30
四月
2010

五一旅游好时节 怎么玩才健康

来源:99健康网

如今不论做什么都追求健康,旅游也不例外!五一节到了,劳动了一年该休息休息了,现在的天气温和,不热不冷真是出游的好时节,有人喜欢安静,会选择公园散步,而有的人喜欢运动,喜欢跋山涉水,这些都是比较有益健康的旅游方式。旅游加健身,什么旅游项目最好?

标签: 旅游 健康
27
四月
2010

户外健身MM必备的7大武器!

来源:99健康网

健身可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。我们可以进行室内健身当然户外健身也是不错的,不过MM们要是进行户外健身,那么这七件宝贝是必不可少的,来看看吧。

25
三月
2010

正确的步行健身5种方案

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正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。

标签: 健身 方案
25
三月
2010

今春户外流行运动逐个数

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从生理学上看,人体一般在冬天里处于“蛰伏”状态,身体各个器官的活动不太频繁,机体以储备能量和体力为主,这也是为何职业运动员大多需要冬训的原因。而一旦进入春天,身体器官的活动开始加剧,体能上的储备也将逐渐释放出来,体能和精力都处于一个逐渐向上的状态。在

标签: 流行 户外
24
三月
2010

春季减肥 户外运动正当时

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在春季这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节,很多苦于减肥又怕夏日的酷暑和闷热的MM们,赶紧行动起来吧,春季这宜人的气候正适合运动瘦身。

标签: 春季 减肥
18
三月
2010

简易健身法 上下“走”楼梯

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爬楼梯可以瘦身,每天楼梯上下走个三四遍,坚持一个月,就可以看到神奇的效果。爬楼梯是有百利而无一害的,这点道理无须去查阅保健类的书籍和辞典,只要自己一实践,便可知道。

12
三月
2010

10件户外健身必备品

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由于国内旅行其基本设施及服务与国际旅行相差许多,为使艰苦的长途旅游生活保持一定的“奢侈”与“享受”,以下10件另类装备可作参考。

标签: 健身 户外
02
三月
2010

教师课间休息健身方法

来源:99健康网

下课了,教师也该休息休息了,怎样利用者短暂的课间休息打好身体的保卫战呢?下面介绍九种简单的教师室内健身方法。

02
三月
2010

女中学生校园健身时应该怎样着装?

来源:99健康网

女中学生校园健身的方法形式有很多,但日常健身中女学生们也要注意自己健身的装扮、服饰,以减免在运动中造成对自己不必要的损伤!

02
三月
2010

学生校园健身应注意哪些?

来源:99健康网

如今国家提倡全民健身运动,学校里的学生们在校园健身时应该注意哪些事项呢?下面一一为您举出!

25
二月
2010

介绍四种最具时尚气息的户外运动

来源:99健康网

如今户外运动不再枯燥无味,现在一些新型的户外运动很受年轻人的追捧,让运动充满时尚的信息!

标签: 骑行 时尚
25
二月
2010

关于越野跑的基本常识及注意事项

来源:99健康网

在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。 既是独立的竞赛项目,也是各项运动经常采用的训练手段。没有固定的距离,也不受场地器材的限制,每次练习或比赛都是按当时当地的自然环境条件选择路线,决定起点和终点。

25
二月
2010

户外运动时山野安全须知

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户外运动现已成为不少年轻人流行的时尚,但户外毕竟道路崎岖,山高路远,所以小编为大家搜集了一些山野安全知识,望广大驴友谨记!

标签: 山野安全
25
二月
2010

户外运动须谨记求生哨子的使用方法

来源:99健康网

关于求生哨的使用规范 求生哨子并不一定要在遇险的时候用,比如说向前面后面的打个招呼,确定大概隔多远了,确定对方声源大概在哪个方向等等。

标签: 使用方法
25
二月
2010

户外运动应该具备哪些求生装备

来源:99健康网

今天的登山者,不再只是为登上山顶而满足,他们不断地向更高的难度挑战,在一次次的征服过程中,体味着人生的美好,从而更加珍惜生命。他们往往有着常人所难以想象的毅力与意志,凭着这些他们创造了一次又一次超越极限的奇迹,于是他们的经验也就成为了一种财富。我们祈

标签: 健身
25
二月
2010

关于户外健身如何做到饮用水的卫生

来源:99健康网

关于野外的水是不是要处理以后才喝,每个人是有每个人不同的想法的。有些人认为野外人迹罕至,那会有什么污染,喝了没事。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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电话:(010)63501188

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电话:0592-6203456

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阳江市卫校附属医院

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电话:0662-3369899

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