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初学跳水者时跳水时经常容易发生颈椎损伤事故,造成严重后果,甚至导致死亡。那么应该怎么预防呢?
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游泳时应该选择什么样的泳衣呢?下面小编就教美女们根据身材选择泳衣的方法,让你成为海滩的一道风景线。
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大多数人在初学游泳时都有怕水心理,具体表现在头不肯浸入水中、不肯屏气、浸入水后马上抬起头来、始终紧闭嘴巴,下面就来看看怕水的原因有哪些吧?
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炎热的夏季怎么能少了游泳的乐趣,但是游泳前应该多了解有关于游泳的更多知识,一起来看看吧。
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游泳是减肥很好的方法,但是还是有很多人没有收到减肥效果,是不是有什么误区呢?
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夏季游泳是一种健身消暑的运动。那么你知道怎么样计划游泳更有效果呢?
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夏季游泳是不错的健身消暑运动。那么你知道喜欢游泳的人应该如何预防中耳炎呢?
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游泳是一种老年人健身方法。那么你知道老年人游泳有哪些注意事项呢?
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游泳是一项很好的塑体型的有氧运动,是很多爱好运动女性的首选。游泳有哪些健身功效呢?
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仰泳陆地训练之仰坐后撑踢腿动作练习是最基本的练习动作之一,是仰泳入门的基础练习。
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提高自由泳的速度,应该是我们最终的训练目的和结果。怎样来提高速度,应该从多方面综合入手,需要陆地体能练习和水中动作优化同时进行。
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游泳是一项全身运动,上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全体”参与,能有效促进全身肌肉的血液循环。
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游泳是夏季一种有效的健身消暑运动。那么你知道有哪些疾病人群不宜游泳健身呢?
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据了解,最近像她这样因为游泳过度而引发疾病的情况还不少。那么怎么选择最佳游泳时间呢?
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对于很多女性朋友来说,水下健身显得至关重要。那么你知道夏季有哪些水下趣味健身方法呢?
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游泳不但只是一项体育项目,更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。那么游泳可防治哪些疾病呢?
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