健身课程

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十二月
2016

男士独特健美操 让你魅力四射

来源:99健康网

多数男士认为健身房中的跳操课都是为女性设计的,事实并不是这样的,男士跳健美操还是很有魅力的!跟小编一起来看看吧!

标签: 健美操
28
十二月
2016

有氧运动 5种有氧运动强壮男人

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很多的女性朋友们在减肥的时候比较喜欢选择一些有氧运动,现在很多的男性朋友们在选择健身方法的时候首先考虑的也是有氧运动!那么究竟什么样的有氧运动是比较适合男性朋友们的呢?该怎么选择呢?需要注意些什么呢?一起来了解一下吧!

标签: 运动
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十二月
2016

什么是有氧运动 让你7天练出魔鬼身材

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其实有氧运动就是说当人体在进行氧气充足供给的时候开始的一项锻炼运动。也就是说,在运动的时候人体呼出的氧气和供给的氧气达到了一个平衡。

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十二月
2016

办公室瑜伽 练三式瑜伽减肥放松

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长时间坐在办公室是不是经常腰酸背痛?小编推荐你简单的办公室瑜伽,每天坚持做几个简单又轻松的瑜伽动作,让你轻松消除腰酸背痛,保持精力充沛,还能减肥!

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十二月
2016

丰胸瑜伽怎么练 推荐七种方法

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练习瑜伽动作可以刺激胸部肌肉,从而达到防止胸部下垂,保持坚挺的丰胸的效果。而怎样练瑜伽丰胸呢?

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十二月
2016

快速瘦身 踏板操是如何做到的

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踏板操是一种中等强度的有氧运动,非常具有挑战性和愉快感。下面让小编来为大家介绍一下!

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十二月
2016

预防妇科疾病的八种健身操

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健身操具有生理价值,健康是生理功能正常、无病理性改变和病态发生。那么,常做健身操可预防妇科疾病是真的吗?快跟小编来看看吧!

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十二月
2016

收缩会阴瑜伽练习法 经期可以做瑜伽吗

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瑜伽相信大家都不陌生,但是收缩会阴瑜伽练习还是很少听过,那么,收缩会阴瑜伽练习有什么好处呢?在经期时候可以练瑜伽吗?

标签: 瑜伽
27
十二月
2016

女人练瑜伽 如何越练越性感

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要说现在什么项运动是最受女人欢迎的,你可以随便去那个健身场所调查一下,瑜伽绝对是名列前三甲。这并不是说瑜伽的健身效果如何如何的好,也不是瑜伽如何如何的简单易学或者是没什么局限性,而是因为瑜伽能够很好的在运动过程中凸显女性身体那性感的曲线。

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十二月
2016

最适合减肥去脂的有氧运动

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有氧运动是很好的健身减肥方式,下面小编介绍几种最适合减肥去脂的有氧运动,大家可以看一下,喜欢的话就练起来吧!

标签: 减肥去脂
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十二月
2016

大力推荐瘦全身的四套健美操

来源:99健康网

健美操是塑形瘦身的好方法,下面介绍一下能够瘦全身的四套健美操,一起来了解一下。

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十二月
2016

白领女性如何练有氧健身操

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有氧健身操节奏性强、动作简单易学,练习者可以随自己爱好改变练习强度的大小,而且有氧健身操还可以锻炼身体,下面就来介绍白领女性如何练有氧健身操!

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十二月
2016

3分钟塑身瑜伽热身操 强效瘦身

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作为一项健身运动,瑜伽因瘦身、塑形等效果受到不少女性健身爱好者青睐。今天小编就来教大家几招塑身的瑜伽方法!

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十二月
2016

6项减肥运动 全身燃脂告别肥胖时代

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行动是成功的阶梯,行动越多,登得越高。说到减脂的话,那方法就太多了,各种有氧的无氧的运动,那最好的最有效地减脂运动都有哪些?

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十二月
2016

瘦腰瑜伽 五个动作练出迷人纤腰

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腰腹赘肉是众多女性们的心头大患,特别是坐下来的时候,非常清楚的看到腰间上那一圈圈的赘肉。做瘦腰瑜伽动作,帮你收紧腰围,紧实小腹。一起来看看吧!

标签: 瘦腰 瑜伽
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十二月
2016

健身操 健身操的四大注意事项

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重视每次热身准备和整理活动;穿戴有弹性的运动服和有弹性的运动鞋;防止快速和大幅度的强直收缩,尤其是初学者和弱体质、中年人和准老年人,以防肌肉突然拉伤。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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