13
三月
2012

大学生健身别拖了

来源:99健康网

65.68%的大学生感到运动不足,7.57%的大学生不吃早餐,15.44%的大学生不懂得饮食要荤素搭配。这是一项多么沉重的数据啊!

13
三月
2012

健身不要这样做!

来源:99健康网

爱美之心,人皆有之。但是中学生健美得注意以下问题:

13
三月
2012

健身新时尚——爬楼梯

来源:99健康网

原来上10分钟的楼梯可以消耗热量200卡,下楼梯消耗的热量为上楼梯的1/3,是极佳的健身方式。这是一种有氧代谢运动,能够消耗体内脂肪,增强心肺功能。

标签: 锻炼
13
三月
2012

时尚科学健身操

来源:99健康网

换取苗条的腰身、平坦的小腹,许多MM大把甩钱在健身房,有的收效明显,有的就没啥进展,关键一点,还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里为大家准备了一套居家瘦腹操,供你们在不去健身房的日子里自己做做。

标签: 收腹法 科学
13
三月
2012

健身操入门知识

来源:99健康网

有些初练大众健身操的朋友由于不了解其运动的特点和规律,或照搬其它运动项目的锻炼方法,或自己盲目锻炼,结果往往事与愿违,甚至走入误区,继而参健身操锻炼产生怀疑或对自己失去信心。为此,我特意列出八点注意事项,以助初学者尽快走出迷惘,投入到科学的健身锻炼中

标签: 锻炼 健身
13
三月
2012

即学即会的瘦臀健身操

来源:99健康网

美女如果喜欢贴身的衣服和过高的回头率,想要在夏天展现自己的美好身材,性感的电臀更加迷人,结实、挺翘、圆润,还要有弹性。

标签: 臀部
12
三月
2012

专家提醒:健身的十大误区

来源:99健康网

健身运动成为现代人的时尚,可是健身像所有运动一样都有着严格的要求。最近,美国健康专家总结的十个有关健身运动的禁忌,需要进行健身运动的朋友们注意。

标签:
12
三月
2012

健身的四字要诀:练节踪保

来源:99健康网

一个6旬老者的健身之道,科学健身让他焕发青春。

标签: 科学健身
12
三月
2012

小心健身中的贫血现象

来源:99健康网

不少人发现健身后会出现贫血现象,科学研究表明,不合理的剧烈运动会带来贫血。

12
三月
2012

如何才可以科学健身?

来源:99健康网

合理的运动可以带来健康,但不合理的运动也具有潜在的危险性。因此,科学健身方法的普及是获得最佳而持久的锻炼效果,促进身体健康的有效措施。

12
三月
2012

健身不选对的只选喜欢的

来源:99健康网

要说运动如何选择最重要,其实很简单,就是适合自己的,自己喜欢的最好,或许不能两全,那宁愿你选择自己喜欢的,那样或许效果较好,因为强扭的瓜不甜。

标签: 健身
12
三月
2012

“三转”健身法简便易行

来源:99健康网

古今中外的医学研究证明,经常采用转头、转腰、转腿的“三转”养生法,对调剂精神、增强体质、促进血液循环、预防器官衰老有很大的作用,是一种很好的健身法。

11
三月
2012

童年游戏也健身

来源:99健康网

很多童年时我们玩的游戏,都是一种很好的健身方式。

标签: 健身
11
三月
2012

将健身进行到底

来源:99健康网

总是听上班族说“工作太忙,没时间健身”。运动确实需要时间,但只要有心,也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法,你也可以根据个人需要加以选择,找到适合自己的健身组合。

11
三月
2012

倒立让你腰背不痛消除疲劳

来源:99健康网

倒立的好处很多,包括改善脑部供血,消除大脑疲劳;让内脏倒置,预防、治疗内脏下垂;减轻关节、肌肉承受的压力,防治腰背痛。

11
三月
2012

手杖操老人健身时尚

来源:99健康网

近年来健身越来越热,但比起上健身房,老年人更喜欢参加群众健身活动,例如晨练。每天早上,大大小小的公园里,广场上都聚集了大批锻炼身体的老年人打太极拳,舞剑,跳健身操,扭秧歌,显得十分热闹。

标签: 晨练 健身
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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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