26
二月
2010

关于热瑜伽练习应注意哪些事项?

来源:99健康网

如今全民健身运动已经普及全国,瑜伽也成为一种流行是健身方式。每种健身方法都有其特殊之处,热瑜伽也不例外,为此特别提醒练习热瑜伽的人们注意。

26
二月
2010

热瑜伽招式具体的练习方法

来源:99健康网

体式、呼吸和冥想是瑜伽练习的依次递进的三个基本因素,腹式呼吸和喉式呼吸是热瑜伽的两种基本呼吸方法,前者要求吸气时鼓胀腹部,呼气时收缩腹部,后者要求舌头向里卷回,呼吸时喉咙向里收缩,能听见自己喉咙发出的声音。

标签: 热瑜伽
26
二月
2010

时尚热瑜伽26式名称中英文对照

来源:99健康网

比克拉姆·乔德瑞(Bikram Choudhury)瑜伽体系,就是我们现在称为“热瑜伽”体系。

26
二月
2010

瑜伽健身当心陷入误区

来源:99健康网

根据美国一项调查,每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能,然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。

标签: 瑜伽 动作
24
二月
2010

带给你健康和能量的双人式瑜伽

来源:99健康网

你和他是不是做得最多的事就是吃饭、泡吧、k歌,逛街等等,有没有想过换个花样了呢?让他跟着你来减肥啊!不错让他跟你一起练双人瑜伽吧!这套瑜伽有很多亲密的身体接触,因此很适合在热恋中的情侣来练习哦!既能让你们越来越相爱,又能让脂肪在你们的爱火里快速燃烧。

24
二月
2010

繁忙生活背后心底最深处的瑜伽

来源:99健康网

每天晨曦初露,窗外梧桐树上的鸟儿,三五只,便开始欢鸣。在十分宽慰的心情下,起床。套上纯棉的细格子晨袍,压压腿,伸伸腰,健康的感觉真好。盘腿在运动垫子上,点击手中的调控器。台湾瑜伽师张蕙兰的《心灵瑜伽》音乐悠悠然,飞扬。

24
二月
2010

给劫后余生是孩子们做一套心灵瑜伽

来源:99健康网

那些从5·12地震重灾区劫后余生的儿童,心灵的创伤需要时间和关怀来平复。在余震波及到的地方,孩子们的身体虽然平安无事,但心里或多或少也会产生一些恐惧情绪,甚至会在他们幼小的心灵中留下深深的伤痕。

标签: 孩子
24
二月
2010

白领精英们更需要修炼一下心灵瑜伽

来源:99健康网

如今,在竞争压力与日俱增的现代社会,高级经理人的心理健康问题越来越不可小视。就在去年五一节前夕,“涌金系”掌舵人魏东“意外身亡”,其死因正是“因患抑郁症自杀”。

标签: 瑜伽
24
二月
2010

享受自然生活 感受心灵瑜伽

来源:99健康网

什么是灵性?这个说来很玄妙的词汇或许并非人人都能参透,去了瑞诗凯诗,我懂了——灵性,就是直觉。现代社会中,人的直觉很大程度上被繁忙的生活和功利的欲望阻断,而旅行则能将失落的直觉重新唤醒,特别是在每个人都崇尚直觉的地方。

24
二月
2010

缓解都市生活压力练就心灵瑜伽

来源:99健康网

激烈的社会竞争、迅捷的生活节奏,有形无形地给都市人施加了心理重负。修炼心灵瑜伽,或能帮助人们逐渐解脱出来。

标签:
04
十一月
2009

初冬瑜伽:七招居家热瑜伽升体温(组图)

来源:99健康网

  初冬的天气时冷时暖,正是注意运动健身的好时节,不如在这初冬寒意中来试试看 “高温瑜伽”,既能提高身体温度,又能帮助排汗排毒。就来教你7招居家高温瑜伽,让你在家里就能变成初冬健身达人。

04
十一月
2009

冬季“阴瑜伽”外配调养效果更佳

来源:99健康网

  寒意渐浓,室外锻炼的人少了,而温暖的瑜伽房中又聚集起了不少人气。那玛瑜伽张笑荣教练对记者说,瑜伽是一项全季节运动,但总是热瑜伽、哈达瑜伽、普拉提这几门课程总会让人有些腻味。

标签: 瑜伽 调养
04
十一月
2009

“毛巾瑜伽”适合中老年的瑜伽

来源:99健康网

  瑜伽动作看上去简单优美,做起来却艰难又辛苦,全然不是自己想象的那样。那么,中老年人练习瑜伽要注意些什么?

标签:
04
十一月
2009

现代人减压从练习瑜伽开始

来源:99健康网

  现代人更需要减压。瑜伽帮助我们能消除焦躁和烦杂情绪,使人保持一种舒畅宁静的状态。

标签: 瑜伽
11
九月
2009

瑜伽大全:什么是舞韵瑜伽

来源:99健康网

  在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。

11
九月
2009

瑜伽大全:茶韵瑜珈养生法

来源:99健康网

  茶韵瑜珈是金珠瑜珈一种新的瑜珈方式,她能更好的带您进入松弛洁净、茶婵如一、身心融合的精神境界。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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