12
二月
2014

最懒却最有效的健身动作

来源:养生堂

懒人易得病,担心得病但又懒得健身怎么办,这样的情况困扰着不少的人,其实也是有两全其美的方法的,下面就为大家介绍下这最懒却最有效的健身动作。

10
二月
2014

成为猛男的健身要素有哪些

来源:39健康网

猛男,是不少男性梦寐以求的,成为猛男不仅具有男子汉气概,更是让身体更加强壮,那么想要成为猛男要怎么做呢,下面就一起看看成为猛男的要素有哪些。

23
一月
2014

有氧运动入门者须知

来源:全民健康网

运动健身更需要讲究方法,不可盲目,尤其是新加入有氧运动的初学者,更是如此,下面就一起看看这有氧运动的入门者需要知道些什么呢。

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17
一月
2014

IT族午休时段如何锻炼

来源:39健康网

IT族属于久坐族中的成员之一,他们大部分时间都是在座位上,故而很少与锻炼接触,那么IT族如何利用这午休的空闲时间进行锻炼呢,下面就一起看看把。

14
一月
2014

老人如何健身防衰老呢

来源:生命时报

老年人坚持健身锻炼对自己的身体好,除了户外的健身运动外,日常坐着也是可以健身的,下面就一起看看这坐着怎么做操防治衰老呢。

10
一月
2014

上班族怎样保持健康身材

来源:新浪博客

人们总爱这样推卸说:“我有工作要做,没有时间参加体育活动。”这似乎成为了大多数人不愿意健身的理想借口了,其实身体是革命的本钱,经常健身才能保持好健康身材啊,才能做更多想做的事。

09
一月
2014

冬天究竟该怎么进行锻炼

来源:生命时报

动是强身健体、预防疾病的好方法。然而,冬季寒冷,运动难度因此增加了很多,那么对于冬季该如何进行健身呢,下面就一起来了解下把。

09
一月
2014

5个简单动作告别大象腿

来源:人民网

大象腿是爱美女性最无法容忍的情形之一,不仅影响形象,还买不到好看的衣服,下面就一起看看都有哪些方法可以告别大象腿呢。

08
一月
2014

强负荷健身后怎么休息

来源:39健康网社区

健身运动可增强体质,也能预防许多疾病,可谓百利而无一害,尽管运动的好处多多,但也需要注意科学健身,下面就一起看看强负荷健身后怎么休息。

31
十二月
2013

假期宅着看枕头操怎样瘦身

来源:携手健康

每逢放假总会懒懒的不想动,不管外面天气如何也都如此,但长期以往对身体不好,那么有没有不用出去又能健身的方法呢,下面就一起来看看把。

27
十二月
2013

拉伸动作可缓解肌肉僵硬和疼痛

来源:39健康网

很多人参加了跑步、骑车、轮滑、打网球或者游泳等运动后却得了上面所说的很多疼痛或者伤病,都是由于长期处于一个姿势造成的肌肉僵硬、或者大强度运动引起的肌肉痉挛、或者是身体的柔韧性差所引起的那么这时该如何去做呢?怎么样才可以缓解肌肉僵硬和疼痛。

标签: 肌肉僵硬
26
十二月
2013

经常腰腿酸痛 试试运动疗法

来源:当代健康报

腰腿痛是一种常见病、多发病,严重影响了患者的日常生活和工作。此病除了药物治疗外,适当配合运动疗法,可取得满意效果。接下来就一起了解下。

18
十二月
2013

最实用廉价的健身法

来源:39健康网

提到健身不少人都认为只有去健身房才算的上,其实并非如此,日常生活中有许多方式都是可以健身的,如步行,这种方式实用性强且不需要什么成本。

标签: 健身方法
25
十一月
2013

野外如何应对气候变化呢

来源:39健康网社区

户外健身,少不了会参加露营等野外活动,这时需要考虑的便是天气情况,尤其是在野外,更需要注意气候的变化,面对恶劣的天气该怎么去做才正确呢?

04
十一月
2013

“俯卧撑”可以对着墙练

来源:生命时报

做俯卧撑的方式有哪些?俯卧撑可以怎么做?俯卧撑可以对墙做吗?俯卧撑是许多人喜欢的一种健身方式,俯卧撑除了地板,对墙壁练也是一种不错的方式。

标签: 俯卧撑 墙壁
25
十月
2013

如何在床上让小肚腩消失

来源:39健康网社区

如何在床上让小肚腩消失?让小肚腩消失的方法?怎么在床上让小肚腩消失呢?小肚腩是爱美人士最反感的地方之一,那么如何在床上就轻松的解决小肚腩呢?

标签: 健身方法
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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