23
六月
2009

踢毽子是学生课间10分钟最好健身法

来源:互联网收集

  踢毽子具有一定的娱乐性和艺术性。最具亲和力的是“走毽”,大家围拢在一起,你一脚我一脚,小小的毽子在人群中上下飞舞,不但可以强身,还可以增进朋友间的感情。

18
六月
2009

什么是最好的呼吸运动?

来源:互联网收集

  60公斤体重的人唱歌2小时可消耗240千卡(与气息深浅相关)。指挥者2小时消耗300千卡。这样的每周两次的唱歌,能完成美国运动医学联合会建议运动量的三分之一,消耗了600千卡热量。

18
六月
2009

爬楼梯运动减肥应该注意什么

来源:互联网收集

  爬楼梯对减肥非常明显的作用:上楼梯所消耗的热量要比散步多4倍,比晨跑锻炼还多29%。

17
六月
2009

四大爬楼梯步骤让你“爬出”细腿美臀

来源:互联网收集

大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意,尤其是东方女性,容易有下半身肥胖的困扰,较易“发”成臀部-腿部肥胖的“西洋梨”,可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。特别是如今,许多OL常常久坐办公室,极少运动,结果臀部被坐得又大又扁……

标签: 美臀 细腿
17
六月
2009

青少年运动安全要放首位

来源:互联网收集

运动可以帮助我们让身体更加健康。如果健身不当,则会给机体造成严重的伤害。

标签: 运动 安全
02
六月
2009

学校盛行的散打健身法

来源:互联网收集

  以前听人家讲练功夫“冬炼三九,夏练三伏”,所以一直以为练功夫是相当困难的事情,但自从我们学校的散打协会,武术协会,跆拳道协会等纷纷成立以后,听着同学们热情的介绍,看着朋友们在练功房兴致勃勃地大汗淋漓,我也决心加入到他们当中去。

01
六月
2009

能让你灵活的跳绳运动

来源:互联网收集

跳绳已不再是小孩子的玩意,如果运用好基本技巧,跳绳能让你每小时燃烧1000卡路里,同时让手臂和腿部变得结实苗条。

01
六月
2009

想不到爬梯也会有惊喜!

来源:99健康网

工作闲暇时就不要再坐电梯上下楼了,爬爬楼梯吧,你会看到惊喜的!

标签: 健身
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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