30
八月
2017

超强度减脂训练计划 月减30斤不是梦

来源:99健康网

想要月减15kg,说真的,这不是梦而是可以实现的,今日小编推荐的超强减脂训练计划,只要好好按照要求来做,相信可以很快帮你实现目标!

29
八月
2017

哪里是肱二头肌 怎么练肱二头肌

来源:99健康网

你知道肱二头肌是在哪里吗?想要锻炼某个肌肉群,首先了解它在哪里是很重要的。那么哪里是肱二头肌?肱二头肌应该怎么练呢?一起看下吧!

24
八月
2017

警惕 硬拉为什么会腰伤

来源:99健康网

很多健身方式如果不科学的练习是很容易伤腰的,像硬拉健身就是如此。那么硬拉会腰伤的原因是什么?硬拉出现腰伤怎么处理呢?一起看看!

22
八月
2017

肱二头肌超级组训练法则 你清楚吗

来源:99健康网

进行肱二头肌的训练是要遵循超级训练法则,但你知道所谓的肱二头肌超级训练法则是如何呢?日常应该怎么锻炼肱二头肌呢?一起了解下吧!

标签: 健身
21
八月
2017

蹲马步有什么用 多蹲马步防膝关节响

来源:99健康网

练习蹲马步是有用的,这也是很多健身人士的肯定,那么蹲马步有什么用呢?多蹲马步防膝盖节响是其中的一个作用吗?一起来了解下吧!

标签: 健身
17
八月
2017

健腹轮能做几下 健腹轮一次做多少个

来源:99健康网

健腹轮是一种很依靠身体素质的健身运动,对于练健腹轮的小伙伴,健腹轮能做几下是最好呢?健腹轮一次需要做多少个呢?一起来学习下!

16
八月
2017

哑铃屈膝硬拉怎么练 牢记这四点要领

来源:99健康网

大家对哑铃有一定了解的话,知道硬拉有直腿和曲膝两种锻炼方式,那么这两种方式各有什么锻炼要点呢?它们最大的区别在哪里?一起了解下!

标签: 健身 硬拉
15
八月
2017

蹲马步有坏处吗 如何正确蹲马步

来源:99健康网

尽管多数人觉得蹲马步的好处多多,但是要双面认识,其实蹲马步也是有坏处的,那蹲马步有什么坏处呢?如何正确蹲马步呢?不妨跟着小编一起看下!

14
八月
2017

硬拉的重量怎么选 硬拉怎么做

来源:99健康网

练习硬拉也注重器材重量多少合适,因为不同的重量达到的健身效果是不一样,当然这也是对身体负责任。那么硬拉重量多少合适呢?怎么做硬拉呢?一起看下吧!

11
八月
2017

怎样减肱二头肌 推荐三个方法

来源:99健康网

谈论这个话题估计引起没有肱二头肌的反感了,哈哈!对于减肱二头肌这个问题,大家认为应该怎么减呢?大家知道要减掉肱二头肌的原因吗?一起看下吧!

10
八月
2017

蹲马步有什么效果 你真的清楚吗

来源:99健康网

蹲马步常练习会有什么效果呢?什么样的马步姿势是最正确的呢?今日小编带你好好的了解下,希望大家都能从蹲马步当中获利!

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07
八月
2017

哑铃硬拉锻炼什么 哑铃硬拉怎么练

来源:99健康网

可能你是刚开始想要锻炼哑铃硬拉,但你又有迟疑,迟疑哑铃硬拉锻炼什么!今日本文会告诉你哑铃硬拉锻炼什么?也会告诉你哑铃硬拉该怎么练?一起了解了解!

标签: 硬拉
04
八月
2017

蹲马步有何好处 蹲马步有四大好处

来源:99健康网

蹲马步是一种很好的健身方式,它能够很好锻炼下肢部位,很受欢迎,与深蹲有异曲同工之妙!那么蹲马步有何好处呢?怎么正确蹲马步呢?下面跟小编一起了解下!

标签: 健身运动
03
八月
2017

蹲马步壮阳吗 详解蹲马步壮阳法

来源:99健康网

壮阳与蹲马步会有怎样的化学效应呢?蹲马步对身体是很有益处,但是蹲马步壮阳是真的吗?如果可以的话,怎么蹲马步才能达到壮阳的疗效呢?一起看下!

02
八月
2017

单手哑铃卧推可以吗 单手哑铃卧推怎么练

来源:99健康网

哑铃卧推基本是双手支撑,但是进行单手哑铃卧推也是可行的。那么单手哑铃卧推怎么做呢?常练习单手哑铃卧推咋样呢?一起了解下吧!

31
七月
2017

斜方肌损伤的三种治疗方法

来源:99健康网

斜方肌锻炼也是属于一种可能带给肌肉损伤的运动之一,一旦肌肉出现损伤情况应该怎么办呢?造成肌肉损伤的具体原因有哪些?一起看下吧!

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

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