24
三月
2010

有氧运动练出纤细杨柳腰

来源:99健康网

拥有一个纤细的腰肢,在你穿露脐装和低腰小热裤的时候才会让你更加的受众人瞩目。但是,拥有纤细腰肢的一个更加重要的原因是:你的健康。

标签: 运动
12
三月
2010

最流行的有氧舞蹈减肥健身法

来源:99健康网

你知道吗?有氧健身操是一种富有韵律性的运动,也是近年来健康房所热推的瘦身运动,掌握好其瘦身特点,可以让你更有效的选择适合你的有氧健身运动!

12
三月
2010

搏击操打造健身房里的野蛮女友

来源:99健康网

“野蛮女友”这个词汇,听起来俏皮又有趣,不如将这种“野蛮”的感觉融入到健身的过程中吧!有氧搏击操不仅能让“野蛮”的气氛发挥得淋漓尽致,更有减压、瘦身的功效哦!

12
三月
2010

教你三种简单易行的有氧减肥运动

来源:99健康网

经常运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪,如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动,下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪!

标签: 脂肪 减肥
12
三月
2010

让男白领更具时尚青春魅力的形体操

来源:99健康网

目前,在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。

标签: 啤酒肚
11
三月
2010

三种有氧操 燃烧多余脂肪

来源:99健康网

运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪,如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动,下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪!

04
三月
2010

轻松瘦身 普拉提帮你减掉赘肉

来源:99健康网

普拉提(PLATES)训练法,学名“静态肌肉强化”,是一套独特的均衡肌体的训练体系,利用呼吸和运动的配合,强调人的呼吸对人体运动的影响,从而改善人体运动机能,用于均衡地运动肌肤和恢复理疗,效果十分显著。

标签: 瘦身
04
三月
2010

普拉提时尚减肥给你巨大惊喜

来源:99健康网

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。普拉提时尚减肥,让你瘦一圈!

标签: 运动 减肥
04
三月
2010

普拉提减肥 比瑜伽效果更好

来源:99健康网

如今减肥健身已成大多数人的时尚。多人问普拉提能减肥吗?其实普拉提相对于瑜伽更适合减肥。最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。

标签: 减肥 瑜伽
24
二月
2010

有氧拉丁舞带你甩掉腹部小蛮腰

来源:99健康网

热火朝天的健身房内,热情奔放的拉丁舞邂逅了健身操,炒火了“有氧拉丁”。原本单调的健身运动变得激情火辣,想象一下,带有拉丁风情的扭腰摆臂是不是让那些跳着健身操的女子更加魅力四射?融入了拉丁的奔放,健身不再乏味。

24
二月
2010

5种有氧运动帮你燃烧身上的卡路里

来源:99健康网

近几年来,有氧运动已经成为一种很流行的塑身方法,有氧运动有很多种,下面为大家介绍五种最有效的有氧运动。

标签: 卡路里 减肥
24
二月
2010

有氧健美操 帮你秀出完美身材

来源:99健康网

有氧操不仅动作相对简单易学,而且对形体的塑造也是功不可没,下面小编为你介绍四个有氧操动作的详细做法。

标签: 健美操 身体
24
二月
2010

有氧舞蹈练习时的基本知识及防受伤方法

来源:99健康网

所谓有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习 。

29
十月
2009

健美操:打造女人性感翘臀

来源:99健康网

医学角度看,臀部美与遗传和生活习惯有密切关系。不过,后天的努力也会有相当大的作用。科学的体育锻炼就是一个有效的途径,通过运动削减多余的脂肪,促进臀部肌肉发达,改变臀部不雅的形态,保持健美。下蹲、跳跃、体操等运动就有此种效益。

07
九月
2009

有氧运动知识:普拉提经典美腿两步曲

来源:99健康网

  俗话说“春困、秋乏、夏打盹儿”,但是睡懒觉会使你更加疲惫,而健美操的激烈又让你望而却步。此时,你也许需要的正是这种具有全新理念的健身操———普拉提(PILATES),它能让你在相对平和的状态中重塑自我。

标签: 美腿健身
07
九月
2009

练习普拉提的五个误区

来源:99健康网

爱美是每个女人的天性,傲人的S型曲线也是女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们腰间的赘肉不经意变多,大腿越来越粗,体重也慢慢飙升……小编精心为您量身定制了完美的瘦身计划,让您的身材重塑完美曲线,成为众人目光中的焦点!

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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