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打球一直是很多女性都比较喜欢的运动,尤其是羽毛球。羽毛球是一种比较适合女性的健身运动,是一种可以放松身心的运动,那么大气羽毛球有哪些好处呢?
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呼啦圈是不少美眉喜爱的瘦腰工具,不过不是把圈圈往腰上甩就可以起到瘦腰的效果哦,必须注意一些事项,那究竟要怎样才能最大限度地发挥呼啦圈瘦腰的效果呢?
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2015年厦门马拉松比赛已于1月3日正式开赛,虽然今年比赛做了相应的调整,但是仍然吸引了无数的爱好者和健身者参与进去,那马拉松对人有什么好处呢?
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