14
二月
2015

足球运动员的饮食食谱

来源:99健康网

运动员的饮食直接关系到运动状态和体能训练,所以不能忽视饮食的合理搭配和营养供给,那么足球运动员饮食食谱有哪些呢?

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04
二月
2015

运动之前喝咖啡好吗

来源:99健康网

研究人员发现,运动前喝咖啡可以有效减少运动带来的疼痛,这对是否有喝咖啡习惯的人都有效的方法,而且还有很多意想不到的好处。

21
一月
2015

健身饮食的注意事项

来源:99健康网

营养与运动专家提醒,在运动前后和运动过程中,科学合理的饮食安排会使运动效果“事半功倍”,以下几个方面值得注意。

29
十二月
2014

运动前后应该补充营养

来源:99健康网

运动有助身体健康,但同样也会消耗身体元素,所以需要及时的补充营养才有助身体健康。那么运动后需要补充些什么才有助身体健康呢?

10
十二月
2014

健身饮食中存在的误区

来源:99健康网

没有科学的营养供给,健身就会变成一种平淡无奇的力量训练,对健身人员来说就可能变成没有效果的运动,那么健身的同时要怎么注重营养呢?

标签: 健身 饮食
09
十二月
2014

跑步配粗粮 轻松塑身

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因为工作的原因,小肚腩、啤酒肚成为爱美人士的一大禁忌,那么怎么才能够轻松塑身呢?除了运动饮食要怎么配合呢?

标签: 塑身 饮食
27
十一月
2014

健身减肥也要抓住5类低糖食物

来源:99健康网

生活中健身跟饮食是脱离不了关系的,在健身减肥的同时如果没有吃对食物,会让你白健身,健身减肥时要吃低糖食物,那么哪些食物是低糖食物呢,下面一起来看下。

标签: 健身 减肥
05
十一月
2014

秋季运动前后饮食该如何吃

来源:99健康网

秋季是个健身的好季节,健身与饮食是离不开关系的,看看秋季健身前后要如何正确饮食。

29
十月
2014

蛋白质对健身好 10大高蛋白质食物推荐

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在劳累的运动后肌肉多多少少会受到影响,补充蛋白质可以帮助修复肌肉,小编为大家推荐10大高蛋白质食物一起来了解下。

标签: 健身 食物
29
十月
2014

健身中如何正确把握糖分

来源:99健康网

运动过程中不必要刻意的去补充糖分,摄取过多糖分反而给人体产生负担及其他不良影响,那么要如何正确把握糖分呢?下面一起来了解下。

24
十月
2014

健身前9种食物推荐

来源:99健康网

想要让健身效果达到更好的效果,健身前饮食是否对很重要,那么健身前应该吃什么食物适合呢?下面一起来了解下。

15
十月
2014

你知道健身后必须补充哪些食物吗

来源:99健康网

往往在健身后或者健身过程中因为身体的本能反应都会主动去喝水,不用说也知道,但是在健身后除了要喝水还需要补充什么呢?下面一起来了解下。

15
十月
2014

秋季运动前后正确饮食法

来源:99健康网

秋季是运动的好季节,对于运动,和饮食离不开关系,那么运动前后如何正确饮食呢?下面一起来了解下。

25
九月
2014

健身减肥期间,吃好晚餐很关键

来源:99健康网

大家都知道健身和饮食关系密切,没有正确饮食,健身也得不到好的效果,下面小编为大家介绍要如何吃好晚餐。

标签: 健身 减肥
23
九月
2014

你必须知道的运动前后饮食原则

来源:99健康网

运动前后饮食不仅关系到你运动效果,还关系到你身体健康影响,所以了解运动前后饮食原则是非常有必要的。

标签: 饮食
22
九月
2014

健身后能喝巧克力奶好?

来源:99健康网

健身后喝巧克力奶想必很多人都会认为是不好的,事实上不是的,健身后喝巧克力奶效果更好,下面具体了解下。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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