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十二月
2016

锻炼完美腹肌的八大原则

来源:99健康网

拥有性感的8块腹肌,是所有男人们的梦想。那么我们要了解腹肌,由腹直肌也是最表层的肌肉,肌纤维呈纵向。该如何锻炼呢?有哪些锻炼方法呢?

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