健身运动

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16
十二月
2016

如何慢跑减肥 慢跑的十大好处

来源:99健康网

慢跑不同于竞赛的跑步,慢跑是属于有氧代谢运动,那么坚持慢跑的好处有哪些呢?慢跑对于中老年人更有好处,可以防治肌肉衰退、防止肺功能的弹性衰退,还可以预防冠心病、高血压等疾病。

标签: 慢跑减肥
13
十二月
2016

冬季跑步减肥又暖身 40分钟轻松燃脂

来源:99健康网

冬天天气寒冷,只想宅在家里做些轻松的运动和通过饮食减肥,这样虽然也有减肥效果,但是始终容易反弹也不够彻底。不如选择一个暖暖的冬日去郊外跑步吧。今天小编就来分享冬季跑步减肥方法。

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十二月
2016

跑步热身运动的五大好处

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运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了,尤其是在跑步前,对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分,并且拉伸到位的情况下,小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。

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09
十二月
2016

六个动作让你在水中轻松减肥

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水对人体有着极强的可塑性,人体在水中运动时,身体各部位所承受的浮力、压力十分均匀,肌腱和关节可得到均衡的发展,皮下脂肪在可塑性的作用下,通过运动也能有效地进行排放减肥。

标签: 减肥
08
十二月
2016

极限攀岩 极限攀岩的7大技巧

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攀岩运动是一项对人的身体、意志要求都比较严格的运动。做攀岩运动,我们需要强健的身体,坚韧不拔的意志,以及一些必须的攀岩技巧。

07
十二月
2016

为何游泳减肥不见效 有哪些原因

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都说游泳是减肥的最佳运动,可是有很多人坚持了一段时间后会发现,游泳游了好久时间,可是想要的瘦身效果却还没有达到,这是为什么呢?

06
十二月
2016

游泳后吃什么好 游泳的各种好处

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游泳是有“运动之王”的美称,这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤,而且健康益处多多,老少皆宜。那么,游泳后要吃什么呢?

标签: 游泳
02
十二月
2016

快速提升跑步速度的方法

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跑步作为一种全民健身运动,但对于跑步的各个方面很少有人能够全面的了解。快跟小编来认知一下提升跑步速度的方法。

01
十二月
2016

未来的体育运动 极限运动你敢尝试吗

来源:99健康网

极限运动是由很多种成型的运动项目以及生活、游戏和工作中的各种动作演变而来,参与人群主要以年轻人为主,是高难度观赏性的体育活动。

01
十二月
2016

无氧运动减肥 无氧运动3大注意事项

来源:99健康网

生命在于运动,不管是有氧运动还是无氧运动,对我们保持健康的身体都是有帮助的,一起来看看无氧运动的减肥注意事项。

29
十一月
2016

睡前可以做哪些运动

来源:99健康网

运动有助改善睡眠,这已是众所周知的,但对临睡前运动对身体有什么好处呢?可以做哪些运动呢?

标签: 运动
28
十一月
2016

10种危险的极限运动

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极限运动指各种危险性较高的运动项目,以追求惊险刺激为乐趣,但是它存在危险的程度极高,那么有哪些危险的极限运动呢?

标签: 运动
28
十一月
2016

6种超燃脂球类运动

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球类运动最主要的是提高身体素质,愉悦身心。通过体育运动,人们可以把负面情绪宣泄而出,并且可以加速身体的有氧代谢,排除身体内的毒素。一起来看看有哪些球类运动是可以减肥的。

25
十一月
2016

冬泳的9大好处 冬季养生不妨来冬泳

来源:99健康网

冬泳能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。冬泳是集防病、治病、健身、抗衰为一体的最佳项目。

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25
十一月
2016

冬天运动的八大注意事项

来源:99健康网

冬日运动是对付寒冷的积极措施,但应注意,冬季是一年中的闭藏季节,人体的新陈代谢水平相对缓慢,阴精阳气也都处于藏伏之中,所以运动锻炼中要注意哪些事项呢?

24
十一月
2016

经常练习太极的六大健身功效

来源:99健康网

随着练习太极拳的人越来越多,很多人发现,在刚开始学习太极拳的时候,膝盖会疼痛。那么练太极要注意什么事项呢?有哪些好处呢?

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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