健身运动

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02
十一月
2017

怎样打篮球 这样做进步大

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想要打好篮球的话,你知道应该怎么展开进步比较大吗?你知道打好篮球有哪些技巧吗?经常打篮球有哪些好处呢?不妨一起看下!

02
十一月
2017

仰泳如何换气 调整呼吸节奏很重要

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仰泳是游泳项目当中一种比较有难度的泳姿,特别是当你在进行换气的时候,并不容易。那么仰泳如何换气呢?为什么仰泳换气这样困难!一起看下!

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01
十一月
2017

怎样仰泳 这样练习进步快

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游泳是一项很重要的健身运动,特别是仰泳。那么如何才能更快、更好的学会仰泳呢?仰泳的动作要领有哪些呢?不妨一起来了解下吧!

27
十月
2017

想做好仰卧起坐 谨记这四个技巧

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练习仰卧起坐是很好的锻炼腹肌的运动,但想要做好的话,有些技巧是非常重要的,那么仰卧起坐的技巧有哪些呢?正确的姿势又是如何?一起看下!

标签: 仰卧起坐
26
十月
2017

长跑的注意事项有哪些 警惕这五点

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长跑一种相对考验耐力,同时也是非常有锻炼价值的运动,那么想要开展好长跑练习,你需要注意哪些事项呢?练好长跑有什么技巧呢?值得一看!

标签: 长跑好处
26
十月
2017

游泳前如何热身 七个动作不能少

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游泳运动也是一种比较有危险性的运动,日常进行游泳之前一定要做好热身运动。那么游泳前如何热身呢?经常游泳有哪些好处呢?一起看下!

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24
十月
2017

马拉松跑的注意事项 这五点要牢记

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作为一种长距离的跑步项目,马拉松长跑是非常考验身体素质的。如果想要跑好马拉松,需要注意哪些事项呢?什么样技巧能帮你跑好马拉松呢?值得一看!

24
十月
2017

提踵怎么做 安利三种主要练法

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提踵怎么做呢?大家要明白任何一种运动都是有其存在的作用和好处的,提踵也是如此。那么提踵应该怎么做呢?提踵有哪些好处呢?一起了解了解!

21
十月
2017

跑步真的会伤膝盖吗 专家:跑对了就不会

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跑步、快走成为人们最热门的运动项目,但却有人因为跑步或快走患上关节炎等症状的。那么跑步真的会伤膝盖吗?看看专家怎么说。

标签: 跑步方法
20
十月
2017

学蛙泳怎样换气 揭秘换气全过程

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蛙泳是游泳项目当中比较有技术含量的方式之一,大家知道换气是游泳很重要一个环节,对蛙泳而言,如何在进行当中进行换气呢?如何学会蛙泳?不妨一起看下!

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16
十月
2017

攀岩运动有哪些好处 详解这六种

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作为极限运动的一种,练习攀岩运动有很多好处的,特别是培养年轻人某些品质是相当有效的。那么攀岩运动有哪些好处呢?如何正确进行攀岩练习呢?一起看下吧!

标签: 攀岩运动
16
十月
2017

如何加强下肢力量 这五种训练要坚持

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下肢是否有力量是对日常工作和生活有重要的影响,如果下肢力量不够,如何加强呢?常见下肢力量训练的方法有哪几种呢?一起了解了解!

标签: 肢体运动
13
十月
2017

反向提踵怎么做 你知道吗

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反向提踵是提踵的一种变化式的,具体应该怎么做才是最标准的呢?在练习这个动作的过程当中需要注意什么呢?不妨跟小编一起来了解下!

11
十月
2017

踢足球的注意事项 赶紧收藏起来

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作为世界第一大运动,足球不仅是人气运动,也是适合锻炼的运动项目哦,当然想踢好足球,有些注意事项是需要了解的。那么踢足球有哪些注意事项呢?一起看下吧!

30
九月
2017

快走能减肥吗 记住这四个要点

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快走也是走路的一种姿势,但其在减肥方面还是有自己的成效的。那么快走怎么减肥呢?还有其他什么走路方法可以减肥呢?一起看下吧!

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30
九月
2017

提肛运动如何做 这样做好处更明显

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提肛运动是一种针对便秘、性功能都有一定帮助的健身运动,但很多人都未必知道怎么做?也不知道具体有哪些做法?今日小编带你好好的了解下吧!

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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