打网球穿什么鞋好 推荐三种挑鞋的技巧
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网球是一项很适合锻炼身体的运动，当然想要打好网球，一双好的鞋子是很重要的！那么打网球穿什么鞋子好呢？如何挑选鞋子，一起看看吧。
杠铃健身动作 这四种要多做
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利用杠铃来健身有哪些动作呢？杠铃如何进行健身运动？作为比较受欢迎的一种健身器材，杠铃的健身效果确实很好，今日推荐几种健身方式，大家值得学下！
初跑者一周三次最佳 怎么提高自身跑步频率
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跑步的益处很多，包括让人变得聪明，提高人记忆力，让人心情愉悦等等。小编认为初跑者一周跑三次比较合适。有些初跑者想提高自己的跑步频率，那么又该怎么做呢？
哑铃锻炼下腹肌 安利三种方法
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哑铃来对下腹肌进行锻炼也是可行的，但你要真正了解能够锻炼的那些动作才行，那么哪些哑铃健身方式能够帮你锻炼下腹肌呢？经常练习腹肌对人有哪些好处？不妨一起来了解下，相信是有帮助的！
小腿肌肉难看吗 这样练变瘦变好看
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小腿肌肉不是所有人都渴望的，当然一部分原因是因为练不好，对于那些练的难看的小腿肌肉应该如何来改善呢？正确锻炼小腿肌肉又有哪些方法？不妨一起看下！
健身新手有疑问 这五点要先清楚
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对于健身新手而言，相信刚开始健身的时候是有很多的疑问吧！那么健身新手都会有哪些问题需要了解的呢？怎样做才算最健康的健身训练？值得一看！
哑铃怎么练胸肌中缝 两个动作帮搞定
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哑铃来对胸肌中缝进行锻炼，你知道应该怎么做吗？你了解能够帮助你锻炼胸肌中缝的哑铃健身方式吗？又是否知道这些方式的具体做法呢？不妨跟着小编一起来详细的看看吧，希望对大家有帮助！
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调节内分泌的中药
您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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