14
十一月
2016

健身补充能量最佳的11种食物

来源:99健康网

在健身界,有一句话叫:不吃饱,怎么有力气锻炼?类似于不吃饱怎么有力气减肥。但其实,健身之前有很多东西是不应该吃的。如果吃错了,这样即使健身,效果也会大打折扣。

10
十一月
2016

8个降低食欲的妙招 让你轻松管住嘴

来源:99健康网

都知道,控制食欲是一个非常有效的减肥方法。控制食欲还对身体健康有好处,所以要管住自己的嘴巴喽!那么,如何控制食欲呢?

标签:
08
十一月
2016

男人健身后需要10大营养元素

来源:99健康网

男人健身后,因为身体大量的流汗,所以常常也会觉得疲劳。实际上,这是正常的。所以,男人在健身后,吃什么东西是有讲究的。

07
十一月
2016

健身增肌怎么吃?增肌饮食计划表

来源:99健康网

在增肌的过程中,运动(特别是高强度的)起到的主要作用是破坏你身上的肌肉纤维,而使肌肉长的更粗壮有力,那靠的是食物中的营养成分。

04
十一月
2016

健身增肌的五大饮食注意

来源:99健康网

现在很多人为了增加肌肉体积,除了健身外,还要注意饮食方面的原则,摄入足够的蛋白质和复合碳水化合物。这样才能达到最佳的效果。那么在饮食方面需要注意哪些问题呢?

03
十一月
2016

男人健身饮食的九大要素

来源:99健康网

男性健身离不开饮食调理,那么男性健身后的饮食该如何安排,下面小编为您介绍男性健身后的饮食要素。

03
九月
2016

想要健身效果好 不能错过这9种食物

来源:99健康网

对于健身的人来说,吃什么怎么吃是非常重要的,长期的锻炼力度的前提是营养要跟的上,下面一起来看下9种健身族必吃的食物。

标签: 营养 食物
30
八月
2016

健身可以吃牛肉吗 健身吃牛肉的9大好处

来源:99健康网

牛肉的脂肪很少,因此有些人在健身的时候喜欢把牛肉来当做营养来源,那么健身时是否可以吃牛肉呢?吃牛肉有哪些好处,一起来看下吧。

30
八月
2016

健身有禁忌 健身后不能吃什么食物

来源:99健康网

男性的健身离不开饮食的调理,而很重要的一点就是,并不是什么食物都能吃的,有些不利于健身的食物应该要远离,下面一起来看下哪些食物不适合健身。

24
八月
2016

运动后喝蜂蜜可缓解多种不良反应

来源:99健康网

秋季很多人都喜欢出门健身运动下,但是不少人在运动后常出现血糖量下降等一些问题,那么出现这种情况后该怎么办呢?

标签: 运动 蜂蜜
10
八月
2016

健身为什么不吃蛋黄 健身吃蛋黄的后果

来源:99健康网

健身不仅可以让我们的身体更加健康,还能减肥瘦身,有些人表示健身时不能吃蛋黄,那么这是什么原因呢?

19
七月
2016

三伏天健身要先补足水

来源:99健康网

俗话说“冬练三九,夏练三伏”,“桑拿天”让很多想减肥瘦身的朋友铆足了劲。但是三伏天天气炎热想要健身要注意补水。

标签: 健身 补水
24
六月
2016

夏季健身要怎么吃 健身饮食须知

来源:99健康网

炎炎夏季是健身的好时机,但是在健身的时候饮食也尤为重要,下面一起来看下夏季健身要吃什么。

22
六月
2016

夏季健身要怎么吃?饮食要注意哪些事项

来源:99健康网

夏天健身锻炼时的饮食对我们身体健康会有一定影响,所以要合理安排才行。如果你还不知道在健身的时候要如何吃,那么就一起来看下小编给大家分享的吧。

14
六月
2016

健身这样吃 塑身效果更好

来源:99健康网

夏季到了,很多朋友都会通过健身来达到塑身效果,其实饮食和健身一样重要,想要拥有完美身材,健身饮食也不可少,下面一起来看下。

12
五月
2016

有助增长肌肉的10种食物

来源:99健康网

很多男士都希望能够拥有一身完美的肌肉,想要拥有肌肉除了健身饮食也是非常重要的,下面一起跟着小编来看下有助增长肌肉的10种食物。

  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色
  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见