来源:99健康网
都说工作忙没有时间锻炼,那你想没想过利用午休的时间找家离单位最近的健身房?对于很多上班族来说,中午健身已是时尚,只要注意好健身前后少吃多餐,锻炼不仅可以提神醒脑,塑身的效果也是相当不错。
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做案头工作的人,一整天下来,通常会感到浑身酸疼。这些症状的出现大都与坐姿错误和长时间维持同一姿势关,使得某些肌肉过度紧张,造成劳损、肌肉灵活性和柔韧度下降,并出现颈肩和腰部肌肉僵硬和疼痛。
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年轻人总是比较热血,对于一些细节的问题总是不太在意,比如一些运动健身的误区,一些年轻人在运动的时候会有些不良的习惯,这些不良习惯可能问题不是很大,但是长时间置之不理,不改正的话则会影响到身体的健康。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。
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