26
十月
2010

盘点户外骑车健身的五个方法

来源:99健康网

健身的好处有很多,所以很多人都选择在工作忙碌之余来锻炼一下自己的身体,下面来看看户外骑车健身的五种骑行方法。

标签: 健身
25
九月
2010

校园MM不花钱的塑身小妙招

来源:99健康网

健身是人们保持身材的一种方式,也是缓解压力的一种生活方式,不管是男人还是女人都需要健身,连正在读书的人也不例外,以下就介绍几个校园MM的塑身小妙招。

17
八月
2010

“死亡运动”挑战你的极限

来源:99健康网

  极限运动是当今最刺激的一项运动,极限运动也成了一种时尚,这些运动对人的体能、胆量和承受力以及身体协调性、柔韧性提出了前所未有的考验。也正因为如此,越来越多的运动被打上了“死亡运动”的标签,以下6大运动被认为是最具危险性的“死亡运动”。

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09
八月
2010

健身运动的最佳时间

来源:99健康网

  健身运动的最佳时间很多人都不够了解,对运动时间短了怕量不够,时间长了又怕辛苦。到底运动多久最健身呢?专家指出,每次运动时间不宜超过90分钟,否则不利身体恢复。

08
六月
2010

芭蕾钢管舞,迈进大学校园

来源:互联网收集

穿着公主般的粉红色纱裙,脚踩红舞鞋,伴着《月光女神》的舒缓音乐,加上芭蕾的舞步……这些都靠着一根钢管完成。没错,芭蕾和钢管舞搭上了关系!

标签: 健身
08
六月
2010

年轻 炫出另类动感健身方式

来源:互联网收集

芭蕾、街舞、跆拳道,这些健身方式对如今哈韩、哈日、爱音乐、钟情动感节奏的学生来说,有着很强的吸引力,这也代表着一种年轻的另类时尚。除了夺目的时尚感以外,这些运动还能强身、健体,修身、塑形,如此多好处兼得的运动,似乎没有理由让人不动心。

标签: 健身方式
08
六月
2010

跳跃 是壮骨的最好方法

来源:互联网收集

不到30岁,就有30.2%的人腰酸背痛,19.3%的人常年四肢乏力,大于2.0%的人患上骨质疏松症———近期发布的一项“中国骨质疏松调查报告”显示,在全国30多个城市的5万多份样本中,有4万名20—30岁的青年人患上了该病。主要原因是生活方式不当引起的!

08
六月
2010

对付XO腿 练就笔直美腿

来源:互联网收集

天生的XO腿让人最烦恼,特别是女孩子,想拥有笔直的双腿是每个爱美人士的愿望,对付XO腿的方法除了痛苦和危险的矫形手术以外,针对性的矫形训练操也被逐渐发现是有效果的,只要是想要让双腿更笔直匀称的美女都很值得推荐!

08
六月
2010

简单可行的健身方法 爬楼梯

来源:互联网收集

爬楼梯可以瘦身,每天楼梯上下走个三四遍,坚持一个月,就可以看到神奇的效果。爬楼梯是有百利而无一害的。

08
六月
2010

白领不容错过的健身时间

来源:互联网收集

练习时两脚开立,先将你的办公包带放在头顶(注意包带不要过窄)同时可先挺直颈部,双手放在膝盖上以支撑你的身体。

08
六月
2010

住高层爬楼梯健身需量力而行

来源:互联网收集

住高层爬楼梯以健身,似乎已成为一种时尚。但是,爬楼梯也是要讲究科学的。概括起来就是,因人而异,量力而行,适可而止,持之以恒。

标签: 健身
08
六月
2010

登梯健身三法 高效溶脂

来源:互联网收集

开始练习时,训练者可登3分钟楼梯,中间休息3分钟。然后,再登3分钟楼梯,再歇3分钟。以后将登梯的时间逐渐延长,最多每次不超过20分钟,经较长时间锻炼后,每天可增加到2次。一个月测一次体重,以检查锻炼效果。

标签: 健身
07
六月
2010

九项运动让女性变聪明

来源:99健康网

人都想更聪明,更智慧,女人更是如此,因为美丽的女生往往不喜欢别人评价说是“胸大无脑”,所以,漂亮的女生们更期望自己的智慧不少于美丽!想要又美丽又聪明其实也不难,一起来做以下9种健身运动吧,保证你身材好,有能让脑细胞升级,一举两得!

标签: 运动 女性
07
六月
2010

冲浪运动的安全注意事项

来源:99健康网

冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。夏日的来临,让许多冲浪的爱好者都纷纷奔向海边,但是要提醒大家的是,在冲浪的同时也要注意安全,下面就来了解一下冲浪运动的安全注意事项。

04
六月
2010

这三种情况下不宜骑车锻炼

来源:99健康网

如今很多人都喜欢健身,这本是一项很好的健身运动,可是,作为一项速度运动,骑自行车本身危险性较大,所以大家在从事这项运动的时候,一定要小心谨慎,不可忽视,大家一定要牢记这三种不适合骑车运动的情况!应尽量避免!

标签: 锻炼
02
六月
2010

考前适当运动 缓解考试压力

来源:99健康网

六月是个考试月,不仅有高考还有一些中学生小学生也是在六月底进行考试,在过几天就是高考了,怎样才能让孩子考前有个好状态呢?一起来看看使用运动的方法缓解紧张复习带来的生理和心理疲劳!

标签: 运动 缓解
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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