21
十一月
2016

腹部人鱼线怎么练?推荐7种动作

来源:99健康网

人鱼线又叫人鱼纹,专业上的名字叫腹内外斜肌。指的是人体腹部两侧接近骨盆上方的两条V形线条,那么,练人鱼线的方法有哪些呢?

18
十一月
2016

蛋白粉与增肌粉哪个增肌效果好

来源:99健康网

在进行增肌锻炼的时候,如果人本身比较瘦的话,可以吃增肌粉,而如果不是太瘦的话,可以考虑吃蛋白粉,如果经济条件好的也可以增肌粉和蛋白粉一起吃。

标签: 蛋白粉
18
十一月
2016

9大增肌必备食物 你吃对了吗

来源:99健康网

三分训练,七分饮食,无论是增肌或是减肥,我们永远都要从饮食着手,因为我们的身体正是由我们的食物所组成。一起来看看增肌的食物有哪些。

17
十一月
2016

如何练腹肌?4种有效的腹肌动作

来源:99健康网

你知道如何练腹肌才是最有效的吧,不要再走弯路了,为了自己的腹肌梦赶紧跟小编行动起来。

17
十一月
2016

你知道怎么练胸肌吗?推荐3种方法

来源:99健康网

在现代社会,型男的标准还是要有一些胸肌才行。所以,对于男人来说,了解怎么练胸肌是很有必要的!一起跟小编来看看吧!

16
十一月
2016

男人增大肌肉块的10大秘诀

来源:99健康网

增肌是要增加肌肉,不是一味的光增加体重,很多人还是没有找到增肌的正确方法,那么增肌的方法有哪些呢?跟小编一起来看看吧。

标签: 增肌方法
16
十一月
2016

锻炼肱二头肌的2种方法

来源:99健康网

想要一身完美的肌肉是许多男性的终极梦想,可是生活的无奈倒是很多男性朋友都没有时间去锻炼,从而致使这些话变成的空谈,那么如何才能拥有强健的肌肉呢?

15
十一月
2016

13种增肌训练表 赶紧收藏吧

来源:99健康网

在增肌的过程中,运动(特别是高强度的)起到的主要作用,那么增肌运动的方法有哪些?让小编带你一起来看看吧!

标签: 增肌方法
14
十一月
2016

吃哪些食物可以减脂增肌?

来源:99健康网

在增肌的过程中,运动(特别是高强度的)起到的主要作用是破坏你身上的肌肉纤维,而使肌肉长的更粗壮有力,那靠的是食物中的营养成分。

标签: 增肌食物
14
十一月
2016

健身增肌的5大饮食原则

来源:99健康网

肌肉,是男性力量的象征。正如不少女性上健身房的主要目的在于减肥,男士们则寄希望于健身锻炼能够增强肌肉,塑造完美的体形。除了锻炼外,饮食上要注意什么呢?

11
十一月
2016

6个秘诀让你拥有六块腹肌

来源:99健康网

保持健美的好身材,进行运动锻炼,拥有合理的饮食都是养成肌肉的重要因素。经常锻炼腹部也同样重要。一起来看看有哪些方法可以快速练出腹肌?

标签: 腹肌
09
十一月
2016

吃什么可以增肌 推荐10种食物

来源:99健康网

健身运动中如何合理安排膳食营养?这是许多健身爱好者十分关心的问题。那么对于增肌的饮食讲究,到底有哪些食物可有有效的增肌呢?

09
十一月
2016

如何制定增肌训练计划 有哪些攻略

来源:99健康网

不管你去健身是为了减肥、健康、修饰身材,增加肌肉都是其中重要的一环,努力的训练和饮食控制后,我们都希望肌肉可以长得更快。一起来看看增肌的计划有哪些?

标签: 增肌攻略
08
十一月
2016

快速增长肌肉的5大饮食原则

来源:99健康网

男人的肌肉是男人阳刚之美的重要体现。增长肌肉能够提高基础代谢,消耗更多脂肪,有助减肥,还能让你的气质更加健美,而不是病恹恹的瘦。

标签: 肌肉
07
十一月
2016

女性如何练肌肉?女性练肌肉的好处

来源:99健康网

女人练肌肉是指一般健身中的练肌肉,并非健美中那种巨大无比的肌肉,毕竟健美中那些肌肉男女的一身肌肉,也不是普通人所能够达到的。一起来看看女性练肌肉的好处吧!

04
十一月
2016

俯卧撑练胸肌的6种正确做法

来源:99健康网

有一些喜欢健身的朋友们喜欢在家里面做俯卧撑,那您知道俯卧撑的正确做法吗?今天小编就给大家介绍如何做正确的俯卧撑。

标签: 俯卧撑
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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电话:0592-6203456

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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电话:0662-3369899

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