23
二月
2017

谨记:运动后千万不要吃15种食物

来源:99健康网

当我们运动后,体力消耗了差不多,在运动后的饮食我们该如何选择呢?哪些是运动后不能吃的?

标签: 运动
20
二月
2017

锻炼后肌肉酸痛 吃什么可缓解

来源:99健康网

运动之后全身酸痛,怎么才能快速摆脱这种状况呢?以下几种食物让你轻松缓解疼痛,恢复活力。

20
二月
2017

健身男性 如何做好饮食营养调配

来源:99健康网

目前去健身房的男性越来越多,半途而废的也不少,原因是肌肉不见增大,反而渐趋缩小,深究这些现象,一般是运动量过大和营养不合理的缘故。那么,健身男性如何做好饮食营养调配?

18
二月
2017

想让肌肉变得更结实 喝牛奶吧

来源:99健康网

正在练着肌肉的你,是不是很想让肌肉变得结实一些呢?因为肌肉结实一些,至少不容易松弛下来嘛。这里有个好方法哦,就是喝牛奶。

标签: 肌肉
17
二月
2017

最有效的健身计划:合理饮食

来源:99健康网

健身现在已经成为一种大众潮流了,你跟上了吗?在健身的过程中你知道如何安排健身的饮食计划吗?今天小编就来帮你们规划规划。

16
二月
2017

盘点男人健身饮食的五大常识

来源:99健康网

无论对初学者还是职业健美运动员来说,健身后的饮食同样重要,但是今天小编要介绍的是男人健身后的饮食常识。

15
二月
2017

运动后不要错过的完美膳食

来源:99健康网

在做完健身运动之后最重要的事情就是吃什么,只有拥有一份完美的健身食谱才能好好的补充自己消耗的能量。本文为大家介绍了适合运动之后的养生食谱和健身饮食计划,下面就跟着小编一起来看看吧!

14
二月
2017

吃出六块腹肌 7种食物让增肌事半功倍

来源:99健康网

如果你吃得健康,加上适量的锻炼,不但不会长出大肚腩,而且还能“吃出”健美的六块腹肌。今天小编就来介绍练腹肌可以吃的食物。

10
二月
2017

男性运动健身后的饮食安排

来源:99健康网

男人健身现在已成为一种潮流健康的生活方式。越来越多的男性渴望自己的身材变得更加强壮,肌肉线条感十足。但除了在健身房挥汗如雨的锻炼之外,健身后的饮食对于身材的塑造也起到了至关重要的作用。

08
二月
2017

跑步健身应怎样合理饮食

来源:99健康网

白天大家工作都很忙,很难有空闲的时间去跑步或者去健身房,每次运动后,除了晒公里数以外大家还会讨论跑完后该吃些什么。那么跑步后吃什么呢?

08
二月
2017

运动时喝什么水好 运动过程中补充水分

来源:99健康网

现在的人们越来越关注身体,越来越多的人喜欢运动。那运动时喝什么水最好呢?

04
二月
2017

为什么吃不胖 送你一份增肌饮食计划

来源:99健康网

今天小编要介绍的是增肌的饮食,这份食谱,是专门给偏瘦人群准备的,健身增肌饮食计划。

23
一月
2017

健身如何正确补充营养

来源:99健康网

如今很多男人都喜欢上了健身,健身确实是一种保持健康并降低压力的好方法,但有时因为运动量太大,会消耗很多的精力和营养成分,因此健身之后很有必要补充一定的营养元素。

22
一月
2017

运动后吃碱性食物更健康

来源:99健康网

只有体液呈弱碱性,才能保持人体健康。正常人体液呈弱碱性,人在体育锻炼后,感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。

标签: 运动
22
一月
2017

运动饮食的10个原则 健康又有效

来源:99健康网

很多人运动都是为了健身、减肥,这样可以锻炼健康身体,塑造身形。运动固然重要,但是运动的饮食也很重要。下面我们就来介绍一些健身的饮食原则。

标签: 健身饮食
17
一月
2017

练腹肌吃什么好 四种减脂饮食搭配

来源:99健康网

随着反手摸肚脐的话题在网上热炒,“炫腹”也成了一种潮流。练出平坦的小腹,以及性感的马甲线成了很多减肥人士的新目标。那么锻炼腹肌吃什么好,如何通过饮食配合实现更高效的腹部减脂增肌效果呢?

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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电话:(010)63501188

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阳江市卫校附属医院

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电话:0662-3369899

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