05
三月
2012

健身过度后行房会很扫“性”

来源:99健康网

过度锻炼会使女性新陈代谢降低,体内脂肪含量减少,而脂肪对于控制性激情的雌激素来说,起着“仓储”的作用

05
三月
2012

简单的挥臂健身动作

来源:99健康网

健身其实很简单,只需按照一定的方法伸伸手或者是挥挥臂就能达到健身效果,试问健身有何难?

05
三月
2012

时尚的毛巾健身操

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毛巾操看上去有些无稽,可是却有不同的运动韵味在里面,如果你还没有尝试过这样的健身方式,那你就OUT了,赶快跟上时尚的潮流。

05
三月
2012

一心二用的健身运动

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界上没有什么是绝对的事情,就比如有时候一心二用就不一定是不好的。在健身时,你边看电视边运动,健身效果反而会更好。

05
三月
2012

适合在室内健身的动作

来源:99健康网

健身锻炼虽说有天气的局限性,但是只要你真的想锻炼,这些困难都是可以克服的,是不能阻挡健身的脚步的。

05
三月
2012

耳部按摩四动作可健身

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按摩耳朵也能保健,那我们应如何按摩耳朵呢?有哪些按摩的方法?下面就来具体的了解一下。

标签: 健身
05
三月
2012

久坐之后最适宜的肩部健身操

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久坐之后你进行了肩部的小运动锻炼吗?如果是没有,那么请你不要再等待了,快感加入健身的大军吧。

05
三月
2012

适合春季的健身运动

来源:99健康网

春天到了,那项健身运动更适合你呢,本文为你解答。

04
三月
2012

喝白醋加蜂蜜助你轻松减肥

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网上的白醋加蜂蜜减肥法已经在疯狂流传,虽然说法大致一样,但是,很多网友还是对于白醋加蜂蜜减肥是不是有效的减肥法还不是很了解,下面让我们一起来了解了解吧。

03
三月
2012

警惕健身中的身体信号

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自我感觉是有生命机体的自然反应,也是人身体变化的信号。自我感觉分为正常感觉和异常感觉。

标签: 健身
03
三月
2012

保鲜膜缠身减肥不可取

来源:99健康网

记者在一些健身中心采访发现,很多女士在健身前都拿着保鲜膜在身上东缠西绕。据一位“经验人士”介绍,在最想要减肥的部位多缠几层,一直缠到密不透气,然后到跳操房或跑步机上猛运动一把,就能达到减肥的效果。

03
三月
2012

最糟糕的六个锻炼习惯

来源:99健康网

单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志,不吃早餐去参加有氧操班,这些是很多人经常会做的,而效果却不像你想象的那么好。这里是私人教练提供的他们每天都能看到的六个最糟糕的体育锻炼习惯,同时他们也提供了最好的方法,以免你在健身房

03
三月
2012

健身前的锦囊妙计

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你在运动前后都吃什么东西?喝果汁还是运动饮料?你在吃饭多久后才运动?你知道怎么吃才不会变胖呢?许多人常常受此困扰,因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么,运动前后该如何吃才最恰当?

03
三月
2012

天天做体操可预防头疼

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这套头痛体操分头、肩、上半身三个部分。头部按旋转、仰俯、左右侧倾三种方式进行,一次做3分钟。上半身的动作要领与头部相同,但更接近体操,旋转时以腰为轴,仰俯和左右侧屈也都是以腰部为轴。

标签: 头疼 体操
03
三月
2012

早上健身最高效吗

来源:99健康网

成功的健身是基于稳定、集中和激烈度三大要素的,而这些方面可能因人而异:有些人在早上就是没有运动动力,另一些人可能觉得下午锻炼体力不够。因此,你应该选择适合自己的时间。

标签: 健身
03
三月
2012

知颈椎是否健康可以通过眉毛发现

来源:99健康网

眉毛与颈椎关系密切,主要是因为眉毛的中间眉心位置是第七节的颈椎的一个压力点,如果颈椎一旦出现了问题就会通过这个压力点反应到眉毛上的,因此,如果颈椎出现问题基本上都可以通过眉毛来判断

标签: 眉毛
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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

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三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

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三级甲等

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上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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