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27
八月
2014

游泳有什么好处

来源:99健康网

游泳对现代人并不陌生,可游泳到底有什么好处,在什么情况下又是不能游泳呢,人们并不十分了解,又很想知道,下面就让我们来进一步了解。

05
八月
2014

新手学习冲浪需要注意的事项

来源:99健康网

冲浪运动是水上运动中比较受欢迎的运动项目,同时它又是充满了挑战,那么对于我们想学习冲浪的新手来说有什么是需要注意的呢?

01
八月
2014

夏季不能拒绝游泳的几个原因

来源:99健康网

我们在夏天的时候都喜欢到海边游泳,我们对于游泳的认识可能只是停留的游泳健身的上,但是游泳具体对我们身体有哪些好处,可能都说不上来,那么我们下面一起了解下吧。

31
七月
2014

各种泳姿的锻炼部位你了解吗

来源:99健康网

我们都知道游泳可以锻炼我们的身体,但是对于每种泳姿可以锻炼我们身体的哪些部位可能大家还不是很清楚,下面我们就一起来了解下吧。

17
七月
2014

夏季游泳的安全知识要点

来源:99健康网

炎热的夏季许多人都会选择游泳来消暑健身,但是我们在游泳之前需要注意的一些安全常识您都了解吗?我们只有了解了相关的游泳安全常识才能开心的游泳。

15
七月
2014

夏季消暑必选健身运动 游泳的几大好处

来源:99健康网

许多人都知道游泳时有益于我们的身体健康。游泳在健身的意义上究竟有哪些好处呢?对于我们的身体,在什么方面有特别的作用呢?让我们一起了解一下。

15
七月
2014

夏季宝宝游泳泳圈挑选指南

来源:99健康网

夏季是宝宝们学习游泳的最佳时机。游泳对于宝宝的成长有着很好的促进的作用,那么宝宝游泳时如何选购合适的泳圈呢?挑选宝宝用的泳圈标准又是什么呢?

14
七月
2014

初学者游泳时耳朵进水怎么办

来源:99健康网

游泳的时候耳朵进水时最常见的事情了,如果不把耳朵的水排出的话,可能对耳朵造成一些影响,那么究竟该怎么做才能把耳朵的水排出来呢?

09
七月
2014

儿童游泳前家长应注意的事项

来源:99健康网

夏季许多家长都会带着自己的孩子去游泳,不管是去学游泳,还是已经会游泳要去玩水的,都应该做好相应的准备工作,这样才能玩的开心。

03
七月
2014

女性游泳的五大注意事项 避免惹上妇科病

来源:医网女性

女性夏日游泳有很多需要注意的事项,下面小编为大家一一盘点,供大家参考,做好游泳的保健工作。

27
六月
2014

跳水很爽 小心造成病痛和损伤

来源:漂亮女人网

广州一男子近日也在游泳池边一跃而下,不料头颈部受严重撞击,导致四肢瘫痪。

13
六月
2014

最燃脂的4式泳姿

来源:新浪健康网

夏天来了,海边、游泳池成了很多人喜爱去的地方,你知道吗,游泳不但解暑,还是一项特别有效的减肥运动哦,下面小编来教你4种减肥必学的泳姿。

26
三月
2014

水中有氧操的好处

来源:99健康网

水中运动有新的运动项目了,有氧柔水操,适合各路人群参加,是美体塑形的有氧运动,帮助大家舒缓生活中的压力!

26
二月
2013

游泳健身两款美体瘦身套餐

来源:99健康网

游泳是一项全身运动,它不仅能够消耗热量,还能够起到美容的作用,下面就介绍两款游泳美体瘦身套餐。

26
二月
2013

推荐7个游泳前的热身动作

来源:99健康网

在游泳之前我们要做做热身运动,如果不做热身运动就下水,很容易造成运动损伤。下面就推荐7个游泳前的热身动作。

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