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十二月
2016

哪些人群是冬季健身的保护对象

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随着天气逐渐变冷,冬季健身逐渐进入人们的额视野,那么冬季健身有哪些需要注意的地方?

30
十二月
2016

老年人如何进行肌力训练

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只要通过正确的方法,老人进行力量锻炼的好处是很多的,中老年朋友们可以多了解一些哦!

标签: 肌力训练
30
十二月
2016

经期减肥靠运动 勤做6动作排毒又瘦身

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女性在生理期间到底适不适合进行健身锻炼,主要视自身情况而定。一般来说,大部份的女性在生理期依旧感觉良好,适度运动并不会让出血量变多,或不会造成难以平復的身体伤害。

标签: 经期减肥
30
十二月
2016

男性朋友怎么锻炼出人鱼线

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拥有腹肌是每个年轻人的梦想,但是只有掌握好正确的锻炼动作,并持之以恒的锻炼才会有漂亮的人鱼线和马甲线。那么,男人该怎么练出人鱼线呢?

30
十二月
2016

盘点健身增加肌肉需要补充食物

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健身锻炼难免需要一点食物的补充,那么我们应该吃些什么食物才能达到不一样的效果呢!每天要摄取哪些食物能够更加的营养,下面我们就来看看吧!健身爱好者加紧锻炼吧!

29
十二月
2016

九大最有效的增肌训练法

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你已经养成了运动的习惯吗?你已经有足够的运动强度吗?你已经掌握了运动的技巧吗?你知道哪些增肌方法最有效吗?快跟小编一起来看看吧!

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十二月
2016

如何增肌 健身房最牛BI的7种增肌训练

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现在的健身房几乎是男人的天地,为了让自己身上的肌肉更加的完美与性感,很多男人始终不知道,怎样去增肌。下面小编就来介绍几种健身房的增肌训练!

28
十二月
2016

冬天也能拥有“人鱼线”和“马甲线”

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一到冬天,很多小伙伴就开始冬眠了,一点都不想出门,此时的他们给自己不运动找了个很好的借口。其实,冬天也能拥有“人鱼线”和“马甲线”。快跟小编来看看!

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十二月
2016

冬季新手增肌必知的十个技巧

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冬天悄悄来了,健身房的老鼠们开始想尽办法增加自己的肌肉量了。随着温度降低,摄入更多热量,举起更大重量铁块的时刻也来临了,大家再也不会刻意去控制体脂,而是集中精力去让自己占据更多的空间。

标签: 冬天增肌
28
十二月
2016

冬天是增肌的好季节

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冬天来了!普通人的打开方式是添衣加被,可是作为一个健身者 ,我们的打开方式应该是是添加肌肉!

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十二月
2016

健身教练告诉你增肌的三个小窍门

来源:99健康网

一身健美的肌肉应该是每个男士的梦想,但如何使肌肉快速增长,下面小编就来介绍健身教练是怎么增肌的!赶紧收藏起来吧!

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十二月
2016

减肥快速瘦身的十个小妙招

来源:99健康网

一说到减肥很多人想到的都是节食减肥,其实减肥不一定要节食哦。下面,小编就来帮你们介绍一下减肥的10个小妙招,助你们轻松减肥!

标签: 减肥
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十二月
2016

哪些人不能吃增肌粉 吃增肌粉四大误区

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食用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。增肌粉食用方便,口味也不错。但是增肌粉在食用方法、用量及时间上还必须科学合理,若使用不当,则事倍功半。

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十二月
2016

增肌粉是增肌配方中的极品

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增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说,这是一种优秀的蛋白质营养补充剂,而且男女性皆宜。

标签: 增肌配方
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十二月
2016

男性增肌必知的八个饮食方法

来源:99健康网

不管你是选择什么运动增肌的话,都必须配合合理的饮食,饮食营养不足的话,会影响增肌的。高营养的饮食仅促进增肌锻炼,更能让你的身材更加强壮健康。

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十二月
2016

瘦子增肌增重就靠这10招

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瘦人想增肌,胖人想减肥。相对于胖人减肥,瘦人增肌真的很简单!因为它更多的是技术与方法的运用,并不像胖人减肥那样,使蛮力有氧跑步就可以完成了。那么,瘦人该怎么增肌呢?

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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