13
三月
2012

有助缓解痛经的瑜伽三体式

来源:99健康网

瑜珈果真是妙不可言!瑜珈体式对于舒缓生理期疼痛的显著功效,也被许多从此告别了疼痛的女孩们口耳相传,而其中最有效的,正是下面这三个体式。

标签: 瑜伽 健身
30
一月
2012

冬季室内瑜伽的注意事项

来源:99健康网

瑜伽练习要充分热身,同时动作也不宜过大。而且,整个过程以不出汗为最高准则。除此以外,冬季室内瑜伽还有哪些地方是必须要注意的呢?

30
一月
2012

猫式瑜伽缓解经期痛经

来源:99健康网

瑜伽可以缓解经期痛经。尤其是猫式瑜伽除了减缓痛经外,能够让经血排得更顺畅,同时对腰酸背痛,肩颈僵硬也有舒缓功效。

标签: 健身 瑜伽
19
一月
2012

瑜伽3个减缓压力方法

来源:99健康网

小编推荐三个瑜伽动作,当你感到压力很大,或者心情不好时,可以尝试练习一下,可以放松心情,重新找回轻松的自己。

标签: 健身 瑜伽
06
一月
2012

哪些人士不宜练习高温瑜伽

来源:99健康网

长期患有某些慢性疾病的人不宜进行高温瑜伽练习,如:心脏病患者、糖尿病患者、癫痫病患者、肾脏疾病患者、严重的肝脏疾病患者、高血压病患者,等等,这 些患者在进行任何健身运动之前都必须先向医生咨询。一些急性病患者也不要做高温瑜伽,如感冒、发烧等。这是因为,

02
六月
2011

6个瑜伽动作减轻肩颈酸痛

来源:99健康网

压力过大,或长期维持同样的姿势,容易造成肩颈肌肉酸痛。编辑与你分享一套肩颈瑜伽动作教程,帮助放松绷紧肌肉神经,舒缓肌肉酸痛,减轻肩颈压力。

25
三月
2011

简单易学的睡眠瑜伽

来源:99健康网

现实中可能很大一部分人晚上都会失眠,不管是什么原因,失眠总归是不好的,因为它会影响我们第二天的精神。这时,你更需要睡眠瑜伽,让它来帮你进行深层次的放松,从而改善睡眠质量。睡眠瑜伽,既养生又助眠。

25
三月
2011

三式瑜伽让你轻松去颈纹

来源:99健康网

你是不是每天早上起来的时候会发现自己的脖子上已经悄悄的爬满了皱纹呢?那就是颈纹。那要怎么消除颈纹呢?从今天开始就一起来做美容瑜伽吧。让你肌肤瞬间变紧实哦。让别人看不出你的年龄!

25
三月
2011

练习瑜伽让女人告别痛经

来源:99健康网

据调查,有很大一部分女性受经痛困扰着。而在各样经痛的原因中,“原发性经痛”和“病理性经痛”是最普遍的2种分类,前者可用自然疗法进行自我治疗。99健康网健康专家说,其实瑜伽也可以帮女性减少痛经。下面来了解下。

标签: 瑜伽 动作
24
三月
2011

健身排毒当然热瑜伽!

来源:99健康网

对于热瑜伽,大家可能只知道它具体塑造体形,快速瘦身的效果。其实热瑜伽它还有减肥和排毒的功效呢。热瑜伽,通俗点说,就是桑拿和瑜伽的结合。它是在35--42℃的室温下要求60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势。所以,热瑜伽也不是人人适合的。

23
三月
2011

让瑜伽来清理你的肠胃吧!

来源:99健康网

瑜伽的对我们的益处有很多,它不仅可以帮我们塑身体形,有的瑜伽还可以帮我们给肠胃做个大扫除呢。就如瑜伽洁肠术,它是瑜伽清洁术的一种,通过喝水和瑜伽动作清洁冲刷大肠,排出宿便和毒素,从而光洁面部肌肤,改善循环功能,治疗胃酸过多、胃气胀、消化不良等疾病,并

17
三月
2011

瑜伽治背疼 每天一分钟

来源:99健康网

对于学生和上班族来说,趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了,脊椎变形,压迫下背部肌肉,背痛自然而然就来了,瑜伽缓解肌肉紧张最有效,下面就教你瑜伽治背疼的方法,每天一分钟就能减缓背疼。

17
三月
2011

帮你快速消水肿的瑜伽瘦脸操

来源:99健康网

瑜伽是一种非常好的瘦身方式,不同的瑜伽动作是针对身体不同部位来瘦身的,下面小编就告诉大家几个瘦脸方法,帮助大家快速消除脸部的多余脂肪,达到快速的瘦脸效果,下面就来一起看看瑜伽瘦脸方法吧。

15
三月
2011

八式瑜伽操圆你苗条梦

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拥有完美的身材是每个女性朋友心中的梦。现在苗条的身材不再是梦,八式瑜伽操:猫伸展式、踮足伸臀式、坐姿前弯式...,帮你完成你的苗条梦,赶快行动吧!

09
三月
2011

孕妇早期瑜伽——单腿鸽王式

来源:99健康网

孕妇练习瑜伽有很多好处大家都知道,这里就介绍孕妇早期的瑜伽动作——单腿鸽王式,有详细的动作分解哦!

09
三月
2011

双人瑜伽 开心减肥

来源:99健康网

一个人练习瑜伽会不会觉得无聊,双人瑜伽,不管是情侣还是好姐妹,一起练习不仅能减肥还能产生许多乐趣。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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