05
一月
2018

在家如何练手臂肌肉 四招帮你健硕手臂

来源:99健康网

家庭式的健身是目前比较流行的,想要锻炼手臂肌肉也是可以这样做的!那么在家如何锻炼手臂肌肉呢?怎样才能练好手臂肌肉?值得一看!

标签: 肌肉锻炼
04
一月
2018

怎么练劈叉 谨记这三个过程

来源:99健康网

劈叉也可以当做一字马来理解,想要完成这样的动作其实不简单,那么如何才能练出劈叉的动作呢?练习劈叉有哪些好处?不妨一起看下!

18
十二月
2017

在家减脂如何做 安利7种高效方法

来源:99健康网

减脂是现在很多人都想要的一种追求,但真正想要减脂的话,你知道应该怎么做吗?你觉得在家能否完成减脂目标吗?不妨一起了解下!

04
十二月
2017

立卧撑具体方法 这样做最标准

来源:99健康网

立卧撑绝对是一个很好的锻炼方法,相对俯卧撑比较相似,但是效果还是不同的。那么立卧撑具体方法应该是怎样的?不妨一起来好好的看下!

04
十二月
2017

如何科学锻炼腹肌 四种方法效果好

来源:99健康网

腹部肌肉想要锻炼的话,讲究科学的方法是很重要的。那么怎么科学锻炼腹肌呢?锻炼腹肌的方法有哪几种呢?下面跟着一起来了解下!

27
十一月
2017

怎么做负重深蹲 警惕这三点做法

来源:99健康网

深蹲是一种非常靠谱的健身运动,特别是负重深蹲,效果更是出色!那么负重深蹲怎么做呢?负重深蹲的标准姿势是如何呢?不妨一起了解下!

标签: 深蹲好处
24
十一月
2017

在家怎样锻炼腹肌 四招让你练出肌肉

来源:99健康网

锻炼腹肌是不一定要在健身房里面才能做得更好的,在家也能轻松将腹肌练出来,应该怎么做呢?在家能够锻炼腹肌的方法有哪些?一起了解下!

23
十一月
2017

增肌训练不得不警惕的四点

来源:99健康网

增肌固然是很多人的选择,但是想要真正达到增肌的目的也不是那么简单,有些增肌误区是需要真正了解的,那么增肌训练需要警惕哪些呢?一起看下!

标签: 增肌误区
16
十一月
2017

在家怎样练出胸肌 试试这三个动作

来源:99健康网

在家也是非常不错的健身场所,而且很多的健身方式都可以在家里完成,比如锻炼胸肌的那些动作!那么在家如何锻炼胸肌呢?一起看下!

10
十一月
2017

弹力绳锻炼方法 这五种可多练

来源:99健康网

弹力绳的锻炼方法也真不少,毕竟它可以借助很多的器械来使用。那么常见弹力绳锻炼方法有哪几种呢?具体都是怎样做的呢?不妨一起看下!

02
十一月
2017

怎么练出腰窝 仰卧动作大助力

来源:99健康网

腰窝是在人后腰的一个凹下去的部位,燃不是所有人都有腰窝的,那么对于没有的人而言,怎么练出腰窝呢?常见练出腰窝的方法有哪些呢?不妨一起看下!

标签: 锻炼腰窝
13
十月
2017

在家练臀肌的方法 赶紧get起来

来源:99健康网

随着现代人生活场所的压缩,对想要在家练臀肌的小伙伴,这是可以做到的吗?如何在家练臀肌呢?常见家庭式练臀肌的方法有哪几种呢?今日小编推荐三种方法,大家赶紧收藏起来吧!

11
十月
2017

驴式提踵怎么做 四个环节助力完成

来源:99健康网

驴式提踵是提踵的一种变化式,它需要两个人来完成整个动作,那么完整的驴式提踵怎么做呢?有哪些关键的环节需要掌握呢?一起学习下吧!

21
九月
2017

在家怎么练背阔肌 做对三个动作效果好

来源:99健康网

家庭式健身越来越受到欢迎,对于想要练背阔肌的朋友们,在家也是可以展开的。那么在家怎么练背阔肌呢?如果是健身房的呢?不妨一起看下!

11
九月
2017

在家怎么练肱三头肌 安利两种人气方法

来源:99健康网

在家是可以进行很多肌肉锻炼的运动,对于练肱三头肌的小伙伴,在家也是能够很好开展的。那么在家如何练肱三头肌呢?在家锻炼肱三头肌的方法有哪些呢?需要注意什么呢?不妨跟小编一起好好了解下!

标签: 肌肉锻炼
08
九月
2017

家里怎么锻炼背阔肌 三个动作轻松效果好

来源:99健康网

想要练好背阔肌,其实在家里也是能够实现的,那么家里怎么练背阔肌呢?在家练背阔肌的方法有哪些呢?下面跟小编一起好好的了解下吧!

标签: 健身 背阔肌
上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页
  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色
  • 怀孕三个月后能同房吗

    怀孕期间比较特殊,如果身体上出现了其他的异常表现,最好到正规的医院就诊,避免自行的胡乱使用药物,防止影响到胎儿的健康。同时也要好好的休息,养成良好的生活规律。

  • 一深一浅是怀孕吗

    如果随着怀孕时间的延长,第二条杠如果越来越深的话那可能是怀孕了,或者是没有明显的加深有可能是没有怀孕,也可能是生化妊娠,最好是到医院去查血中的绒毛膜促性激素,如果是升高了,那确定就是怀孕了,这是最准确的。注意休息,观察着看。

  • 白内障怎么引起的

    后天性的白内障原因多种多样,年龄相关性白内障即老年性白内障的发病与多因素相关,如老年人代谢缓慢发生退行性病变有关,也有人认为与日光长期照射;另外全身性疾病,如心血管病、高血压、糖尿病等都与年龄相关性白内障相关;除此之外,外伤、药物等也可导致白内障。

  • 宝宝拉绿便是什么原因引起的

    建议平时给宝宝多喝一些温开水,并且要帮其做好腹部的保暖措施,也可以经常用热水袋帮助宝宝热敷肚子,能加快肠胃功能恢复速度,促使大便尽快恢复正常。每个宝宝的食欲都是不同的,因此平时要注意给宝宝按需喂奶,尽量保证宝宝吃饱喝足,以避免宝宝因为肚子饿而导致大便异常。

  • 感冒鼻子堵塞不通气怎么办

    也可以新医嘱口服通鼻利窍的药物来治疗。鼻子不通气感觉有一些堵塞感,同样可以进行适量的按摩能够起到效果,在治疗感冒期间还要注意自身的穿着,尽量处于保暖状态。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见