来吧。

标签: 感冒
26
十一月
2015

冬季健身要注意的6个要点

来源:39健康网

冬季新陈代谢缓慢很多人都喜欢到户外去锻炼身体,但是在锻炼的时候做好一些保护事项是必不可少的,其中最主要的还是要注意以下六点,这是最基本的要求。

标签: 健身 冬季
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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