只需一招！健康美胸练出来

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能够丰胸的两个瑜伽动作

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被称为“太平公主”、“飞机场”的女生注意了，让你的胸部丰满起来，两个简单的瑜伽动作就能搞定，容易学会，在家就能做。

让性生活更好的健身运动

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让性生活更好的健身运动的是什么？哪些姿势让你性生活更美好？下面小编就为你一一解答下。

教你有效如何消除啤酒肚

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怎么样消除啤酒肚？良好的饮食习惯和生活方式帮助你远离了啤酒肚。

男人应该如何练习瑜伽

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男人应该如何练习瑜伽？哪些人比较适合瑜伽运动？

瑜伽达人教你练习瑜伽的窍门

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怎么样才能够把瑜伽练好？塑身练瑜伽应该注意什么？下面小编就为你详细介绍下。

冬季瑜伽快速瘦身全攻略

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冬季瑜伽瘦身如何快速瘦身减肥？女性瘦身有什么好的方法？下面小编就为你详细介绍下瑜伽瘦身的奥秘。

经典流行的十个瑜伽动作

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下面是99盘点的经典流行的十个瑜伽动作。

随时轻松瘦身的四个瑜伽动作

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怎么样边看电视边瘦身？怎么样“坐”着轻松瘦身？

宅女典型的居家瑜珈动作

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夏季宅在家里的美女们想运动瘦身，因为高温的原因都不愿意走出家门，下面小编就教大家一些居家瑜伽小动作，mm们不用上健身房，只需要用些小物，做些简单的动作就能轻松瘦肚腩。

练瑜伽 炎夏科学瘦身

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瑜伽是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态，其显著的瘦身疗效比之各式减肥途径都来的科学。

瑜伽美臀 性感美臀练出来

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臀部不够翘？臀部开始出现下垂……所有这些问题全部都可以通过下面5式塑臀瑜珈而得到解决。想拥有靓靓翘臀的你千万别错过哦。

瘦身瑜伽 让你瘦个不停

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瘦身瑜伽的作用就是练习瘦身瑜伽可以增加血液循环，可以使受到过敏影响的鼻道、鼻窦、肺部等器官提高调控能力，清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的目的。

释放瑜珈 整顿裸露后背

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我们裸露的后背，一直为文明所纵容。夏天更是我们不能错过的机会。后背，又像不设防之地。压力、疲惫透过背影暴露在别人的目光中，有时“走型”的背部还是某些病症的前兆。瑜伽“伸展背部姿势”可以帮助我们“整顿”背部线条、释放压力。

瑜伽瘦身经典动作

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这里介绍的是瑜伽的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡性更好，也是保持瘦身的秘密武器。

瑜珈减肥 踢光赘肉12法

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每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。