教你打台球 六个技巧来玩转

热门文章排行榜 >>2017-11-03 14:46来源:99健康网
导语

台球是一种相对高大上的运动,而且学起来并不难哦!那么你知道学台球的技巧?你知道怎么打好台球吗?经常练习有哪些好处呢?一起看下吧!

  想要打好台球的话,你掌握哪些技巧呢?如果不知道的话,现在就可以跟着小编一起来了解下,这里将分享打好台球的技巧以及正确的打台球的姿势,希望能够帮助你好台球!

教你打台球的技巧 怎么学打台球 打台球有哪些好处

  打台球技巧

  选杆:打桌球一定要选直一些的杆子,这会影响你击球的准确性。好多球迷都有自己的专用球杆,但是对于一般的球友可没有这样的待遇,所以当去球馆选杆子的时候,你除了用眼睛瞄测外,还可以将球杆放在桌面上滚一下,通过滚动可以判断球杆是否有弯曲的地方。

  手架杆:打桌球手架杆也是打好球的关键,就象枪械的膛线一样,如果手架杆姿势不当或不稳都将引起击球不准确,一般的手架杆都是手指拱起,拇指和食指交叉或扣成环形使球杆依托手指击球。

  握杆姿势:后手握杆时,手腕要能自由活动,拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆,好象一个吊环,其余三个手指要虚握,千万不要握得太紧。出杆击球时,要前后摇动手腕,利用腕力将球击出。

教你打台球的技巧 怎么学打台球 打台球有哪些好处

  上身姿势:英式斯诺克台球,因球台台面比较宽大,所以一般多采用平视瞄准击球姿势,用卧手支撑式(也称平背式)的手支架。上身向前平视,顺着球杆方向瞄视。

  瞄准:持杆的水平角度越小,撞击的准度越精确。握杆的肩膀线(中心线)要对准目标球的方向,肩膀点在双脚重心点正上方。保持下巴中心点 在球杆的正上方,与鼻尖,眉心,成一直线。出杆前,3~5 次的运杆即可, 超过容易失去节奏感,反而给自己增加不必要的压力 。

  超越:练球的目的,在于提升自己本身的实力水准,而非仅以打败对手为荣。尽量找球技比自己好的球伴切磋,并互相研究,比较能够有所吸收和助益。以求艺之心态为出发点,抛弃输赢,而着重于球赛中的理解和分析,如此更有助于改善和提升。固定的练习,经常性的比赛,可学习到更多面的观念与技巧,并增加自己的稳定性及抗压力,是成为高手的必经途径。

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  台球的好处

  打台球有什么好处?打台球能培养你的精神专注力,这是因为打台球比拼的是你对脑力和肌肉的控制力,几个小时内你都要精神高度集中,不受外界任何事物打搅,久而久之专注力就会提高。

  整个打球过程中一直在做慢速有氧运动,但又不会像上健身房一样大汗淋漓,会使你看上去始终很优雅。科学统计显示,打1小时台球相当于步行1.5公里,同时当你弯下身体打球时,每一次击打动作都会使腰部、臀部及手臂都得到了充分的运动,能起到很好的健身、塑造形体的效果。

  台球运动需要不停地俯身、抬头、转腰、提肩,对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用。打台球需要不断走动,反复弯腰,同时还能起到按摩肠道的作用。(参考网站:豆瓣)

(责任编辑:戴章义)

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