26
七月
2024

超刺激的双人睡前运动怎么做?让你心跳狂飙汗流浃背!

来源:99健康网

双人睡前运动不仅能增进情侣间的亲密关系,还能帮助放松身心,促进睡眠质量。然而,并非所有的双人运动都适合在睡前进行。本文将介绍一些适合双人进行的睡前运动,让你在享受运动带来的刺激的同时,也能保持心跳的稳定。

24
七月
2024

情侣晚上怎么做运动?教你5招!

来源:99健康网

情侣之间的运动不仅能增进感情,还能一起享受健康的生活方式。选择合适的运动项目可以让双方在锻炼身体的同时,享受相互陪伴的乐趣。本文将介绍5种适合情侣晚上一起进行的运动方式。

19
七月
2024

情侣晚上做运动的时候穿什么衣服?答案在这里!

来源:99健康网

情侣们选择在晚上一起做运动,不仅能增进感情,还能共同追求健康的生活方式。选择合适的运动服装对于提升运动体验和保障运动安全至关重要。本文将提供情侣晚间运动时的着装建议,确保你们在享受运动的同时,也能保持舒适与时尚。

10
七月
2024

走路有哪些好处 如何走路才能避免膝盖受伤呢

来源:百家号

走路,可能只需要你准备一双舒服的鞋子,但它带来的好处太多了,可以称得上是“性价比最高”的运动。

09
七月
2024

羽毛球被称为“长寿运动”,但对身体要求比较高!这5类人不建议打

来源:公众号

在社区的运动场地和公共公园里,大量市民投身于羽毛球运动,这一深受人们喜爱的体育活动常常可见于空旷之地。羽毛球无疑成为了许多人放松身心、进行体育锻炼的首选方式。

08
七月
2024

跑步会伤肺吗?60岁阿姨跑步查出肺气肿,医生:跑步记住“5不要”

来源:公众号

在我们小区,有一位非常热爱跑步的阿姨,今年已经60岁了。她基本上每周都会跑5次,而且她的配速并不慢,通常在6分左右。每次和她一起跑步,我们都会为她竖起大拇指,因为这个年纪能够跑出这样的配速已经非常了不起了。

04
五月
2024

跑马拉松 身体会收获这些好处

来源:99健康网

随着时代的进步,很多人意识到运动的重要性,一些喜欢跑步的朋友将参加马拉松比赛作为自己的目标。马拉松是一项长跑比赛项目,全长42.195公里。跑马拉松对身体有什么好处?跑一场马拉松对身体的消耗是很大的,想跑马拉松要注意哪些事项?

29
三月
2024

健身多久才能看到明显效果

来源:99健康网

健身多久才能看到明显效果,这个问题没有固定的答案,因为它取决于多种因素,包括个人的健身目标、体质、饮食习惯、锻炼强度和频率等。

28
三月
2024

健身腹部中间的竖线叫什么

来源:互联网

身腹部中间的竖线叫做“腹白线”,也称为“白线”。它是由腹部肌肉的纤维构成的,将腹直肌分为左右两部分。

标签: 腹白线 健身
21
三月
2024

健身吃什么长肌肉快

来源:99健康网

健身锻炼是塑造健美身材的有效方式,合理的饮食计划则是健身成功的关键。要想快速增肌,就需要了解哪些食物能帮助肌肉生长。

21
三月
2024

健身吃蛋白粉有什么好处和坏处

来源:99健康网

蛋白粉是一种常见的健身补剂,主要由蛋白质组成,可以帮助人们增加肌肉质量、促进恢复和提高运动表现。

20
三月
2024

俯卧撑能练到三角肌吗

来源:99健康网

俯卧撑,作为一种常见且高效的自重训练方式,深受广大健身爱好者的喜爱。它不仅可以锻炼到胸肌、肱三头肌和核心肌群,同时也能在一定程度上刺激到三角肌。

20
三月
2024

怎么样慢跑不累 分享5种慢跑技巧

来源:99健康网

慢跑,作为一种常见的有氧运动方式,既能锻炼身体,又能放松心情。然而,很多人在慢跑过程中常常感到疲惫不堪,甚至因此放弃。

20
三月
2024

跳绳对男性性功能好处都有哪些

来源:99健康网

跳绳对男性性功能的好处有哪些,这是一个值得探讨的话题。首先,我们需要了解一下跳绳这项运动本身的特点和优势。

20
三月
2024

体能训练50种方法 你练过几种?

来源:99健康网

体能训练是提高身体各项能力的重要手段,包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等。以下是50种体能训练方法的科普介绍:

20
三月
2024

八段锦练一年后体质的变化可能有哪些

来源:99健康网

八段锦是一种古老而有效的健身气功,它融合了深呼吸、身体运动与意念调节,通过八个连贯的动作,旨在调理身体、增强体质。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

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三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

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电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

首都医科大学附属北京中医医院

首都医科大学附属北京中医医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-52176677

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