19
六月
2024

健身吃香蕉真的有用吗?这些好处你知道吗?

来源:99健康网

香蕉是一种营养丰富的水果,含有多种对人体有益的成分。在健身后食用香蕉,可以帮助身体快速恢复并补充能量。本文将探讨健身吃香蕉的好处,帮助您更好地了解这一神奇的水果。

19
六月
2024

跑步党必备!这5种食物助你恢复和补充能量!

来源:99健康网

对于跑步爱好者来说,跑步是一项消耗体力和能量的运动。在跑步后,身体需要时间来恢复和补充能量。本文将介绍5种食物,帮助跑步爱好者在跑步后恢复体力和补充能量。

19
六月
2024

瘦人适合使用增肌粉吗?效果如何?了解一下!

来源:99健康网

在健身的世界里,许多瘦人常常面临一个共同的挑战:如何在保持健康的同时,有效地增加肌肉质量。而在这个过程中,增肌粉作为一种营养补充剂,逐渐成为了许多人的选择。本文将探讨瘦人是否适合使用增肌粉,以及增肌粉的效果。

18
六月
2024

想要健身减肥又不想饿肚子?来试试这份健身食谱吧!

来源:99健康网

想要拥有健美的身材,却又不希望忍受饥饿的煎熬?那么,你一定需要一份既科学又美味的健身食谱来助你一臂之力。在这篇文章中,我们将为你揭秘一份让你越吃越瘦的健身食谱,让你在享受美食的同时,轻松达到瘦身目标。

18
六月
2024

咖啡与健身的关系究竟如何?健身喝咖啡好处和坏处一览无余!

来源:99健康网

咖啡,作为一种受欢迎的饮品,已经成为了许多人的日常习惯。同时,健身也是现代生活中不可或缺的一部分。那么,咖啡与健身之间究竟有着怎样的关系呢?本文将详细探讨一下健身喝咖啡的好处和坏处。

18
六月
2024

健身期间如何确保正确的饮食?掌握这些要点,提升效果!

来源:99健康网

在健身的道路上,饮食与锻炼同样重要。在健身期间如何确保正确的饮食呢?以下是一些关键要点,帮助你提升健身效果。

14
六月
2024

健身期间吃什么?健身这样吃要长胖也难!

来源:99健康网

健身期间合理的饮食对于保持身体健康和达到锻炼效果至关重要。本文将为您提供健身期间的饮食指南,帮助您吃出健康,避免长胖。

14
六月
2024

运动后能不能马上喝茶?一文带你了解真相!

来源:99健康网

运动后应根据个人的运动强度和环境温度,适量补充水分,并注意选择合适的饮料。让我们共同努力,关注运动后的饮水健康,享受运动带来的健康生活。

13
六月
2024

运动喝水要注意什么?运动前后这样喝水效果加倍!

来源:99健康网

运动时保持适当的水分摄入对于提高运动表现和预防脱水至关重要。本文将为您详细介绍运动前后如何科学地喝水,以及需要注意的事项,帮助您更好地了解这一领域,享受运动带来的健康益处。

12
六月
2024

夏季健身怎么吃?夏天健身饮食的正确打开方式!

来源:99健康网

夏季是健身的好时机,但炎热的天气对饮食也提出了更高的要求。本文将为您提供夏季健身饮食的正确打开方式,帮助您在炎炎夏日中保持体能,实现燃脂塑形的目标。

12
六月
2024

蛋白粉怎么挑?别陷入这个误区!

来源:99健康网

蛋白粉作为一种便捷的蛋白质补充品,已经成为许多健身爱好者和运动员日常饮食的一部分。本文将指导您如何挑选蛋白粉,并指出常见的选择误区。

12
六月
2024

肌肉流失应该怎么办?均衡饮食与恰当锻炼的科学指南!

来源:99健康网

随着年龄的增长,肌肉流失成为许多人的困扰。肌肉流失不仅影响外观,还可能对健康造成负面影响。本文将为您提供应对肌肉流失的科学指南,包括均衡饮食和适当锻炼的方法。

11
六月
2024

清晨锻炼,如何科学饮食?

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清晨锻炼是启动活力一天的理想方式,但要想让锻炼效果达到最佳,正确的饮食习惯同样重要。本文将提供全面的清晨锻炼饮食建议,帮助您为身体注入充足能量,同时避免运动中的不适。

11
六月
2024

肥胖孩子的饮食运动建议请收好!

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儿童肥胖已成为全球性的健康问题,它不仅影响孩子的身体健康,还可能带来心理问题。本文将提供一系列科学的饮食和运动建议,帮助肥胖孩子走向健康生活。

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11
六月
2024

在家如何合理膳食、适度锻炼?

来源:99健康网

在家工作或学习已成为许多人的常态,这使得合理膳食和适度锻炼变得尤为重要。本文将为您提供在家合理膳食与适度锻炼的秘诀,帮助您打造健康生活。

07
六月
2024

运动后补充葡萄糖的作用是什么?要怎么补充?

来源:99健康网

运动后补充营养是促进身体恢复、提升运动表现的重要环节。本文将深入探讨运动后补充葡萄糖的作用,并提供有效的补充策略。

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

北京协和医院

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电话:涓滃崟闄㈠尯-鎬绘満:010-69156114,涓滃崟闄㈠尯-鍜ㄨ:010-69155564,涓滃崟闄㈠尯-鏈嶅姟鐑嚎:010-69151188,瑗垮崟闄㈠尯鍥介檯鍖荤枟閮-鏈嶅姟鐑嚎锛:010-66016199,瑗垮崟闄㈠尯鍥介檯鍖荤枟閮-鐢佃瘽棰勭害:010-69156699,瑗垮崟闄㈠尯鍥介檯鍖荤枟閮-浣块棰勭害涓撶嚎:010-69154588,瑗垮崟闄㈠尯鍥介檯鍖荤枟閮-澶栧棰勭害涓撶嚎:010-69156699,瑗垮崟闄㈠尯-鍜ㄨ:010-69158010,瑗垮崟闄㈠尯-瀹㈡湇鐑嚎:010-69156114,瑗垮崟闄㈠尯-鏈嶅姟鐑嚎:010-69158100

中国人民解放军总医院第五医学中心

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上海交通大学医学院附属新华医院

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北京大学人民医院

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首都医科大学附属北京中医医院

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