09
三月
2012

轻松甩掉麒麟臂

来源:99健康网

每天在办公室消耗掉的时间每天都在8小时以上,这期间大部分时间都靠在办公桌前埋头苦干,手臂因此肥肉多多,特别是手臂下面,都是松松的肥肉,减掉手臂的赘肉是每个OL的梦想,可惜手臂上的肉是最难减的,怎么办呢?

标签: 扩胸
09
三月
2012

办公室趣味健身术

来源:99健康网

为了使身体更加健康,办公室内的工作人员应因地制宜进行健身运动。下面几法,不妨试试。

09
三月
2012

远离办公室综合症

来源:99健康网

长时间办公,人体会出现诸多不适,有人将其统称为“办公综合症”。具体包括以下几点。

09
三月
2012

“运动成瘾”也是种病

来源:99健康网

很多人的生活因为有了运动而丰富多彩,身体因为有了运动而更加健康。但有一些人却因为运动过度,效果适得其反。这些人就是运动成瘾者,运动成瘾是指人对有规律的锻炼生活方式产生了心理、生理依赖。

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08
三月
2012

水中健身人人都适合

来源:99健康网

汗腺结构或体温调节机能出了问题,最适于他们健身的环境就是水,运动时产生的热量通过与水的传导直接散发到水中,不是通过出汗降温。

标签: 泳池 健身
08
三月
2012

健身记住四个“数字”

来源:99健康网

科学健身与合适的运动量是分不开的,把握住以下数字,就如同把握住健身的“密码”,可让你在健身运动中做到科学有效、事半功倍。

标签: 健身
07
三月
2012

五种最性感健身方式

来源:99健康网

桑巴源于巴西是一种民间舞蹈,舞者必须煽情、激昂地表演。现在健身房中时兴的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。

07
三月
2012

29个懒人健身方法

来源:99健康网

慢跑、体操你都不喜欢,标枪、跳远你你也不擅长,可是总不能因此就放弃运动吧! 那就试试以下的健身方式!

07
三月
2012

健身运动的性爱启示

来源:99健康网

呼吸在每一种运动中都有重要作用,性爱也不例外。在性爱激情过程中,呼吸越顺,性爱就越好。尝试练习深呼吸,会让你性能力增强。

06
三月
2012

严守健身流程让健身事半功倍

来源:99健康网

走进琳琅的健身房,你有些发怵:我应该怎样开始健身计划呢?每次都练些什么内容呢?有什么注意事项呢?下面就随编辑来流览一下最佳健身程式吧!

06
三月
2012

教你床上枕头操

来源:99健康网

四招床上的枕头操轻轻松松瘦身。

06
三月
2012

男人的健身“密码”

来源:99健康网

科学健身事半功倍,战友们不妨把握以科学健身事半功倍,战友们不妨把握以下几个健身的“密码”。下几个健身的“密码”。

标签: 压力 健身
06
三月
2012

夫妻健身好处多多

来源:99健康网

大家是不是都有这样的苦恼,每天除了上班吃饭就是睡觉呢?是不是发现自己身上的赘肉越来越多了呢?其实健身很简单,到处都可以,尤其是夫妻哦!可以互相帮忙健身,下面就一起看看夫妻健身的方法。

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06
三月
2012

一练二养三乐观的健身经验

来源:99健康网

说到健身,我可有一套与众不同的好方法。坚持不懈练习十余年,身体健壮,精力充沛,连一点小感冒都没有。我的健身经验就是:一练二养三乐观。

06
三月
2012

多长时间健身一次最好?

来源:99健康网

如果你想身无赘肉、神清气爽的话,每星期作有氧运动三次就够了。

标签: 健身 运动量
06
三月
2012

抓住一天健身的好时机

来源:99健康网

每天不管工作多忙,都要抽点时间出来运动,每次30分钟、每周3次,或每天2次、每次15分钟,如步行、爬山、跳绳、慢跑、室外体操等,就能让你在成就事业的同时拥有健康的体魄

标签: 健身
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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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