健身课程

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四月
2017

盘点跳舞健身的十大好处

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舞蹈是非常重要的健身的项目之一,跳舞是可以很好的起到健身的效果,为何怎么说呢?跳舞有什么好处?

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四月
2017

盘点三招高效美容瑜伽妙招

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美容养颜是女性朋友们非常注重的,做好瑜伽动作是非常适合的,那么关于美容瑜伽都有哪些健身动作?哪些饮食是美容瑜伽该注意的?

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四月
2017

面部瑜伽 4招让你容颜焕发

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看脸的时代,脸是否焕发生机很重要!面部瑜伽是对于焕发容颜很有用处的,那么该如何进行面部瑜伽训练呢?跟着小编一起安利。

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四月
2017

什么样的人适合跳拉丁舞

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拉丁舞是我们常见的舞种,学习拉丁舞不仅仅可以修身养性还可让你拥有婀娜多姿的身材。那你知道如何学习拉丁舞?

标签: 拉丁舞 拉丁
24
四月
2017

怎样做瑜伽增高 五招增高瑜伽动作

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瑜伽增高主要通过针对性的瑜伽呼吸、冥想和静态姿势,对骨骼、关节、软骨产生精确的力学作用,纠正骨骺线、扩大骨间距、增厚强壮软骨、回复骨骼正常弯曲度,成年人依然可以增高3-6厘米。

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四月
2017

双人瑜伽功效及练习动作

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如果觉得一个人练瑜伽很枯燥,那么不妨试试更有趣味性的双人瑜伽体式,近几年来双人瑜伽也很流行,可以跟好友一起,也可以情侣双双来练习,能够增进二人感情和默契,并更容易坚持。

标签: 瑜伽
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四月
2017

健身减肥方法 如何通过运动健身来减肥

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对于现代人,最常听见的一个词,就是减肥勒,随着人们对于自身的要求越来越高,一个好的身材是可以为你赢得很多回头率的,那么,男人的减肥方法有哪些呢?

标签: 减肥
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四月
2017

男性如何瘦身 有氧运动来帮你

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现在,越来越多的人开始意识到运动健身的重要性了。新手健身,一定要先从有氧运动开始,减肥的人也是。那么,有氧运动有哪些?我们该从何练起呢?

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四月
2017

有氧搏击操瘦身法 速度与力量的完美结合

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有氧运动减肥会令很多女生望而却步。虽然有氧搏击会令人大汗淋漓,但是有氧搏击操减肥却能全面燃烧身体脂肪,达到减肥瘦身的功效,对减肥效果特别好呢。那么有氧搏击操如何可以强效减肥?赶紧跟着小编一起往下看看吧。

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四月
2017

瑜伽饮食减肥食谱 均衡营养颠覆瘦身极限

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瑜伽学问精深,其中饮食一环更是有讲究。很多人的认知是练瑜伽就应该素食,那么这个道理是正确的吗?今天小编就是来介绍瑜伽的减肥食谱。一起来看看!

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四月
2017

6个瑜伽姿势帮你顺利排毒

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由于天气原因多发便秘。而对正处于瘦身高峰期的mm来说,这可是个头痛的问题。通过有效的瑜伽运动消除便秘,才能排出体内毒素,健康瘦身哦。

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四月
2017

怎么练皮拉提斯 皮拉提斯有4大好处

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皮拉提斯是时下较为流行的健身操之一,其是融合了多种健身方式形成的,能够更好锻炼身体以及强壮体质,值得一练。

标签: 健身
20
四月
2017

街舞技巧动作 练习街舞都有哪些要领

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大家看到街舞的时候是不是感觉很炫酷,那你想不想练习呢?那你知道练街舞需要什么技巧吗?

标签: 街舞
20
四月
2017

有氧踏板操 踏板操锻炼身体的方法

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踏板操主要是在踏板上上下移动中完成,跑跳性动作相对减少,跑跳性动作对下肢关节的冲击力比较大。而踏板练习通过提高重心高度,腿和臀部发力,肌肉的控制,达到保护关节和韧带的作用,使其减少运动中的损伤,为锻炼者提供了安全的保证。

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四月
2017

有氧运动有哪些 这些有氧运动你了解吗

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想要通过运动减肥的朋友们,又不想到室外去担心将自己皮肤晒黑,那么室内有氧运动减肥法就是你不错的选择。除了减肥还可以锻炼身体,增强身体的抵抗能力,何乐而不为呢。

标签: 健身运动
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四月
2017

5个瑜伽动作提高睡眠质量

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瑜伽是很多MM们最喜欢的一项运动,动作姿势优美。长期练习不仅能够达到减肥瘦身的效果,还能消除烦恼、提高睡眠、改善视力与听力等,对人体健康有着一定的好处。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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