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07
七月
2017

瑜伽倒立怎么练 安利两个主要体式

来源:99健康网

瑜伽与倒立的结合能够很好将倒立的效果锻炼出来,那么瑜伽倒立怎么练呢?瑜伽中倒立有什么好处呢?有哪些瑜伽倒立式可以学习,一起看下!

03
七月
2017

强效减脂瑜伽有哪些 安利六种体式

来源:99健康网

强效减脂瑜伽到底有哪些体式呢?这些体式都该怎么做呢?练习瑜伽又有什么好处呢?不妨跟着小编一起认真的了解下,相信不会白知道的!

30
六月
2017

瑜伽可以塑形吗 三式动作轻松帮你

来源:99健康网

通过瑜伽塑形的效果是非常不错的,但你得选择正确的塑形瑜伽动作才行,那塑形瑜伽有哪些呢?塑形瑜伽应该怎么做?一起看看!

29
六月
2017

热瑜伽能减肥吗 推荐三式动作

来源:99健康网

热瑜伽就是人在高温下进行瑜伽体式,那么热瑜伽能减肥吗?哪些热瑜伽动作是能减肥的呢?不妨跟着小编一起好好的了解下!

27
六月
2017

在家自学瑜伽 在家怎么做瑜伽

来源:99健康网

对于没有时间去健身房的小伙伴,想要练习瑜伽怎么办呢?在家如何自学瑜伽呢?有哪些适合在家做的瑜伽呢?一起跟着小编了解下!

20
六月
2017

释义哈达瑜伽 在家怎么练哈达瑜伽

来源:99健康网

什么是哈达瑜伽呢?对于没有时间去健身房练习瑜伽的朋友们,如何在家练习哈达瑜伽呢?哈达瑜伽又有哪些动作是可以在家练习呢?跟着小编了解下!

09
六月
2017

三式瑜伽动作防止臀部下垂

来源:99健康网

一到夏季是女性朋友们展现自己翘臀的季节,但是对于哪些臀部不好看的人,相当困恼啊!赶紧跟着小编一起好好看看臀部下垂该怎么办?哪些瑜伽体式可以帮助提臀部?赶紧收藏吧!

01
六月
2017

推荐六式丰胸瑜伽动作

来源:99健康网

现在社会有很多丰胸的选择,但通过瑜伽丰胸是更加健康的、自然的!那么瑜伽运动是怎么样达到丰胸的效果呢?哪些丰胸瑜伽是值得练习呢?小编一一为大家解惑!

31
五月
2017

真相 瑜伽天天练好吗

来源:99健康网

瑜伽天天练习好吗?瑜伽是一项非常不错的健身方式,瑜伽是能够很好的锻炼身体的,但瑜伽要天天练习吗?想知道真相,一起跟着小编了解下吧!

31
五月
2017

三式恢复脊柱瑜伽

来源:99健康网

脊椎是支撑人行走、活动等主要部位,一旦脊椎出现毛病,那问题相当的严重的、不过通过瑜伽动作是可以恢复脊椎健康的。那么哪些瑜伽体式是恢复脊椎的好帮手呢?一起了解下吧!

27
五月
2017

瑜伽断食法有哪些注意事项

来源:99健康网

瑜伽断食就是利用和断食进行结合的一种瑜伽健身方式,人不吃任何东西是很难存活的,所以断食瑜伽也不是全断食,那么瑜伽断食法应该注意哪些方面呢?跟着小编一起了解下吧!

27
五月
2017

三式瑜伽动作缓解上班疲劳

来源:99健康网

夏季的到来,上班的时候是极易感到疲劳的,什么方法可以缓解疲劳的状态呢?练习瑜伽动作非常有效的,下面小编推荐三式经典缓解上班疲劳的瑜伽动作,让你精力充沛的工作!

26
五月
2017

什么时间最适合练习瑜伽

来源:99健康网

进行瑜伽练习要挑好时间才行,有些时间段是练习瑜伽最好的时间段的。那么什么时间是最适合瑜伽练习呢?瑜伽练习又需要什么样的环境才行呢?跟着小编一起了解下吧!

26
五月
2017

盘点初学瑜伽的6个注意事项

来源:99健康网

对于刚入门的瑜伽新人而言,练习瑜伽有诸多注意事项是需要知道的,尽管瑜伽不算是激烈的运动,但毕竟过度也是会对身体有损伤的。那么练习瑜伽对于初学者应该注意什么呢?一起看下吧!

25
五月
2017

两式瑜伽轻松帮你瘦脸

来源:99健康网

练瑜伽的功效非常的多,除了健康之外,重要是改变形体,特别是瘦脸!那哪些瑜伽动作能够帮你把脸瘦下来呢?今日小编推荐两式瑜伽瘦脸动作轻松帮你。

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