02
九月
2010

美丽懒女人健身的小窍门

来源:99健康网

不要以为健身是男人的事情,女人为了保持优美的曲线,也要经常锻炼才行,但是有些女人根本没有那么多的闲暇时间去健身,那么懒女人应该如何健身呢?

30
八月
2010

周末“运动达人”过度健身小心伤身

来源:99健康网

  由于白领工作太忙,一般都是周一到周五都抽不出时间做运动,为了强身健体,一到双休日,他们就变身“运动达人”,打球、跑步、练拳击……誓将平时落下的运动量“补”回来。

24
八月
2010

适合懒人健身的三大妙招

来源:99健康网

都说天下没有丑女人,只有懒女人,白领一族更是苦于早八晚五没有时间健身。其实你不必大费周章的寻找周末健身房,在日常生活中,运动的机会远比你想象来得多,只是不愿意承认而已。 下面我们就来了解一下适合懒人健身的三大妙招。

12
八月
2010

有益身心的7个激情小动作

来源:99健康网

运动要持之以恒地进行才有效,但是对于公务缠身、忙忙碌碌的上班族来说,这不是一件容易做到的事。对于没有运动计划的人来讲,把握日常生活中的运动时机,更可以温和而有效地唤起激情,令人倍感精神。

10
八月
2010

如何在水中塑造完美乳房

来源:99健康网

现在的丰胸方法越来越多样化了。比如手术丰胸、饮食丰胸、运动丰胸等等。其中有种水中丰胸法是最新兴的一种丰胸方法,下面就一起来了解一下。

13
七月
2010

五大动作让你午饭后放轻松

来源:99健康网

大家都知道,一般中午用餐的时间都比较紧张,有的是一吃完就马上坐下来工作,这样很不好,专家说,只要一套小小的动作坐下来,就能帮你无忧放松。

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07
七月
2010

炎热夏天健身要注意哪些?

来源:99健康网

夏季,几乎每天都是高温的天气,夏天进行运动当然无可厚非,但更要注意方式方法,要牢记夏日健身的大忌,否则不但不能让自己健康,还会适得其反。来看看夏季健身注意事项吧。

07
七月
2010

在高温下该如何健身?

来源:99健康网

近日持续高温,在这样的高温考验下,所有的人应该适当的减少户外运动,防止中暑,反而让健身起到得不偿失的效果。

24
六月
2010

用筷子吃饭有助减肥健身

来源:互联网收集

英国最近出版的一本名为《筷子瘦身法》的书说,使用筷子进食是东方人保持身材苗条的原因之一。书中建议西方读者使用筷子进食,以达到减肥目的。

标签: 运动
24
六月
2010

小小踮脚 益处多多

来源:互联网收集

  我国古代医生和养生保健者,早就认识到下肢血液循环的重要性,故发明了相应的保健操,现在仍为不少人操练的八段锦中,就有背后七颠百病消的踮脚运动。

标签: 血液循环
24
六月
2010

捶捶背 让你安然入睡

来源:互联网收集

  现代人最需要什么?相信许多人的回答是,“美美睡一觉”。可是,虽然有舒适的睡眠环境,不少人却无法“安然入睡”。对此,睡眠卫生专家建议说,上床后互相捶捶背,便能助您尽快入眠。

24
六月
2010

健身心得:百走不如一抖

来源:互联网收集

抖动时从容和缓,不急不躁,可避免激烈运动:抖动在室内室外均可,不受时间限制,什么时候想练都可以

05
六月
2010

七大健身秘诀让你绝对长寿

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如今生活压力大,环境污染严重,享有健康是每个人的希望与梦想,每个人对健康的理解也不尽相同,但是目的却是相同的,如果您坚持以下7个秘诀您就会拥有健康,获得长寿!一起来从身边的小事做起来健身吧!

标签: 健身秘诀
04
六月
2010

5个小动作 轻松打造完美香肩

来源:99健康网

炎热的夏季到了,很多MM都喜欢把小背心、吊带衫以及那些若隐若现的洞洞衫穿出来,把洁净如雪的香肩玉臂暴露无遗,那么如何打造超完美香肩呢?一起来看看吧。

04
六月
2010

不用器械怎么锻炼肌肉?

来源:99健康网

这里向朋友们介绍一种不用器械锻炼肌肉法。也就是无器械肌肉锻炼。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械,又缺乏砖、石等代用品,但还想练练肌肉时,就可以采用静力性练习法。

24
五月
2010

必知大量运动后的6大禁忌

来源:99健康网

很多人在夏天的时候会选择不同的运动方式来调理自己的身体,有的人也会做一些剧烈运动,专家告诉我们,剧烈运动后有些禁忌是必知的,现在就来看看吧。

标签: 喝酒 脂肪肝
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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阳江市卫校附属医院

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