骨质疏松症有哪些增加力量

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随着年龄的增加，人的骨密度都会有所下降。骨质疏松症有哪些增加力量的训练呢？

怎么打台球娱乐健身

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长此以往，身体终将承受不住生理和心理的重压而用疾病的方式向我们提出抗议。那么业余怎么打台球健身呢？

初学攀岩有哪些注意事项

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攀岩要有良好的身体条件，但更重要的要有熟练的技术。那么你知道攀岩有哪些注意事项呢？

20名青少年获7月赴法交流机会

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如何因地制宜的健身

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谈到健身，大家往往会不自觉地联想到健身器械和运动场地。其实健身并没有太多条条框框的限制，只要心中有这根“锻炼的筋”，你就会发现健身可以无处不在。

赤足健身让你舒坦又健身

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很多人喜欢去推拿是有道理的，为了健康做什么都是好的。这里是说正经的，别想歪了。赤足健身是自我按摩最好的方式之一，堪忧试试看。

如何在闲暇时进行健身

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为你介绍的几个闲暇时的健身小动作，你就会发现，想要健身确实是一件很简单的事情。

教你五个强力燃脂的健身动作

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繁忙的工作，让你常常在办公室“伏案不起”，拖着一身疲劳回家后又懒得再动——这样长时间坐着不起身，毒素与脂肪便会囤积在体内，不易排出。小肚腩凸出和下半身水肿会让人看上去更胖。

不同年龄段请选不同运动项目

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　　不同年龄段的男人健身之道自然不同，寻求最佳的多样化的健身方式，科学的锻炼才是强身健体的根本，建议20岁至50岁采用不同的健身方法，保证身体健康。

跆拳道的礼仪知识

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跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

击剑的3大好处

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　击剑对人的健康非常有好处，这是有充分的科学依据的。

细说台球基本技巧

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很多人下班无聊后都喜欢去打下台球，放松身心，下面99健康网小编就带给大家几招打台球的基本技巧。

练太极是先动腰，还是先动脚？

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练太极拳是先动腰，还是先动脚？是脚动、手动带动腰动，还是腰动带动脚动、手动？这既是困扰太极拳练习者的首要问题，也是审评太极拳水平、质量的普遍问题。这个问题不解决，必将太极拳练习者引向歧途，在拳技实践中得不到预期的效果。下面我们就来谈论这个问题。

残奥会留下文明、运动“双火种”

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亚残运会留给人们的，是关于体育运动的火种，也是关于社会文明的火种。

女性每周平腹举重健身法

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研究证明：举重肌肉燃烧的卡路里比脂肪多，能让女性健康瘦身。

盘点2010广州亚运会马赛程

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下面是小编为你盘点的2010广州亚运会马赛程。