02
六月
2017

深蹲膝盖疼有哪些原因

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深蹲练习是非常重要的力量选择方式,当然选择深蹲练习也是需要注意不要伤到膝盖!那为何深蹲练习会令膝盖受伤呢?正确的深蹲练习姿势又是如何呢?如何避免深蹲膝盖疼呢?一起了解下吧!

标签: 深蹲动作
24
五月
2017

徒手深蹲怎么做 推荐四个步骤

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所谓的徒手深蹲就是不需要借助任何器材进行深蹲运动,我们都知道深蹲有着很好的健身效果,展开徒手深蹲也是如此的!那么徒手深蹲怎么做呢?一起学习下吧!

标签:
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五月
2017

跆拳道常见练习方法有哪些

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跆拳道是一种观赏性较强的武术之一,盛行在韩国。当然跆拳道确实能够起到锻炼身体的效果,只要练习正确的方法就行。下面跟着小编一起学习吧!

03
五月
2017

盘点练太极拳五个基本方法

来源:99健康网

最近沸沸扬扬的太极拳大师被打败令人质疑中国武术实战价值,但其实现代人锻炼太极拳大多只是健身,实战能力不高,那么如何练好太极拳呢?

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三月
2017

女人进行力量训练的好处

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随着人们的意识在发生变化,现在越来越多的人比较重视身体的锻炼和体能的塑造了,不光是男性,女性也在这方面有了很大的觉醒。一起来看看女人练力量训练有哪些好处?

标签: 女人
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二月
2017

4种压腿的正确方法 压腿锻炼的好处

来源:99健康网

压腿成功的热身拉筋,是畅快运动的推进器,也是避免受伤的防护罩,那么经常压腿有哪些好处呢?如何压腿才是正确的?

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21
二月
2017

十八种养生运动 你知道了几种

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每天跳跳绳,跑跑步都是对身体有力的运动,今天小编就来为大家介绍18种更简单的养生运动,让大家每天都健康快乐,来看看吧!

标签: 运动 养生
15
二月
2017

春季运动的十大禁忌 运动锻炼要多注意

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随着天气逐渐回暖,不少因冬日寒冷减少了运动的人们,此时已开始制定春季运动计划。那么,在春季运动要注意哪些事项呢?

05
二月
2017

无器械核心训练 轻松练出肌肉

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核心肌肉是指环绕在我们躯幹周围的肌肉,包括腹肌,髋部肌群,与脊椎,骨盆联结的肌肉。当我们手和腿活动的时候,这些核心肌肉会帮助身体保持稳定,也可以使身体保持正直。

标签: 肌肉
04
二月
2017

哪种运动可以改善身体协调性

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很多女生会做运动来改善身体的协调性,那么做哪些运动可以改善身体的协调性呢?

标签: 运动
22
一月
2017

孕期做什么运动有好处

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孕期适量进行运动,可以增强体质,控制体重,缓解压力和疲劳,让准妈妈信心十足,助力日后分娩。那么适合孕妈妈的运动有哪些?

18
一月
2017

女人做俯卧撑好处多 你get了吗

来源:99健康网

如果女士适当练习俯卧撑,不仅可以丰胸,紧致胸部,而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。而且,俯卧撑还有助于女生消耗更多热量,从而达到保持身材的作用。

09
一月
2017

冬季练习气功 可预防心血管疾病

来源:99健康网

气功是我国传统文化中的一种,一直以来对于很多人来说,其实也都是带一点神秘感的,到底练气功会给我们带来哪些好处呢?

30
十二月
2016

怀孕能骑自行车吗 孕妇骑车的注意事项

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骑自行车是很多人喜欢的一项运动,一直困扰孕妈妈的问题是,怀孕期间可以骑车吗?怀孕期间骑车要注意什么呢?

标签: 骑自行车
30
十二月
2016

运动过渡会怎样 竟对女人私处有5大伤害

来源:99健康网

其实现代人最缺乏是的不是食物或食物营养,而是运动,几乎每个女性都知道运动是减肥、塑身、防病最好的方法。殊不知,过度的运动对女性的私密处也有危害。

29
十二月
2016

养生运动 养肾做什么运动好

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随着社会不断的进步,生活节奏越来越快,压力大。养生成了现在人们流行趋势,下面小编将介绍运动养生主要都是那些方式?

标签: 运动
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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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