20
二月
2017

健身男性 如何做好饮食营养调配

来源:99健康网

目前去健身房的男性越来越多,半途而废的也不少,原因是肌肉不见增大,反而渐趋缩小,深究这些现象,一般是运动量过大和营养不合理的缘故。那么,健身男性如何做好饮食营养调配?

18
二月
2017

想让肌肉变得更结实 喝牛奶吧

来源:99健康网

正在练着肌肉的你,是不是很想让肌肉变得结实一些呢?因为肌肉结实一些,至少不容易松弛下来嘛。这里有个好方法哦,就是喝牛奶。

标签: 肌肉
17
二月
2017

最有效的健身计划:合理饮食

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健身现在已经成为一种大众潮流了,你跟上了吗?在健身的过程中你知道如何安排健身的饮食计划吗?今天小编就来帮你们规划规划。

16
二月
2017

盘点男人健身饮食的五大常识

来源:99健康网

无论对初学者还是职业健美运动员来说,健身后的饮食同样重要,但是今天小编要介绍的是男人健身后的饮食常识。

15
二月
2017

运动后不要错过的完美膳食

来源:99健康网

在做完健身运动之后最重要的事情就是吃什么,只有拥有一份完美的健身食谱才能好好的补充自己消耗的能量。本文为大家介绍了适合运动之后的养生食谱和健身饮食计划,下面就跟着小编一起来看看吧!

14
二月
2017

吃出六块腹肌 7种食物让增肌事半功倍

来源:99健康网

如果你吃得健康,加上适量的锻炼,不但不会长出大肚腩,而且还能“吃出”健美的六块腹肌。今天小编就来介绍练腹肌可以吃的食物。

10
二月
2017

男性运动健身后的饮食安排

来源:99健康网

男人健身现在已成为一种潮流健康的生活方式。越来越多的男性渴望自己的身材变得更加强壮,肌肉线条感十足。但除了在健身房挥汗如雨的锻炼之外,健身后的饮食对于身材的塑造也起到了至关重要的作用。

08
二月
2017

跑步健身应怎样合理饮食

来源:99健康网

白天大家工作都很忙,很难有空闲的时间去跑步或者去健身房,每次运动后,除了晒公里数以外大家还会讨论跑完后该吃些什么。那么跑步后吃什么呢?

08
二月
2017

运动时喝什么水好 运动过程中补充水分

来源:99健康网

现在的人们越来越关注身体,越来越多的人喜欢运动。那运动时喝什么水最好呢?

04
二月
2017

为什么吃不胖 送你一份增肌饮食计划

来源:99健康网

今天小编要介绍的是增肌的饮食,这份食谱,是专门给偏瘦人群准备的,健身增肌饮食计划。

23
一月
2017

健身如何正确补充营养

来源:99健康网

如今很多男人都喜欢上了健身,健身确实是一种保持健康并降低压力的好方法,但有时因为运动量太大,会消耗很多的精力和营养成分,因此健身之后很有必要补充一定的营养元素。

22
一月
2017

运动后吃碱性食物更健康

来源:99健康网

只有体液呈弱碱性,才能保持人体健康。正常人体液呈弱碱性,人在体育锻炼后,感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。

标签: 运动
22
一月
2017

运动饮食的10个原则 健康又有效

来源:99健康网

很多人运动都是为了健身、减肥,这样可以锻炼健康身体,塑造身形。运动固然重要,但是运动的饮食也很重要。下面我们就来介绍一些健身的饮食原则。

标签: 健身饮食
17
一月
2017

练腹肌吃什么好 四种减脂饮食搭配

来源:99健康网

随着反手摸肚脐的话题在网上热炒,“炫腹”也成了一种潮流。练出平坦的小腹,以及性感的马甲线成了很多减肥人士的新目标。那么锻炼腹肌吃什么好,如何通过饮食配合实现更高效的腹部减脂增肌效果呢?

16
一月
2017

健身后不能吃什么食物 健身饮食禁忌

来源:99健康网

健身后最重要的是饮食方面的问题,健身者一定要注意在健身后不能吃什么食物?可以吃哪些食物?

13
一月
2017

健身期间应该吃哪些食物

来源:99健康网

健身锻炼固然重要,但是健身期间的饮食更重要,我们一起来看看在健身期间要补充哪些营养,吃点什么好呢?

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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