01
三月
2017

14种最完整的肌肉训练方法

来源:99健康网

完整的肌肉如何训练呢?这个是每个健身者都想知道的,那么该如何训练呢?今天小编就来为你们盘点一下。

标签: 肌肉
28
二月
2017

哪些运动能提高免疫力 推荐7种运动

来源:99健康网

运动可以提高免疫力。在中度运动中,免疫细胞在身体内循环加快,能够更有效地杀死病毒和细菌。那么,做什么运动可以提高免疫力呢?

27
二月
2017

如何缓解肌肉酸痛 推荐5种方法

来源:99健康网

不常锻炼的人,进行较剧烈的运动后,局部肌肉都会疼痛,这与肌肉内部的能量代谢有关,那么怎么预防这种现像呢?

27
二月
2017

练俯卧撑对男生女生各有什么好处

来源:99健康网

俯卧撑运动大家做的已经是比较多的了,要是比较方便不需要器材的一项运动,只要有一块大点的地就可以很好的练习俯卧撑,那么做俯卧撑到底有哪些好处呢?

标签: 俯卧撑 女生
27
二月
2017

练腹肌常识 关于腹肌的5个真相

来源:99健康网

很多人在追求腹肌的道路上走的越来越远,是因为他们根本就不懂腹肌,一起来看5个关于腹肌的真相。

标签:
21
二月
2017

春季多做5种运动最补阳气

来源:99健康网

春季是养阳气最好的季节,阳气充足就不会出现体寒、手脚凉的情况。春季气温正好适合运动,那么经常进行哪些活动可以补充阳气?春季如何根据人群选择最适合自己户外运动?

21
二月
2017

颈部肌肉锻炼 这样练就对了

来源:99健康网

想增肥的朋友不应忽略发达颈部肌肉。虽然在锻炼其他部位肌肉的同时,也会附带使颈部肌群得到锻炼,但专门锻炼颈肌,你知道该如何锻炼吗?

16
二月
2017

男士塑造背部肌肉的4种方法

来源:99健康网

对于追求时尚的男人,都想让自己的肌肉更加的发达,特别是自己背部的肌肉,所以很多背部肌肉特别少的男人。今天小编就来教你们几招练背部肌肉的方法。

标签: 男人 肌肉
14
二月
2017

什么运动可让男士拥有健美胸肌

来源:99健康网

胸肌犹如男人的面子,每个男人都希望拥有性感的胸肌,那么,哪些运动可以让男人拥有一副性感的胸肌呢?下面一起来看看!

标签: 男士 运动
10
二月
2017

健身运动中的呼吸很重要

来源:99健康网

在健身运动中呼吸是最重要的,可分为两大中呼吸方法:有氧运动呼吸法与无氧运动呼吸法,今天小编就来帮你们介绍介绍运动呼吸的重要性!

06
二月
2017

如何治疗韧带撕裂运动创伤

来源:99健康网

韧带拉伤很常见了,很多人在平时的运动中都会出现这样的现象,如果出现了韧带拉伤,就会疼痛,局部出现肿胀,压痛的感觉, 韧带拉伤能够在早期得到合理的处理是很重要的,如果处理不得当,变成慢性的,会导致一些很严重的问题,患者在平时的饮食上更要注意,要知道韧带拉伤吃什么。

05
二月
2017

10天锻炼让你练出胸肌轮廓

来源:99健康网

拥有一副强悍有型的胸肌是每位男士的梦想,让T恤在胸前爆撑很是增加自信心。但过分的使胸部发达就会给人以下坠、臃肿的视觉感受,那样反而不美。

标签: 锻炼胸肌
22
一月
2017

女人力量训练竟有惊人的妙处

来源:99健康网

力量训练在不同时间段,其效果也大有不同,在各个年龄段,力量训练的计划很有很大的区别,今天我们就来谈谈力量训练对女生的好处有哪些?

18
一月
2017

4种小运动帮助产后阴道恢复

来源:99健康网

分娩的过程中新妈妈消耗了很多的体力和精力,感到十分疲劳,的确需要很好地休息,但长期卧床休息,不活动也有许多坏处,因此在一般情况下,自然分娩后过24小时就可起床下地活动了。下面小编就来帮妈妈们介绍几种产后恢复的运动!

11
一月
2017

老人可以晨跑吗 一定要注意这8个要点

来源:99健康网

晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。一起去了解老人晨跑的好处都有哪些?要注意什么事项?

标签: 晨跑好处
10
一月
2017

如何练胸肌 胸肌的正确锻炼方法

来源:99健康网

拥有一副迷人的胸肌是男人本身的骄傲,练胸肌,不仅迷人,还能锻炼身体,但是要怎样有效的练出胸肌来呢?锻炼方法有哪些呢?

标签: 胸肌锻炼
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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电话:(010)63501188

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电话:0592-6203456

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电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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